Mo nga wa katoa
Kaore ano he kaitohutohu i whakaritea he tono mo te kefir. Mahalo, no te mea ehara i te nui te rongoa tenei pakihi, hei paanga noa o ia tangata. Ka taea te whakaaro tika a Kefir hei rongoa rongoa - tenei e kitea mai i te rarangi o nga painga matua o te inu miraka:
1. Ka angitu te reira ki te whakarite i te microflora taiao, i runga i nga taiepa e 70% o nga ruma e mau ana mo te mate urupare;
2. Te whakakore i te painga o te dysbiosis - te pupuhi, te pupuhi me te mate pukupuku;
3. Kei roto i te maha o nga miihini-microro-macro me whai hua, e tika ana mo te tinana, kua ngoikore i te mate, i te kaha kaha ranei;
4. Ko nga huakita whai hua i roto i te kefir ka hua mai i te maha o nga paturopi taiao, he mea ngohengohe, engari i te wa ano te tiaki pono o te tinana mai i nga paanga o nga pepeke kino;
5. Ko te reo matatini i hangaia e te kefir i roto i te kopu, e whai ana ki te whakamahinga pai o te konupūmā, te rino me te huaora D, ka tino whakapai ake i te ahua o nga niho, nga wheua me te kiri;
6. Ka awhina wawe a Kefir i nga pauna hou. Ko te mea ngaro o ona taonga kai ko te whakatairanga i te tere tere o te paraka i te tinana, i te wa e whakaoho ana i te maimoatanga me te mahi o nga whekau o roto.
Na te ara, ka kiia ko te kefir ko te tikanga o Macrodolus - ko te hua o te rejuvening. Kaore he mea maere i te Tai Rawhiti, kei hea te miraka he hua tino nui i roto i te tahua o te ra, ko te nuinga o nga roopu roa e ora ana. Ko ratou, me te mea he kaihautū kaipupuri o te ao, ka whakaaro ki te whakamahi i te kefir kaore i te makariri, i te mahana ranei, engari i te temahana o te rūma, ka inu pai, ka reka ki te iti o te iti. Kaore e taatatia nga pakeke me nga karepe iti ki te whakauru i nga koko o te huka me te kaati reka ki te kefir - ka whiwhi koe i te kai reka pai!
Te ite i te rereke
Hokona kefir - tenei elixir o te hauora me te taiohi - i tenei ra ka taea e koe i roto i tetahi toa toa. Engari, kaore e taea e tetahi kefir te whakaatu i ona tino huanga. Kua whakamatauhia i te taiao he pai te waa - me te bifidobacteria, he mea rongonui te kefir, he mea mema noa te tuku ki te tinana, engari ki te hanga i tetahi taiao e tika ana mo to ratou tipu me te whakatipu - ka taea e ratau te mahi tika.
Kia hari, ko enei mahinga matua e tino hono ana ki te kefir. Ehara i te mea ko te nui o te rahinga o nga waahi tohu, engari ko te taiao taiao o te waiu miraka - lactulose, e hanga ana i te taiao taiao mo te microflora pai. Ka whakawhanakehia e ia ana ake huakita whaihua, kaore ano e whakauru i te tangata ke, e kore e kitea e te tinana. I tua atu, kaore i te paahitia te lactulose e nga ngenu me te rereke, kaore ano kia whakarereketia te noho o te bifido- me te lactobacteria, no reira, kaore he raruraru a te kefir ki te kawe i nga microorganisms whai hua. I tua atu, e mohiotia ana ko te lactulose e awhina ana i to tinana kia uru atu i nga huaora hou, nga kohuke me te konupūmu kei roto i te kai. He mihi ki te kafirulose kefir kaore i te wa poto, engari he painga roa ki te tinana o nga pakeke me nga tamariki.
Ka taea e koe te inu i tenei inu reka me te nui i roto i tetahi rahinga me te wa katoa - kua oti te kefir te whakamatautau hauora me te tirotiro hauora, kua whakaaetia hoki kia whakamahia e te Manatū Hauora o Ukraine.
I te ara, ko nga hua miraka me te lactulose he mea rongonui i nga whenua maha o Western Europe, i Amerika, i Japan i te tau 1992, i whakaurua te lactulose ki roto i te "raina koura" o nga hua rautaki e whai hua ana ki te whakapai ake i te hauora o te iwi. I tenei ra, ka whakanuihia te misioni o tetahi hua rautaki i to tatou whenua ki te kafir, e tino tautoko ana, e whakapai ana i te hauora. I muri i nga mea katoa, i te 1 rita o tenei inu he 2 karamu o te lactulose - a koinei te ra tino pai rawa, kia ahei ai te tinana kia mahi hei karaka. He ngawari te whakatau: kia mohio ai koe he nui, me tika koe ki te reka o te reka o te kefir i nga ra katoa. Pai te hiahia!