He maha nga iwi kei te whakaaro tonu mehemea he mate noa te mate o te gastritis, kaore koe e raruraru ki nga kai me te kai. No te mea, ka taea e te hunga e mate ana ki te mate pukupuku me te mate pukupuku kopu.
I runga ano i te tere o te tere o te ora, ka nui ake te haere o te gastritis i ia tau. Ko te Helicabacter pylori (Helicobacter), ko te mate o te membrane mucous o te kopu, e ai ki nga taote, e noho ana i roto i te taiao e tika ana mo taua mea. Na ko te kino o to kai ki te tipu, te roa kaore koe i te kai, ko te pai ake ka rongo koe i te parapara i roto.
I mua i te tuku tohutohu mahi, he aha e taea ai e koe te kai me te gastritis, me te aha e kore e taea, me whakamarama i nga ahuatanga o te mate ki nga waahanga e rua:
- Gastritis me te waikawa i runga ake
- Ko te Gastritis me te waikawa i raro ake nei
Mena i te tuatahi o te take he mea tika kia whakakorea atu i nga hua kai e whakaoho ana i te waihanga o te wai kawa (mehemea he kai roa te kai me te rereke rereke, te pihikete - he mate whewhe), i te piti o nga keehi, ka rereke te kai kia nui nga hua e whakaitihia ai te waikawa i whakakorehia.
Te kai me te gastritis me te waikawa i runga ake
Kaua e taketake me te hanga i tetahi mea hou, ki te mea kua oti kua oti te whakarite, me te mea i roto i te maha o nga kai, ko nga hua hauora matua, me te kaupapa o te kai hauora he huawhenua.
Beets, kāreti, rīwai, kareparāoa, me te iti o te peasini matomato, te zucchini me te paukena - ko tenei te mea e taunaki ana mo te kai. Engari kaua e tere ki te kai huawhenua i roto i te puka hou. Me tunu, ka makona hoki mo nga kaihoroi.
Ko te kōwhiringa tino pai ko te hupa maimoatanga mai i nga huawhenua e whakaaetia ana, he pai rawa te tunu i te waiu, no te mea he miihana taiao tenei e whakaiti ana i te waikawa. Ko nga mea e taunakitia ana me te waiu miraka me te tohatoha o nga hua paraoa, hei tauira, te pita, te tohi ranei i nga pata - raihi raihi ranei. Heoi, ka tukua ki a koe he taro, ka whakaarohia me kii mai i te paraoa o te kounga teitei. He mea pai kia raanei, kua maroke ranei. I te wa ano, mutu tonu te whakamahi i nga pihikete, te kopurepure, te parakihi, te paraoa o te kararehe me te ika (i te mea kohuatia anake), te citrus, nga kai reka me te ngako.
Te kai me te gastritis me te waikawa i raro iho
I te rereke ki te hanganga ki nga whakaritenga kai mo te gastritis me te waikawa nui, he rereketanga nui. Hei tauira, me nui atu te aro ki nga hua e hohoro ana i te kiri.
Ano, me tenei ahua o te gastritis, hua citrus, e kore e taea e koe te wehi ki te inu wai, kvass, kawhe. Tata pea ka taea te kai i nga huawhenua katoa, engari e mea ana kia tunuhia e ratou, e pai ana te tipu. Ka whakaaetia nga hua paraoa, engari kaore e tangohia e ratou. He iti noa te roi taro i te ra. Mō te koi, te parai, te paowa e tika ana ki te wareware me te huringa ki nga rihi hei whakaatu i runga i te tepu kohua noa. Hokona he mokowhiti, he mea tino whakamiharo te ahua o te tipu.
Mō te marama i muri i te whakahekenga o te kaha, ki te hae o te waikawa waikawa-kawa, ka tūtohu nga kaitohutohu ki te whakatairanga, ki te kukume kukama me te tōmato ki te utu.
I roto i te toenga, ko nga ture mo te mate me te gastritis me te piki me te heke iho o te waikawa ka rite.
Tahua:
- Ka tino pai te parakuihi ma te tea (ka taea e koe ki te waiu, mo te hunga kua piki te waikawa), ko te kawhe (ki te iti te waikawa). Ka taea e Porridge te Herculean, te raihi ranei. Nga momo - te moana. Ka taea e koe te whakauru i nga hua, me te whakaaro ki te ahuatanga o te pauna waikawa
- Mo te raumati ka tūtohuhia ki te kai i nga hupa. He pai ake i runga i te hupa mai i nga huawhenua, me te kohinga o nga pata (raihi, te tao), te rīwai, te pita. Ka taea e koe te tapiri i nga tipu kohuatia. Ko nga mea katoa kei runga i to whakaaro, he nui noa nga tohutao.
- Mo te kai, he pai ki te whiriwhiri i tetahi mea mai i nga huawhenua. Hei tauira, kohua te huawhenua. I te tuarua ka taea e koe te mahi hua me te inu i nga mea katoa me te wai ranei te tea.
Ka taunaki nga tohunga ki nga tangata e mate ana i te mate o te gastritis, ki te wawahi i te kai ma te 5-6, neke atu ranei. He tika tenei, engari he uaua ki te whakatinana. Ka mahi katoa matou, kaore hoki i te wa e whai waahi ki te kai parakuihi me te tina kai rua i te wa e mahi ana. Engari ki te whai waahi pai koe, kaua e ngaro. Kai reka ki te gastritis, a ka tangi atu to tinana ki a koe!