- kāreti toharite - 1/2 Pihikete
- paraoa - 1 karaihe
- oat flakes - 1/2 kapu
- te hinu oriwa, te hinu huawhenua ranei, kahore he kakara - 50 milliliters
- wai - 100 milliliters
- paprika - 1/3 Tepepe
- Te tote me nga mea kakara - Ki te reka
- tunu miraka - 1 tīpune
- te huka - 1/2 teaspoonfuls
Na, i roto i te pou ka taea e koe te pai ki a au hoa aroha ki te taro hou. Te faaineineraa: Te tihi i te paraoa ki roto i te peihana nui. tāpirihia te paura tunu me te huka, uru. Tāpirihia te hinu oriwa me te uru. Tāpiri tote, tāpiri paprika me nga mea kakara. Ka taea te whakakapi i nga paraoa ki nga otaota hou. Pupuhi. Whakaranuhia ki te paparua oati me nga kāreti pai rawa kia tunua. Mena ka puta te paraoa pokepoke ki te pupuhi rawa, tapiritia he wai iti. Kia rite ki te hoatu i te paraoa pokepoke i roto i tetahi ahua kua oti te tuhituhi ki te pepa pepa. Te tunu i te oumu i te 180 nga nekehanga mo te 20 meneti tae noa ki te ruddy.
Nga Mahi: 8