Mō te kāreti, ko ona āhuatanga pai mo te tinana o te tangata mai i nga ra o Kiriki o mua (kua whakahuahia i roto i nga otaota hei rongoā na Hippocrates, Dioscorides). I Rusia, he rongoa tenei hei whakaiti i te kaha o te toto, me te whakapai ake i te toto: ka ringihia te karati, te peti me te wai raihi ki roto i te pounamu pouri i roto i nga waahanga rite, ka hurihia ki te pokepoke, ka puritia i roto i te oumu mo etahi haora.
Ko nga karoti he 9, 2% nga warowaihā, he tote o te rino, te ūkuikui, te konupūmā. Ano, he pakiaka te potae (2, 3%), te pectin, te waikawa pantothenic, te huka (tae atu ki te 15%), te hinu momona (0, 7%) me etahi atu matū whaihua. Ko nga taonga whaihua mo te tinana o te tangata kei te whakaatu i nga tote pāhare pāporo - kei roto rawa i nga mate o nga whatukuhu, nga toto toto, te ngakau. E taunaki ana mo te anemia, no te mea kei roto i te maha o te waikawa papura, he mea tika mo te hanganga o nga rerenga toto toto whero. No te nui nui o te iodine, ka whakamahia nga karoti me te mahi iti iho o te kiri taikaro. Kei roto hoki i tenei huawhenua te huaora C (he waikawa ascorbic ano hoki), huaora B1, B2, B6, B12, D, E, H, K, R me PP.
Na inaianei kei te torotorohia te maha o nga hua whaihua o te karoti mo te tinana o te tangata. Tuatahi, ko nga karoti he rongonui mo te kohinga tiketike o te pereti (no te mea, na te ara, he tae karaihe). Mo te tinana, ko te puna o te huaora A, e kiia ana ko te huaora tipu. He mihi ki tenei huaora, ka kore e te kāreti te hanganga o nga kohatu i roto i te pounamu me te taatai urinary, me te whakatairanga i to raatau toronga (te purapura purapura purapura), e kore e pangia te mate, te mate o te kai kai, nga ngongo. He mea pai - hei whakaoti i nga hiahia mo te tinana o te tangata i te huaora A, me kai anake 18-20 karamu o te karoti. E whakaatu ana nga whakaaturanga e whai hua ana nga karoti ki te mahi pupuhi.
Kei te mohiotia te nuinga o nga waroti e pā ana ki te whakapai ake i te tirohanga, no te mea kaore he mate o te kiri e tupu ana, e kiia ana ko te matapo o te po. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ko nga mea whai hua o te pakiaka rongoa e kaha ana i te reta o te kanohi, te pupuri i te membrane mucous.
Ka whakamahia te wairoti ki te elixir o te hauora, ka whakaiti i te ngoikoretanga, ka puta te kiri i te ahua hauora, te maama. Ka tukinotia te wai kāroti me te makariri (te horoi i nga korokoro, te keri i te wai ki roto i te ihu me te makariri), me te mate pukupuku (ka awhina i te awhina i te kaha ki te waiu). Ki te rokiroki mo te wa roa, kaore te wai e ngaro i nga mea whai hua. Mo te maimoatanga me te maimoatanga o te wai mate mate ka pai ki te inu i te ngahuru - i te wa e pai ake ai tenei. Engari e mohiotia ana e kore e puta mai te painga e hiahiatia ana, mehemea kaore koe e tuku ana i te momona o te ngako, no te mea ko te huaora A he momona-ngawari. Ko te mea kei te hono tenei taonga me te tūtohutanga ki te whakarite piroti ki te huawhenua, ki te pata ranei, ki te kiripiri reka, kia kore ai e ngaro te pereti i mua i te pau. Te taunaki i te wai karoti me te nui o te waikawa o te kopu. He pai te mahi i runga i te pancreas, me te whakanui ake hoki i te aukati o nga ngota lymph me nga ngongo endocrin, nga whea rehu, me nga hara o te anga anga.
Mauruuru ki te tipu, te karoti ka patu i nga pathogens. Hei whakaiti i nga miihini i roto i te mangai, he mea tika anake ki te horo, ki te pupuri ranei i te wairoti ki roto i to mangai. Ka awhina nga kaloti karepe hei whakaora i nga patunga. Ka whakamahia ano hoki ki nga ahi, nga pukupuku, nga pae hukapapa.
Mo te kiri, he maha nga mowhiti me te kāreti. Hei tauira, mo te kiri, ka whakamahia nga karoti maroke me te honi me te kiko hua. Ka tangohia e te kāreti wairoti te poroporo, ka ārai i te hakihaki, te pimples me ētahi atu mate. He mea whai hua nga moemoeka mai i te kāreti me te makawe. Ko nga hua tipu o te tipu ka whakahoki i te hanganga o nga pakiaka, ka kore e ngaro te makawe.
E mohio ana ko te whakamahinga o nga karoti e kaha ana i te purongo taiao, e whakarite ana i te wai me te tote tote-wai, te whakanui i te kaha, e whakatairanga ana i te whakawhanaketanga o te tinana. Na reira he tino nui ki te kai pepe. Ma te ara, ma te whakamahi i te hawhe karaihe o te wai kāroti 100 karamu o te kāreti tunutunu, ka āwhina te kāreti ki te peke atu i nga kutukutu.
Ka whai hua te karoti i roto i te hypovitaminosis me te mate huaora A, me nga mate o te ate, nga whatukuhu, te rorohiko cardiovascular, te kopu, te makariri, te anemia tae noa ki nga take o te mate urutomo. Ko nga hua pakiaka whai hua he tipu me nga tikanga choleretic (e tika ana mo te konupae pāhare me te muka kai). Mo nga wahine taatai, he mea whai hua no te mea e whakaongaonga ana i te lactation. Ko te tipu o te purapura i runga i te waina ka tūtohuhia hei rarangi.
Ko te mea tino ko te karoti e whakamahia pai ana mo te tunu kai, me te maimoatanga hoki o te mate o Alzheimer, i roto i te kohua, no te mea e toru nga wa atu o nga antioxidants. - nga matū e ārai ana i te kino ki nga pūtau DNA. Ko nga karoti tunua ka awhina i te maimoatanga o nga pukupuku mate, te dysbiosis intestinal, nephritis. Kei te tohu hoki mo te hunga mate pukupuku. Engari ko te tarai i tona ahua he pai mo te whakapakari i nga ira, me te whakapakari i te hanganga o nga niho. Ka korerohia e te kapekaroti nga karoti kapi (he maoa me te kohua). Kaua e taunaki i te ahua o te kāreti ki te hunga e kaha ana ki te mate pukupuku peptic, ki te enterocolitis me te marea.