Te tihi heihei

1. Tapahia te ngako nui atu i te poaka me nga potae heihei. Whakanohia ia pereki i waenganui i nga waahanga e rua Kai Kai: Tohutohu

1. Tapahia te ngako nui atu i te poaka me nga potae heihei. Whakanohia nga putea ki waenga i nga waahanga e rua o te kiriata kai me te whakawhiti ki a ratau ki te kowhatu tiihi kia pai ake ai te kai. 2. Whakaritea te tohi ki te mea nui. Whakaranuhia te tōmato me te karika ki roto i te peihana. Whakawhānuihia ia pere ki te ranunga o te pihikete me te karika. Kia mohio kei te hipoki te ranunga i nga taha o nga potae. 3. Whakanohoia he kowiri tire ki runga ki ia pereki ka hipoki ki te tihi o nga rau basil. 4. Me whakaheke i nga pihi e wha o te heihei ki roto i te pukapuka, maamaa, engari kaore i tino makari kia pakaruhia te tipu mimiti mai i te pukapuka. Tapahia ia pukapuka ki nga wahanga e toru. Whakamahia he maripi koi kia kaua e takahia te heihei. Tahurihia ngaa waahanga ki te taha o te taha, ka tapatapahia te putea. Kia toru nga pihi heihei mo ia peke. 5. Whakanohia nga pungarehu ki runga i te papa tunu, tauhiuhia ki te hinu oriwa, ka waiho ki raro i te paraihe mo te 15-20 meneti. Tahurihia nga pungarehu ki tetahi atu taha i waenganui o te tunu kai kia tino tunua ai.

Nga Mahi: 4