- Te kāpeti kapi - 300 Grams
- Te paru - 4-5 Mata
- Kefir - 1 Mata
- Pupa - 2 nga wahi
- Te hinu huawhenua - 6-8 Art. koko
- Te tote - - Hei pangia
- Pepa - - Ki te reka
- Nga paraoa - - Ki te reka
- Huara - 0.5 tīpune
1. Tuatahi ko te whakarite i te whakakī. Taea te aniana. 2. Tapahia te riki tapatapahi i te hinu huawhenua mo te wera reo. A, no te mea he koura - whiriwhiria i runga i tetahi pereti motuhake. Tāpirihia atu te pata me te sauerkraut māmā. Ki te nui, tapahia ki te maripi i mua i te parai. 3. Te toru o nga aniana ki te kāpeti, te uru, te pepa. 4. Tangohia te paraoa pokepoke. Whakaranuhia te tote, te kefir kore-makariri, 0.5 tīpune o te houra. Tāpirihia te paraoa i te iti, te whakaoho tonu. 5. A, no te nui o te paraoa pokepoke, waiho ki te tepu. Kaua e pupuhi te paraoa ki o ringaringa, a ka "whakaritea" tenei ma te paraoa. Tapahia tetahi mowhiti o te rua mema mai i te paraoa pokepoke ka tapahia ki roto ki nga poraka. 6. Murihia te putea ki te paraoa, hurihia ki te titi, ka waiho he koko i roto, ka whakakiia ano nga taha. 7. Ka tunuhia te vareniki ki te tunu i te wai tunu, i muri i te kohua mo te 7 meneti. 8. Haere ki te tepu me te aniana e toe ana me te kirimiri kawa. Pai te hiahia!
Mahi: 2-3