Ko te mumura o te membrane mucous o te mate pukupuku e kiia ana ko te cystitis - he mate mate kino. Ka taea te maaka (ina puta mo te wa tuatahi) me te roa (te kaha o te mate kaore i matea). A, i nga take katoa, ka taea e nga kaitautoko o te cystitis te staphylococci, te streptococci, te E. coli (80-90% o nga take), te mate wahine me te kutukutu. He nui atu nga wahine ki te mamae i tenei mate. Ko te kino katoa o te hanganga anatomical.
Ehara i te hoa ...
Ko te tata o te kiri me te urethra me te tapawhutu ka taea e te mate te uru ki roto i te pukupuku.
Ko te cystitis mate - he mate kino mate wahine e whakaatu ana i te mauiui mamae i roto i te kopu o raro, he urupare tonu ki te horo, ki te tapahi me te wera.
Ka taea e te uinga te tae mai i te tae me te pupuhi, te parai, i etahi wa ka uru ki te toto. Cystitis - he mate wahine mate kino e whakaatu ana i te mamae me te mamae i raro. Ka piki ake te pāmahana tinana ki te 37.5 teitei. I tenei take, me rapu wawe koe i te hauora, he mea nui te mate o te mate o nga whatukuhu.
Ko nga kaiwhiwhi o te cystitis he rota. Ko te take tuatahi ki te mahara ko te waroti tio te waatea, e arai ana i te raruraru o te pukupuku. Kaua e noho i te makariri, ka mau tonu i te rangi, me te tiaki i nga waewae.
Ko nga hiahia mo te kai, ko te kai paraoa, ko te paoa, ko te pop, ko te waipiro me te kawhe, kaore hoki he painga pai ki te pukupuku.
Kei roto hoki i tenei ko te whakamahi i etahi o nga raau taero, te kaha o te hinengaro o te hinengaro, te taatai o te taanei, te potae, te putea tawhito me te waipiro (cream, gel), nga pungarehu horoi, nga putea me te kore whakatutukitanga i nga ture o te maakaa whaiaro.
Ko te marama "Honeymoon"
I roto i te 40% o nga take, ka uru te cystitis me te timatanga o te mahi tawhito. I roto i te reo o nga taakuta ko te "cystitis o te honi". Engari kaore e arohia ana te kaimuta-urologist e nga wahine hou.
I te nuinga o nga wa, ka raruraru te mate o te wahine i nga wahine hapu, nga kotiro me nga wahine i te wa o te menopause. Ko te meka ko te kaki o te pukupuku he tino taangata ki te nui me te ōwehenga o te homoni i roto i te toto, na te mate kei te whakawhanake i te papamuri o nga huringa hormonal.
Patua nga whatukuhu
Ka taea te whakamatautau i te cystitis anake, engari ka taea e te taote te whakatau i te ahua o te mate me te tohu i te maimoatanga e tika ana. Ko te mea nui - ki te tautuhi i te pathogen, ka whakawhirinaki tenei ki nga whakamahinga atu katoa ka aukati i te ahua o te cystitis - he mate wahine mate kino, he nui tonu te mamae o nga whatukuhu (pyelonephritis). He aha te whakahau - antibacterial drugs, otaota ranei physiotherapy - whakatau te taote. Kaore e whakaaetia ana te whakamahinga whaiaro! Ahakoa ka taea e koe te tango i nga tohu, ka haere tonu te mate, ka taea te arai atu ki nga mate kino atu o te pünaha urogenital.
Na kaore koe i te raruraru ...
Kaore e warewarehia mo te maiora whaiaro.
Te kakahu i roto i te rangi (maana e whakamahana!).
Inu atu i te wai kohuke me nga momo momo wai me nga inu hua (karani me te karapu).
Kaua e kakahuria nga kakahu e mau ana (ko nga taaka iti rawa e arai ana i te paheketanga o te rere i roto i te rohe pounamu).
I muri i nga mahi whakaongaonga, ka ngana ki te urinate (na te ara, ka awhina i te hukapika "honi").
I roto i nga ra "tino nui,
Te whakahaere i to cholesterol!
E mohiotia ana ko te cholesterol kaore i puta noa i te tinana o te tangata, engari ka tae mai ano me te kai. E ai ki te Center for Healthy Nutrition, ko te nui o te cholesterol e kai ana i te kai i nga kai o ia ra o te Iwikereana kei te toharite 50% teitei atu i te taumata e hiahiatia ana mo te aukati i nga mate mate pukupuku. I te tau 2020, ka mate ake i te 25 miriona nga mate o nga tau o enei mate i te ao katoa. Ko te cholesterol nui kei runga i nga taiepa o nga oko toto, e whakatairanga ana i te hanganga o nga tohu atherosclerotic. Hei whakaiti i te kino o te whakawhanake i te mate pukupuku o te mate urutaru, te mate o te mokupuku me te whiu, ka hiahia koe ki te whakahaere i to taumata taumata cholesterol
He pai te kore he tote?
Kua rongo pea koe ko te whakaiti i te nui o te tote i roto i to kai kai ki te mate taimaha. Engari he pai nga mea katoa i te whakaiti - me te whakakore katoa o te tote e kore e taea te pupuri i te hauora! Kei te whakauru te tote i nga tukanga o te kohikohi me te kohi o te kaha o te intracellular. Ko te hiahia o te ra ki te 10-12 g. I te waahanga o te tahatika, ka nui ake te ngoikore o te tote i waho. Na, i muri i te oranga tinana, he pai ki te tango i te pati tote. I te whakakore i te paraihe o te toka kohatu, ka paku i roto i te pati mo te 15-20 meneti.