Ko te kaupapa o te ngaro o te taimaha ka whai hua tonu. I muri i nga mea katoa, ko nga kotiro katoa me nga wahine, ahakoa te ahua o te tau, e hiahia ana kia ataahua me te ataahua, me te kore utu. Kua whanaketia e nga kaihautū te maha o nga kai, kua tae mai nga kaimati rongoā ki te maha o nga raau taero mo te mate taimaha, a kua tuhia e te kaiako te whakauru o nga mahi whakaari. Engari i roto i tenei tuhinga, ka korerohia me pehea te ngaro o te taumaha ki te tea.
Ngā āhuatanga o te tea o te mate taimaha
I roto i nga toa me nga rongoa ka taea e koe te kite i te nui o te tiri motuhake mo te mate taimaha, he ahua rereke. Ko nga kotiro kua ngaro te taimaha i tenei huarahi, e mohio ana ratau i muri i tenei waahanga ka whakapai ake te ahua hauora, ka rere atu nga utu o Iphigur. Engari koinei ranei?
Ko nga waahanga katoa, kei roto i nga momo teas, he kaha te mahi diuretic. Ka waiho te makuku he nui atu i te tinana, a ka horoia nga whekau. Ko te hua o tenei, he iti te taimaha o nga pauna, engari kei te noho te ngako ki tona wahi. Engari ko te whainga tino nui ko te whakakore i nga putea momona. Ka tautuhi nga kairanga kai katoa i te reo kotahi e whai hua ana nga teas i te wa ka uru tahi te kotiro ki nga waahi me te aroturuki i tana kai.
Ko etahi raruraru he raruraru. Ahakoa ko te pai o te kounga pai mo te mate taimaha ka haurangi i nga akoranga - mai i te rima ki te tekau nga ra. I tenei wa, me mahi koe i nga waahi, mehemea kaore e taea e nga whatukuhu te whakatutuki i nga mahi kua whakaturia me te whakamahi noa i tenei ahua o te whakaongaonga. Ko te hua o tenei, ka kaha ake te whakapehapeha me te tumuaki ki o koutou hoa piri tonu.
I tua atu, ko te matewai o te tinana, te kore o nga mea matū, nga raruraru me te paunahiko me te kapoiho ka puta. Ko tetahi atu painga ko te kore o te pāhare pāporo, e whakaatu ana i te ngoikore o te papatipu uaua.
He waitohu hauora kei te whakamahi i nga tī. He mate tenei kohatu, he raruraru ki te waahanga ira, te hapu me te wa o te whāngai. Mehemea he ngoikore koe, ka pai ake te paopao.
He pai ake kia kore e pai ki te hoko i nga teas, engari ki te kainga. Ko te nuinga o nga wa e tiaki ana i te kounga o nga rauemi mata, na ka rere koe ki te whiwhi i nga mate o te tinana. Mena ka whakatau tonu koe ki te hoko tea mo te mate taimaha, ka pai ke ki te hoko i te pakihi. I tenei take, kaua e wareware ki te ako i te hanganga o nga hua, i ona taonga, i te rarangi o nga pitihana ki te whakamahi, me te mea ano.
He aha te momo tea ka ngaro i te taimaha ki te whiriwhiri?
- Ko te tea Green te tea tuatahi e hiahia ana koe ki te whakarongo. Ehara i te mea tika anake, engari ano hoki he kore utu. I tua atu, he tikanga taiao me nga tikanga horoi. Engari, he mea tino nui ki te hoko i te hua kounga, ehara i te mea kohi pai. He pai ake ki te tuku i nga manakohanga ki nga tipu nui-nui, e tohua ana mo o ratou taonga rongoa. I roto i tenei tea he rota o te huaora, he mea tino nui hoki mo to tinana. I tua atu, ko te tea matomato pai ka tango i nga pounamu me nga ngako i te tinana, ka whakatere ano hoki i te whakawhitinga. Ki te whakakore i nga pauna iti noa me te pupuri i to taumaha he mea noa, inu noa i te rima kapu o te tea matomato i te ra. Ka whakatauira i te taumata o te toto huka me te whakaiti i te hiahia. Hei whakarei ake i te painga, tohaina he hinamona ki te tea. Koinei te kakara o te tahu kakara pai. I nga wa katoa ka hiahia koe ki tetahi mea reka me te reka, inu noa i te kapu o te tea matomato. Engari me whakainu koe me te huka me te honi, ka rere ke te kaha katoa. Engari kaore te rēmana e nui ake - ka arahina te tinana ki te reo.
