Te tihihia o te heihei I te timatanga, te tihi heihei, ka hokona hei hua-kapi. Engari i roto i te wa, ka mohio nga wahine rangatira me nga rangatira ngaio ki te tunu i te naturproduct i te kainga. Kei te hohoro te tipu o nga tireti heihei, noa me nga wa katoa. Ka taea te tunu, te tunu ranei, ka piri ki te niho niho, ka whakapaipai, ka mahi hei paramanawa. A, mehemea ka nui ake nga pihi, a, ka whakamahia nga tihana ki nga huawhenua hou, ki te huamata ranei, ka waiho nga tipu heihei hei puranga, hei akoranga tuarua. Ko te poaka heihei ka taea te tunu i nga mea kakara. Mo te kai pihikete, mo nga kaitapa, mo nga kai witi ranei. A, ko te tikanga, mahi i nga tipu me te ranu ka taea e koe te tunu i te kainga ka hoko ranei. Te kai, ka taea e koe te tunu noa, pera i to maatau keehi, kei te tango ranei i nga kai. Ahakoa e whiriwhiri koe, ka whiwhi koe i tetahi rihi reka me te pai, e tino miharo ana te whanau me nga manuhiri.
Kai:- Peke 500 heihei
- Riki 1 pc.
- Te pihi hou 50 g
- Tirani Tahiti (me te kara) 100 g
- Karihi pakeke 50g
- Kohia heihei 2 pi.
- Nga keke tunu 100 g
- Te tote 2
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Hipanga 1 Mo te tunu kai, tango: te tiihi heihei, te tiihi pakeke, te riki, te pua nani me te kiore, greens (ka taea e koe hei reka).
- Hipanga 2 Te tiihi heihei (ka taea e koe te hurihia i roto i te miihini kai, te whakamahi ranei i te mimiti paraoa).
- Hipanga 3 Ka tapatapahia rawatia te riki.
- Hipanga 4 Tapahia nga greens.
- Hipanga 5 Whakapahia te tiihi i runga i te mahinga pai.
- Hipanga 6 Whakaranuhia nga potae heihei, te greens, te riki, te tiihi tunu, te tipu, te tote. Kia pai te whakaoho.
- Hipanga 7 Pahia nga hua heihei me te toka, te wa. Whakaritea nga keke.
- Hipanga 8 Hanga he tihi mai i te kai kua oti te whakarite, te rahi o te pouaka whakaata. Ka hurihia ki te parai, ka tohua ki te hua manu me te pihikete.
- Hipanga 9 Whakanohia he paraihe paraoa, he paraoa ki te hinu huawhenua. Pupuhi i nga taha e rua tae noa ki te parauri koura.