Tuhinga o te kino
Ko te toenga o te toenga tuatahi (paamu valux) he raruraru wahine. E "utua" ana tatou ki tenei mate, i te ra katoa, te utu i nga huinga heeled me nga kopa whaiti. Na te ahua o te toenga, ka huri te ringaringa ki nga maihao. A, no te mea he rekereke teitei, ko te pito o mua o te waewae, ka whakawhitia te taumaha katoa o te tinana, ka rereke. Mena he maha atu nga take e uru ana ki te mate (nga waewae whanui, te taimaha, te mahi tuuturu), ka kino ake te whakarite o te ringaringa. Ka taea te tuku i nga pounamu me nga taonga. Mena he raruraru ta tou whaea, ka taea e koe te whakarereketanga o tou ringa ki te taiohi. Me mohio koe ka taea te parepare i tenei raruraru. A ko te hohoro, te pai.
Tuhinga o mua
Mena he iti te whakarereketanga, ka taea e koe te mutu te whakawhanaketanga ki te mau koe i te piripiri kiri-a-ringa. Ka maka e ia te tumuaki me te waewae mo te po. Na tenei, kei te tu i te ringa matau mo te maha o nga haora. Hei kakahu i te roanga o te ra, he potae ngawari ngawari, e tu ana i waenganui i te ringaringa me te ringa o waenganui. Ka taea e koe te pupuri i tetahi ringahao i roto i te turanga noa. Ko tetahi atu ko te kaupapa whakaako HaUufix (e tata ana ki te 2700 rubles), e taea ana te kakahu i te ao me te po. Kei a ia he pene hiko e taea ai e koe te whakatika i te waahi o te ringa whaera. Ma te mihi ki te whitiki me te whitiki motuhake, kei te tu i te kiko o te waewae me te wheua o te metatarsus. Ko te taputapu ka taea e koe te haere tere i roto i te hu me te whanui nui. Ko te mahanga tuatahi o te waewae e maha ana te mimiti o te putea synovial (he taputapu uaua). Ko te mamae nui, te whero me te pupuhi o te ringaringa. Ko o maatau tupuna i roto i tenei take i panui i tetahi wahi mamae me te otinga o te iodine me te 10% wai waikawa (1: 1). Ka maroke tenei tukanga me te whakaiti i te mumura. Ko enei maimoatanga e kore e pa ki te whakaheke i te whakaheke o te kiore me te kore e peia atu nga "cones". Engari i tenei ranunga, ka taea te whakamahi i nga hinu-aukati-anti-inflammatory me nga waihanga ohaoha-kore ki te ahua o te hinu, o te hinu ranei. Ko etahi ka awhina i te whakamahinga o te hangarau, hei tauira, nga tukanga laser. Ka tukuna e te taputapu he raima infrared kaha. Mauruuru ki a ia, te mamae me te rewharewha. Ka taea te mahi Ionophoresis. Ko tenei tukanga e pa ana ki nga mahi a te waahi. I roto i tetahi wahi mamae me te awhina o te waatea tika, ka whakahaerehia he rongoau whakaari e tautuhia ana e te taote. Ko te utu mo te tukanga e 200 rubles.
Tohunga
Mena he tino nui nga wheua, he nui rawa ranei, ko te otinga kotahi anake te taahiraa. Ka taea anake e tenei tikanga te whakakore i te nui, ka hoki mai te waewae ki te ahua o te ahua me te tuhi i te ringaringa. Ka taea te mahi ma te whakamahi i nga tikanga maha. Ko wai o ratou e whiriwhiri, ka whakatau te taakuta (ka whakawhirinaki tenei ki te ahuatanga o te rerenga o te waewae me nga huringa i puta). Mena ka mahihia he mahi tuku iho, ka pumau nga kongakonga o nga wheua kua whakatipuria ki nga aranu tiri. I muri i te mahi, mo nga wiki e ono, me kakahu e ahau he kirikiri, me noho he wa ki runga i nga putea. Waihoki, ka hiahiatia kia whakakorehia nga hanganga. Ko tetahi atu tikanga e whakaaro ana kaore nga wheua e tu ana i te waa tawhito me te toenga o nga aarai, engari me nga pene iti, kaore e hiahiatia ana e koe i muri mai. He maha nga whakapae: ko te wero hei tango i nga wheua e kore e taea te kawe ki nga tangata e mate ana i te mate huka me te mate pukupuku o te mate pukupuku atherosclerosis i nga waewae. Ko nga wahine e pa ana ki te whakahekenga o te toenga tuatahi titiro ki te taakuta i roto i nga take e rua: me te mamae nui ki te tumuaki, me te kore e taea te tango i nga huinga no te "kohatu" nui e kore e pai ki roto i nga huinga takirua. Ko te rahi o te whakahekenga e kore e tohu i te mamae nui. Ko te huarahi anake hei whakakore i te paruparu ko te wawaotanga o te mahi. Ka taea e nga mahi whakatika, te mahi raanei ranei te awhina i te mamae, te mumura, me te aukati i te whakarereketanga.