- He pai rawa te tihi me te taatai mo te ngaro o te taumaha. Kua rite ki a Korniambir. Tata tata ki a tatou katoa e mohio ana he maha nga hua whai hua o te taatai me te whai mana nui. Ka whakaongaonga te whakaheke toto me nga tukanga taiao i roto i te tinana, me te mahana hoki. Kei roto i te putea nga hinu e pai ana hei whakapai ake i te painga me te wawahi i nga ngako. I tua atu, ka awhina i te makariri me te makariri no te mea he mea anti-inflammatory and disinfecting properties. Ka taea te tapiri ki te tihi pango me te tea matomato - whiriwhiri koe ake, e hiahia ana koe. Hei whakatutuki i te hua, me haurangi tenei tea i nga ra katoa. He nui rawa ki te tihi kaore e pai ana, a he pai ake te honi ki te kai i te paramanawa. He pai te tihi, no reira kaore i te rere te tea i te ata. I te mea kaore e nui te kawa, i mua i te whakamahi i te mea ka hiahia koe ki te wero. inu i te marama kotahi.
- Kua tino rite nga tipu me nga otaota. He tika ki te tango i te tarutaru tika me te riringi ki te wai kohua. Me whakainu te wai mo te rima ki te whitu meneti. Ka taea ano hoki te tea ki roto i te pounamu. Whakakiia te tarutaru me te wai kohua anake, me te kati i nga wera mo etahi haora. Na ka inu i te inu. Ka taea e koe te tango i te wera ki a koe.
- He reka me te hauora te hupa ki te waiu. Ka taea e koe te whakamatautau i nga rereketanga o te mahi i te tea me te mohio ki te ahua o te reka e pai ana ki a koe. He pai rawa ki te whakamahi i nga tīwhiringa mo nga ra e heke ana i te wiki. Na, mo te marama ka taea e koe te ngaro mo te rua manokara. Ko te hine me te waiu kia haurangi, kaua e wera. Ko te ra whakataka i runga i tenei inu ka whakatutukihia tenei: ko te tea me te waiu kia haurangi i nga haora e rua. I tua atu, mo te ra e hiahia ana koe ki te inu i te nui o te wai kohuke - e rua rita. He mea tino nui tenei, no te mea ko te tea me te waiu he diuretic me te choleretic.
Nga tohutao mo te pi mo te mate taimaha
I tua atu ki nga tipu kua tohua mo runga mo te mate taimaha, ka taea e koe te tunu me etahi atu. Ko nga tohutao o etahi o enei ka whakaaturia i raro nei:
Tea ki te rēmana, oregano me te whakaheke
Tangohia he kiko o te raima rēmana, me nga karamu kotahi tekau o te rewa me te oregano. Murihia he kohinga 300 ml o te wai kohua, kawe mai ki te whewhe ka tunu i runga i te wera iti mo te toru meneti. Na ka pihi te tihi mo nga meneti tekau ma rima, ka peia. He pai ki te inu tea i te ata.
Tea ki te whero tira me te here manu
Tangohia te rua tekau karamu o te tipu me te manu manu. Ringihia te rauemi mata me te wai kohua (400ml), kawe mai ki te whewhe ka tunu mo te rima meneti. Waiho te hupare mo te rua tekau meneti, ka werohia, ka tango i runga i te kopu kore.
Nga otaota otaota
Tangohia kia rima tekau nga karamu o te buckthorn me te oki o te oki, te whakauru ki a ratou, te mano me te hiri. Ringihia te tīpune o te kohikohinga me te wai kohua me te whakaheke. Inumia te tea i te ata i runga i te kopu kore. Ka taea e koe te paramanawa me te honi.
Te tea mint me toume
Tangohia nga karamu kotahi tekau o te mint me te thyme, ringihia te rauemi mata me te wai kohua me te tunu i runga i te wera iti mo te rima meneti. Homai te tii ki te pakaru me te tango i te ata po i te ahiahi i runga i te kopu kore.
Orange tea me te ngeru
He tino whai hua a Orange mo te mate taimaha. Ka tūtohu nga kaiparau ki te inu tea tea tea me te wehi ki te peke atu i nga pauna moni. Ki te hanga i tenei ahua, tango i nga karamu kotahi tekau o te pungarehu me te tekau ma rima karamu o te zedra. Ringihia te rauemi mata ki te wai kohua, ka takahia nga rihi me te tea ka waiho mo te tekau ma rima meneti. Kia inuhia te whaowhia ki te manawa o te ata.