- tōmato - 1,2 Kilogram
- te tipu pepa - 1/3 Pihikete
- pīti - 2 nga wahi
- karika - 2 niho
- greens - - Ki te reka
- te essence acetic - 1 tīpune
- wai - 1 rita
- tote - 1 st. he koko
- te huka - 2 nga mea. koko
- te whakamahi mo te wai whakapūkara - 1.5 Art. koko
1. Horoi i te tōmato, tohatia ia tōmato me te toothpick. Hoatu ki roto ki te peihana hohonu ka riringi ai i te wai kohua. Waiho mo te 10 meneti. Whakatakotoria te wai. 2. Horoi i nga greens. Whakakotahitia ki nga pepa me nga katoteka o te karika. Tuhia tenei katoa ki raro o te oko pati. 3. Makahia te tōmato i roto i te ipu. 4. Peera me te tapahia ki nga pītara kikokore. Whakanohia nga beets kei nga taha o te waa. Whakanohoia he porowhita iti ki runga. 5. Kawea mai he 1 rita o te wai ki te kohua, ki te winika winika, te huka, te tote me te whakamaroto waipiro (kakara, pango me te pepa whero, te tipu, te korohu, te hinamona, te kumine me te pahiri). Te pai me te tango mai i te wera. 6. Ringihia te wai whakapūmahana wera ki roto i te tōmato. Hurihia te oko. I muri i te panui o te peeke, waiho i te wahi hauora.
Nga Mahi: 1