Te nohopuku me te taumaha nui
Te whakaae a te taiohi me nga taote i tetahi whakaaro - ko te nohopuku roa ko te ara ki te whakakore i te taimaha nui. He maha nga take mo tenei. Tuatahi, ka whakakore te tangata i te kai, kaore ia e ngaro i nga ngako ngako, engari he wai. Ko te tinana, kei roto i te ahua o te whakararuraru, "e mohio ana" kaore e whangaia e ia, a ka pupuri i te ngako i te wa roa.
Ko te pahekotanga i te wa o te painga o te kai ka heke iho, ka hoki mai ki te kai noa, he nui te tupapaku o te tinana kaore e nui te ngako "i te rahui", na ka hoki mai te taumaha ki raro me nga "hoa." Ko nga kairangahau, ko nga kairangaiora e whakaatu ana ko te painga whai hua ki te ngaro i te taimaha he waa poto noa iho, 24-36 haora. I te wa ano, he mea tika ki te whakauru me te puta atu i tenei wa o te whakakore i te kai me te hinengaro.
Te mate kai hei kaihoroi
Ki te mohio mehemea kaore te matekai e pai ki te horoi i te tinana, kaore i te mea ngawari, no te mea he maha nga tohunga e kii ana kaore e hiahiatia ana he horoi motuhake, no te mea kei te whakatutuki tetahi kaari hauora ki tenei mahi ano. Ko te mahi o te tango i nga matū kino mai i te tinana e mahia ana: te kiri, te ate, nga whatukuhu, nga ngongo me te ngongo.
Ano, he maha nga tohunga e whakaatu ana ko te oranga me te kai o te tangata hou e whai ana ki te whakawhitinga o te toxins me te toxins i roto i te tinana, ka puta ai nga mate penei i te mate huka, te pouri, me te tini atu. E ai ki enei rata, ka awhina te nohopuku ki te whakakore i nga ururua kore rawa, me nga toxins e kohikohi ana i roto i nga ngako momona, me te manaaki i te nohopuku poto.
Ko te nohopuku hei huarahi mo te roa o te ora
Kua kitea e nga akoranga o nga kararehe mo te wa roa, ko nga tangata e kai ana i te iti o te kai i noho mo te roa. Kua kitea ano hoki he whakamatautau kua whakaatuhia ko te matekai whakawhiti me te tikanga kai kairangi he tino painga ki te wawata o te oranga, e pai ana hoki.
Ko nga tangata e nohopuku ana kei te mohio he maha nga mate ka taea te tukatuka ma te awhina o te tuku kai. He maha nga korero e mohiotia ana, no te mea ka mate te hunga mate roa i te mate pukupuku, mate mate me nga pukupuku.
He whakaaro etahi o etahi kaimatai hinengaro e piri ana ki te nohopuku poto, ka taea e koe te wikitoria te raruraru me te raruraru. Engari me timata koe ki te nohopuku me te 6-8 haora o te whakakore i te kai, ka piki haere te wa ki te 24-48 haora.
Ka tiaki tatou
Mena kua paunatia e koe nga painga me nga raruraru, kua whakatau tonu koe ki te matekai, ka hiahia koe ki te toro atu ki te taakuta me te whakamatautau i te katoa. Hei whakaiti i te kaha o etahi raruraru, me whakahaere te nohopuku e tetahi kaimahi hauora. Me whakatau hoki koe mo te take e hiahia ana koe ki te whakakore i te kai, no te mea, na runga i tenei, ka taea e te taote te whakarereke.
A haamana'o! Engari, kaua e mate tetahi ina:
- ngakau ngoikore
- Tuhinga o mua
- mate pukupuku
- mate pukupuku
- hapu.