- Te hamu paraoa - 1/2 Kiroto
- Nga keke tunu - 50 Ngama
- Ngā pi - 1 wahi
- Riki - 1/2 Pihikete
- Marjoram - 1/4 Tepepe
- Oregano - 1/4 Tepepe
- Basil - 1/4 Tepepe
- Pepa Bulgarian - 1/2 Pihikete
- Kai reka Worcestersky - 1/2 Art. koko
- Te tote - 1/2 Te tepe
- Pepa - 1/4 Tepepe
- Te tipu - 1/4 Te tipu
1. Whakatakotoria te umu ki te 180 nga nekehanga. Whakaranuhia te hua manu, te tipu, te otaota, te tote, te pepa, te pua nani, me te ranunga Worcestershire i roto i te peihana nui ranei. Te pune me te haupapa hei whakaranu i nga kai. 2. Tāpirihia te mīti whenua ki te tuatoru o te ranunga. Whakaranuhia te miraka me te ranunga ki o ringaringa ranei. 3. Whakanohia te ranunga ki tetahi rihi tunu tapawha ka waiho i roto i te oumu, ka tohua ki te 180 nga nekehanga mo te 1 haora. I te wa e tunu ai, ka whakainumia te wai me te ngako - ka whakamakuku i muri i te hawhe haora ki te tunu kai, ki te hiahia koe ki te whakaiti i te nui o te ngako o taau kai. 4. I mua i te taangata, waiho te kai ma te 10 ki te 15 meneti hei whakamatao. Ko te Meatloaf he pai ake te tapahia ki te kore e tino wera.
Nga Mahi: 4