Te keke tiakarete māmā

1. Whakaranuhia te miraka me te huka i roto i te ranunga, i te hinu. 2. Ringihia te ranunga whiwhia ki tetahi wehe motuhake ma te Kai: Tohutohu

1. Whakaranuhia te miraka me te huka i roto i te ranunga, i te hinu. 2. Ringihia te ranunga whiu ki tetahi peihana rereke. Tāpirihia te koko, te houra me te paraoa. Me huri te paraoa i roto i te tatari ki te whakarahi i te reira ki te hauora. Whakamahia te papatipu katoa kia ruhe katoa. Me whiwhi tetahi papatipu rite, ano he kirikiri kiripiri i roto i te matotoru. 3. Ki te whai koe i te ahua o te karaera - he pai. Ki te kore, he pai tetahi ahua. Whakauruhia te puka ki te hinu iti huawhenua me te paraoa ki a tatou. Ka tunua te pihikete mo te 30 meneti i roto i te oumu, ka wera ki te 200 nga nekehanga. 4. I te wa ka mahana te keke kua oti, ka tika kia tapahia kia rua haurua. 5. He mea tinowari te kirimini kawa hei whakarite. Patupatua he kirīmi kawa ki te huka. Me tino whakakore te muka. Mena he wai noa te kirimiri kawa, ka nui te kirimiri. Kei te pai te kiripiri o tenei kirimiri i nga haurua e rua o te keke me te tuhono tahi. 6. Ki te whakapaipai i tetahi keke tiakarete, tohua te paerani tiakarete ki runga i te papa nui i runga i te mata katoa o te keke. Na inaianei me whakanoho te keke ki roto i te pouaka whakamātaoho mo te 2-3 haora, kia pai te wai.

Nga Mahi: 4