Ko te mema ko nga purapura o te waiu kau i roto ia ratau he tino kaha ki te mate, i tua atu, he rereke te miraka kau i te waiu miraka. Ae, me te kaha o te mahi a-tinana o te waahanga taiao o te waka a tae noa ki tenei tau kaore ano kia tukua te kai i tenei hua.
Ko te miraka he puna nui rawa o nga momona pai, nga paoa me nga kohuke. I tua atu, ko te ahua o tenei hua kua pahurehia e te tinana.
Ko te tamaiti e toru tau te pakeke e rua nga karaihe o te waiu koiora i te ra, kia whiwhi ai i te koiora raumati (i tetahi karaihe waiu - 40% o te utu o ia ra).
Mena ka tautuhia e koe te maha o nga kohuke me nga huaora kei roto i te waiu, ka tukuna atu kia 160 neke atu. I roto ia ratou, he huaora A, B, C, D, E, me nga kohuke pēnei i te selenium, iodine, te konupora, te zinc me etahi atu. . Na, ma te kai i nga wa katoa, ka whiwhi te potae i enei mea nui i roto i te rahinga e hiahiatia ana. Na tenei, ka whakapai ake te kongakonga i te huru o nga makawe me nga whao, te kiri, nga kanohi, nga kirika mucous, kei te whanake tika te raupapa wheua. I tua atu, ko te miraka he waipiro kaha whakaharahara - ka utua me te koa mo te ra katoa.
E tohe ana nga tohunga ko te whakamahi i nga hua miraka, o te paraoa, o te haurangi, o te hinengaro o te hinengaro, kei te whakatumahia.
Ko te tikanga, ko te waiu tino whai hua he mea hou mai, mai i te kau ora. Engari e kore e taea e nga whiringa katoa. He pai, ki te noho koe i roto i te kainga, kaore he raruraru me te miraka kau hou. He aha hoki nga tangata o nga pa? I tenei ra, ka taea te hoko te miraka i nga wahi katoa - i nga maatete, i nga toa, i nga whare hokohoko.
Engari me pehea e whiriwhiri ai i te mea ka tino whai hua mo taau tamaiti?
He tokomaha e hoko ana i te miraka, ka kohuatia. Engari ko te mea ko te kohua nui te whakaiti i te ihirangi o nga matūkai i roto i te hua. Engari, ko te kohua e whakarato ana i te haumaru. Na ka haere mai he porohita kino. Engari he ara kei waho.
Mo te maha o nga tau i tenei wa, kua tino paingia te ao ki nga hangarau hei ultra-pasteurization. Hei whakatutuki i tenei maimoatanga, ka whakamahia te waiu o te kounga o te kounga teitei. I roto i nga tikanga tino paku me te hikoi, ka werahia i te toru ki te wha hēkona ki te pāmahana o te 135-137 ° C me te hauora hoki. No reira, me te awhina o taua hangarau, i tetahi taha, ka whakakorehia te waiu i te microflora kaore ano, ka pupuri tonu i ona hua whai hua me nga moni iti rawa.
Me mahara ko te waiu ultra-pasteurized kua tohatoha motuhake. Kei roto i te maha o nga papa o te pepa pepa, te pepa me te kai polyethylene. He tino watea, he pono hoki te peera i taua mea, no te mea e tiaki ana i te waiu i te wera me te hau. Na tenei, ara i te temahana rino i roto i te peke kati, ka taea te rongoa te hua mo te wa roa. Mena kua whakatuwherahia te putea, kua tohatohahia tana waahi - me penapena te miraka i roto i te pouaka whakamātao kaore i te wha ki te rima nga ra. I te kohua, kaore he waiu.