Ko Inna Volovichova tetahi o nga mea torutoru o te kaupapa TV i "Dom-2", ehara i te mea ko te karma anake i te noho i runga i te "telestructure", engari i whakamahia ano hoki te rongonui i muri mai "i tua atu o te waahi".
Nahea a Inna Volovichova i ngaro ai i te taimaha o te 40 kg
I maharatia a Inna e nga kaimataata TV mo tona ahuareka hoahoa me te hiahia kaha ki te ngaro i te taimaha. Mo te tau kotahi, he whakawhetai ki te tino kai me te whakangungu kaha, ka ngaro tana 40 kg. I muri i tana wehe i te kaupapa, kaore a Volovichova i tu ki reira, ka whakatau ki te whakapuaki i tana mate taimaha me ona hoa tini. I a ia i te whakatakoto i nga kaupapa matua o tana kai hei kaupapa kotahi, ka karanga ia ki a "Ineta Volovichova", a ka whakanohoia e ia ki roto i te huarahi whanui. Ko tenei kai ka tino paingia, ka piki ake te maha o nga tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha i te huarahi o Volovichova i etahi wa. I timata a Inna ki te whakahaere i nga huihuinga me nga whakangungu i te ngaro o te taimaha, i whakaputaina hoki e ia etahi pukapuka mo te kai tika me te oranga hauora.
He tohutohu whaihua i runga i te mana
I roto i tetahi o ratou, kohikohi ana ia i te 200 nga tohutao mo nga rihi kai noa, e pai ana ia ki te tuhi me ona kaiohauru i Instagram. I te waa o Inna, kua hainatia e te 600,000 nga tangata kaore i te kaha ki te mihi ki a ia mo nga tohutohu whai hua, me te whakatairanga pai i roto i te pakanga pakeke ki te utu. I tenei ra, ka tapaea e tatou ki a tatou kaipānui tetahi tunu o te tunu huawhenua me te pupuhi i tunua ki nga kohua.
Te tunu mo te tunu kai i te korukoru
Tiaki 200 gr. broccoli me 200 g. me te karoti, me whakauru atu ki te 500 karamu o te tapahi ki te kohi ki te iti o nga wahi (ka taea e koe te heihei). Ka tae ki te hawhe-tunu mo nga meneti kotahi tekau i roto i te parai kaore he hinu ki te wai, te tote me te pepa ki te reka. Tuhia nga ihirangi o te paraharaha ki nga kohua mo te tunu, i mua i te horoia i roto me te karika. Taehia te runga ki te ihirangi ngako tihi kaore i neke atu i te 15%. I roto i tetahi peihana rerekē, uruhia tetahi hua ki 200 karamu. te miraka miraka me te kirimiri kawa me te ringihia i nga ihirangi o te kohua. Ko te hipoki me te hipoki mo te haora i roto i te oumu i mua i te 180 nga nekehanga. Pai te hiahia!