Ko nga cutlets Lentate Ko enei tapahanga, me te kore o nga taonga kararehe, i rite mo te timatanga o te Whakaaetanga Whakataunga, e rua wiki nei, timata mai i te 14 o Akuhata. Ka rite ki era atu take, i te wa o tenei pou, kaore e nui ki te kore e kai i te kai me nga hua miraka. He mea nui me te mana whaiaro wairua: kaua e oati, kaua e tuku whakaaro kino, kaua e haere ki te whakangahau whakangahau. I nga ra tawhito ka mea atu ratou: "Petrovka he matekai mate, he mea rongoa a Spasovka." Ko Petrov te nohopuku me Uspensky. Kaore i rite ki te tuatahi, ka hinga te rua ki te maha o nga huawhenua me nga hua. I roto i enei tikanga, ko te nohopuku he maama, me te ahuareka. Ahakoa i to tatou wa, i te wa e wātea ana nga hua "raumati" i te tau katoa i roto i nga toa, kaore e pai ana tenei korero.
Kai:- Ko te whero 150 m
- Tomato 400 g
- Riki 1 pc.
- Ko te Curry 1 tsp.
- Culantro hou hou te 0.5
- Pero pango 0.25 tp.
- Te hinu oriwa 25 ml
- Whero paraoa 4 tbsp.
- Hipanga 1 Ka hiahiatia e enei tipu: te pihi, te tōmato, te riki, te curry, te coriander me te pāhiri, te iti huawhenua, te tote, te pepa.
- Hipanga 2 Kohia te riki, ka tapatapahia rawatia.
- Hipanga 3 Lentils me te horoi i roto i te putea.
- Hipanga 4 Tapahia te tōmato ki te wai kohua, te kiri, ka tapatapahia ki roto ki nga poraka iti.
- Hipanga 5 Hoatuhia te riki me te tōmato ki roto i te kohua. Tāpiri 3 punetēpu o te wai, waiho i te wera iti, ka koroka mo te 20 meneti, te whakawhitinga i ia wa.
- Hipanga 6 Na ka tapiritia nga greens tapatapahi, te pihi, te tote me te pepa ki te parai hei reka. Kuki 10 meneti. Me whakarite kia kore te wera e tahuna, te tapiri wai mehemea e tika ana. Tangohia i te wera me te hauora.
- Hipanga 7 Mai i te pihi miraka ki te hanga karaihe ka hurihia ki te paraoa.
- Hipanga 8 Hurihia nga tipu i roto i te hinu huawhenua mo te 2 meneti i ia taha.
- Hipanga 9 Ka whakamahia nga Cutlets me te huamata o te huawhenua, me te kore e tarai.