Kua wehewehea nga waahi o nga tohunga i nga matū e hua ana i nga huawhenua me nga hua, he pai, he kino. Ko te Bioflavonoids ranei, ko te mea e kiia ana ko te bioflavones, he mea tika mo te mahi noa o te tinana tangata, kei roto i nga tini hua hou. Ko te whakapakari i nga taiepa o nga oko, te whakanui ake i to ratau kaha, te whakatairanga i te kaha o te toto, te whakauru i roto i te waahanga.
Ko te ihirangi o te bioflavons he, hei tauira, 50g i te kāreti, 500g te hihiri, 1500 i te fuamelie pango me te 2000g i roto i te hiku. Ahakoa te nui o nga mea e whai hua ana, e whai hua ana, ko nga otaota katoa kua tohaina ki te kohi. No reira, kaore i te tūtohutia nga tangata kua mate i te kopu i te ngakau, i te whiu ranei, ki te whakamahi i te hiku. Kaore i te taunakitia te tipu o te pango whero me te pango ki te kai i te nui o te rahi mo te hunga e whai ana i nga uaua o te mate.
Ko tetahi atu taonga whai hua ko te bioflavones - te tiaki i nga rauropi kore utu. Na ratou ano, e hiahiatia ana enei moemoea e to tatou tinana, kei te whawhai ratou ki nga pepeke pathogenic. Heoi, ko to ratou paanga ka taea te whakaputa i nga huringa i roto i te DNA. Ko te tiaki pai mo o tatou tinana he bioflavins, i roto i te hua tae me te kanapa.
He momo bioflufins - he kaketins me nga moe. Ko enei huinga-ngawari he whai painga ki te mahi o te pünaha cardiovascular, te whakapai ake i te toto, te whakaora i nga mate pukupuku.
Ko nga Coumarins me nga Kakhetins e mohiotia ana mo o raatau mahi mahi antitumor, ko te kaha ki te whakakore i nga waahi i roto i nga kamera. I nga ra o mua, i roto i te anti-cancer cancer, kua tino whakaritea te whakamahi o te hua i roto i te kakhetin. Ko te tipu, ko te moana, ko te tihi, ko te rōpere, ko te tihi, ko te pahiri, ko te herewi, ko te tataramoa, ko te kumine, ko te tataramoa, ko te pakiaka parsnip, te tōmato, te horseradish, te tea.
Mo te hunga e whai ana i to ratau ahua me te whai kia ngaro te taimaha, ka whai hua nga korero e whai ake nei mo nga hua.
Mahalo ko te mea tino kino mo te ngaro taimaha ko te karepe. Kei roto i te nui o te huka, e pangia ana e te whara niho. Ko te pupuhi o nga hua ka maoa mo te wa roa, ka pupuhi me te pupuhi i roto i nga kiri. Mena ka kai koe i nga karepe me nga wheua, mohiohia kei te pangia e koe te kiko.
Kaore ano hoki nga Apricots e whai painga ki te tukanga o te ngaro o te taumaha. Kāore te hua e tūtohu kia kai i runga i te kopu kore. Kaore te nuinga o te kirutiri ki te tango i te apricot mo te haukupuku, ka taea te whakamamae i te tipu. He pai ake nga Apricote kia kaua e kai me te kai me te kai reka. Ki te inu koe i te hua ki te wai, ka taea e koe te tumanako kia tere te horoi o te kiri. I roto i ia apricot he wheua, i roto ko te uri. Ko te whakamahinga o etahi momo momo purapura ka arai i te waihanga nui, no te mea kei roto kei roto te waiu. Ka taea te karo i te ahua o te kiriu, te taahuti, te hopu ki te kore he purapura pera.
Ko te whakamahi i nga oranges i roto i nga rahinga nui ka arahi ki nga mate o te kopu me te hiahia. Ko te waikawa i roto i te hua e whakangaro ana i te koikoi niho, na, i muri i te whakainu i nga karaihe ka tūtohuhia kia horoia tou mangai ka pakaru ranei ou niho. Me kai nga hua i roto i te hawhe haora i muri i te kai, i roto i tenei take, ka pai te tango.
Ko nga tira nui-calorie kua tohua mo te wa roa i roto i nga whekau, i te hanga o te hau me te fermentation. Ko te hanganga o te panana he nui o te hika (penei i te rīwai), na ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha, me whakakore tenei hua. I tua atu, ka whakanui ake nga panana i te kiri o te lymph, e taea ai te whakakino i nga uaua varicose me te thrombophlebitis.
Engari, ko te nuinga o nga kairanga kai e whakaatu ana i nga waipiro. Engari me mahi tika koe. Kōwhiria he tirani o te kounga pai, i tupu i roto i nga waahanga taiao me te kore whakamahi i nga pesticides. Ko tetahi pata reka ka mimiti i nga mea kino katoa mai i te hau, te wai me te oneone. Ko te pangia ki te koikoi ka taea te tausea, te ruaki, te pukupuku o te kopu. Ko te tiihi ka kai atu i etahi atu kai. 2 haora i mua i te kai. Kaua e kai i nga wahi reka me te pupuhi, nga mea tunu, kaore pea ka pupuhi i te kopu. Kei te mohiotia nuihia te tirani mo ona taonga diuretic, he maha tonu te tikanga kia kai mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku.
He maha nga hua whai hua. Ko te whakamahinga o te iti o te hua he whai hua ki te mahi o te katoa o te taiao. Heoi, kaua e wareware ki nga whaimana me nga here ki te whakamahi.