Ko te Callanetics he pūnaha e toru tekau nga mahi tinana. Me mahi mo te haora. Ma te awhina o tenei punaha, ka taea e koe te whakakii i nga hiku, te pukupuku, te pouaka, me te tua atu, te whakarite i to taumaha. Heoi, i nga ahuatanga o nga mahi whakahirahira, he pai tonu te mahi a te koiora me te haurangi.
Tuhinga o mua
Kua whakaritea te hōtaka mo nga whakangungu haora i te rua wiki. Muri iho, ka tohatohahia to taumaha, me mahi anake koe i te wiki, mo te haora. Na ka mau tonu koe i to ahua. Ina kite koe he tino tika to tinana, ka taea e koe te mahi katoa mo nga meneti tekau ma rima, engari i nga ra katoa.
E ai ki a Callan Pinkney, nana nei i hanga tenei punaha, e tekau nga whakangungu e nui ana ki te whakaaro o te wahine kia tekau tau te pakeke. Ko tetahi haora o te merekara-ko nga mahi whakahirahira e rite ana ki nga haora e whitu o nga mahi whakahirahira noa me te rua tekau ma wha nga haora o te papawai. I muri i nga waahanga maha ka taea e koe te whakarereketanga i te huringa o te tinana - ka kitea tenei i te whakaiti i te taimaha o te tinana me te whakarereke i tona ahua. Engari ki te whakatutuki i te painga o te painga nui, me tino whai koe i nga tohutohu motuhake.
Ko te ahua o te wahine ka tino mate ki nga uaua. Ko te tinana katoa o te tangata e hono ana ki nga uaua rereke. Mena kaore he wahanga o nga uaua e whakahohe, ka taea e ratou te waihanga i nga putea ngako. Mena he paarua o ou uaua, kaore ano i tautuhia, kaore koe e pouri, no te mea ka taea e te mahi pakihi te hanga ataahua me te kaha. Na tenei, ka ahuareka te ahua o to ahua me te pai. Me mahi nga kiripetiki ki nga paahitanga, ara, ko etahi tohu ka noho tonu i te wa e whakangungu ana, i roto i etahi meneti. Mauruuru ki tenei, ko nga uaua ka kaha ki te whakawhānui kia kaha ake ai te kaha me te whakanui.
Ko nga mahi-callanetics te whakapakari, te whakangungu hoki i te nuinga o nga uaua o te tinana o te wahine - nga uaua o te hiku, te hiku, te pungahiwi, te tuara, te ringa, me te taraiwa. Ko ia wāhanga o te tinana e whai kiko ana i roto i te whakangungu. Ko nga mahi whakahirahira e tirohia ana he mea tino nui ano, me nga mahi i hangaia mo nga uaua whakawhitinga, me nga mea taiao. Ko tenei ka taea e koe te whakamahi i nga uaua hohonu i roto i te tukanga whakangungu - nga mea e kore e te wahine e raru i roto i tona oranga o ia ra.
I tua atu i te hunga e whakaari ana i nga koiora whakahirahira ki te whakatutuki i te ahua o te ahuareka o te kohinga o te momona, ka awhina i te whakarite i nga tukanga moenga. He mea tino nui tenei, no te mea kaore te nuinga o nga tukanga taiao e arahi ki te nui. Ka awhina ano hoki a Callanetics ki te whakatutuki i tetahi waahanga, he mea tika mo te tangata hauora. Ko te hunga e mahi ana i nga katingana mo te wa roa, e ki ana ko enei mahi ka taea te huri i tetahi wahine wahine ki roto i te tauira. Heoi ano, me tuhi ki te whakatutuki i nga hua pai, penei i nga mea katoa, he mea tika kia kaha te mahi me te whai whakaaro. Ko te wa anake ka puta mai taau moemoea ki te whai i te kaitaera. Ko te Callanetics he mahi mo te tinana me te ahuareka mo te wairua, na he mea nui ki te tīmata i nga akomanga o to hiahia ake, me te wa e pai ana te ahua.
Tuhinga o mua
Ko te tino kino o te koiora he mea kei etahi he whakaheinga ki tenei mahi. Heoi, kaore tenei i te tikanga kaore e taea e etahi o nga tāngata katoa te whakauru atu ki roto i nga waahana. Engari, ko te mea anake ka taea e etahi tangata te whakamahi i nga mahi o te papa-pitihana me te kore o nga taimaha pera me te mea kua whakaritea. Hei tauira, mehemea ka mahihia etahi mahi kia rua tekau ma rima ki te toru tekau nga wa, me te whakahou ano, ko nga tangata e kore e hiahia ana ki te mahi tinana kia rima noa iho e ono nga waitohu. Ka whai hua ano hoki nga takaro mo te whare takaro, engari kaore e kitea nga hua ka hohoro.
He tino pono tenei mo te hunga e mate ana ki nga mate mate pukupuku. Mena kua mahi koe i tetahi mahi nui, me pai koe kia tatari i tetahi tau i mua i te tīmatanga ki te mahi i nga papaarata. Mena i whanau tata koe i te paku me te whakamahi i te tikanga raaneare, ka hiahia koe ki te tatari mo te tau me te hawhe i mua i to mahi ki nga taarara.