Pepuere 23 i te mahi: hōtuhi, tohutao tere

I te Kai Tiaki o te Ao Matua, ko nga mema katoa o te wahine kaha e tatari ana ki nga mihi: nga papa, nga tane, nga hoa me nga hoa mahi. A ka hiahia nga wahine katoa ki te whakanui i ana tane i roto i te huarahi taketake me te ahuareka. Ki te tohu i te Hui-tanguru 23 i te mahi kaore e wareware - he uaua te mahi. Engari, ka timata i te whakarite i mua, ka taea te wareware! Na, kia haere tatou!

Whakaaro i te Hui-tanguru 23 i te mahi

Ko te tuatahi, ko nga kotiro ataahua e hiahia ana ki te hanga i tetahi taiao e tika ana. Kia whakamaharatia tenei ra ki nga tangata mo o raatau tau. I te tomokanga o te tari ka taea e koe te whakairi i te tohu "Voenkomat". A, i roto i te tari ki te whakarite i tetahi pae whakamatautau whenua. Kei te tari o te kaiwhakahaere te tohu "Headquarters", ko te turanga o raro mo tenei ra "potae poma", te tari kaute - "te ope wahine", me te awhina - "CAT". Whakapaipai i te whare me nga poihau me nga pepa.

Ko te whakaaro nui ko te whakarite i tetahi whakamatautau hauora. Mo tenei, ka taea e te wahine wahine o te kapa te hoko i nga kakahu hauora. I te wa o te whakamatautauranga tinana ka taea e koe te whakaaro ki nga waahanga o nga taapiri, hei tauira, te taimaha, te teitei ranei, engari kaua e whakamahi i nga meneti, engari ko nga taitara he "tino koroni", "ataahua", "tangata pai", me etahi atu.

I muri i te whakatutukitanga o te whakamatautau hauora, ka whiwhi tetahi tangata i tetahi kaari o te kaari me te kaitoha me te tuhi waiata "kua rite mo te mahi i roto i te kamupene".

I te mutunga o te ra mahi ka tika te karanga i nga tangata katoa mo te "kohikohi mara" me te hipoki i te tepu hakari. I te wa o te hakari, ka taea te whakarite whakataetae whakaari.

Pepuere 23 i te mahi: tohutao

Ko te wa tenei ki te whakaaro mo te tepu hakari i te Hui-tanguru 23 i te mahi, me nga tohutao he mea taketake me te waatea ano.

Huamata ki te ham, harore me te tōmato

Ngā kai e tika ana:

• ham - 200 g
• newglasses hou - 300 g
• riki - 1 upoko
• tōmato - 300 g
• hua o te heihei - 3 pcs.
• Tuhinga
• mayonnaise
• kakara ki te reka

Ko tenei huamata reka me te ataahua ka tino rite, ka koa nga tangata ki tona reka.

Te tikanga whakarite:

1. te parai i te hinu riki tae noa ki te marama;
2. tapiritia nga harore tapatapahi ki te riki. Kokiri, tapiritia nga mea kakara;
3. Ka kohuatia e nga pi, ka tohaina ki runga i te papa iti;
4. tapahia te ham ki roto ki nga poraka iti ranei;
5. tapahia te tōmato ki te poraka.

Tapahia te huamata i runga i te rihi i roto i nga papa, ka whakapoi ia ia ki te mayonnaise. Me whakapaipai te tihi o te huamata ki nga greens!

Delicious "Citrus"

Pamamahia o hoa ki te reka o "Citrus". Engari kia mahara, me timata koe ki te tunu kai 3-4 ra i mua i te hararei.

Ngā kai e tika ana:

• vodka - 2 rita
• rēmana - 4 nga wahi
• te huka - 3 kapu
• wai - 1 l

Te tikanga whakarite:

1. tapahia te kiri i te rēmana me te tohe ki runga i te vodka;
2. te tunu tunu i te wai me te huka;
3. he ra ka whakanui i te tirikara ki te vodka;
4. ka tohe ki te inu hua mo etahi atu ra e 2.

I muri i te citrusovka ka tohe kia ringihia ki runga i nga ipu ka tukuna ki nga tangata i to ratau ra!

Kia whai hararei!