Tau Hou, Kirihimete, Tau Hou Tau Hou, Rangi o Valentine ... Kaore tetahi o enei hararei e haere kore he hakari nui me nga momo reka reka katoa. Ko te mutunga, ko te nuinga o tatou he tohu o nga kaituhi korero ka whakawakia mo etahi taimaha i roto i te kopu. Hei whakaora i te whakamaeatanga o mua ka awhina i te taetohanga.
Ko te whakakoretanga ko te whakakorenga o te toxins mai i te tinana (kei te ngau). Ehara i to tatou ahua hauora anake, engari ko to tatou ahuatanga te tikanga o te ahua o te hiahia. He kirika, he ngoikore te tere, he makariri noa, he kiri kino, he whao me te makawe, he mate pukupuku, he pouri, he riri (tae atu ki te pouri) - ko te hua o te panui. Koinei, ko te hiahia o to tinana ki te horoi i nga mea katoa, me timata ki te hiahia me te whakakorenga ka awhina i a koe i tenei ra. Ko te whiriwhiri, hei tikanga, ka whakawhirinaki ki te moni, te waatea, me nga whaainga tautuhinga.
I nga mea katoa
Ko te tikanga, he pai ake ki te whakapau i te wahanga o te ao i runga i te nokurortah. Ka taea e koe, hei tauira, haere ki Uropi, kei hea tata nga whenua katoa he tikanga tuatahi o te whakaora. Ko te akoranga iti rawa, hei tikanga, kotahi wiki. Ko te hua pai rawa iho ko te 21 nga ra. He mahinga takitahi, he ahurei hoki o ia huihuinga, e whakatikahia ana mo ia kiritaki (me whakaaro ki nga hiahia me te mana hauora). Hei tauira, ko tetahi o enei papatono ko te tikanga a te kaituhi a Dr. Yaroslav Mikula. Ko tana whāinga matua ko te whakapakari ake i te mate, te whakapai ake i te mate me te whakakore i te tinana o nga mea katoa (timata mai i te toxins me te mutunga ki nga kilokene atu).
Kei roto i te hōtaka :
- Te whakakorenga o te tinana na Dr. R. Brois.
- Te whakakorenga o te maimoatanga o te mate urutomo na Dr. F.K. Mayr.
- Regenirovanie me te whakamomori i te tinana me te awhina i te maimoatanga o Sebastian Kneipp me Vincent Prisnitsu.
Ko te tikanga, he iti rawa te ingoa o nga ingoa kua whakaingoatia, engari ko enei katoa ko nga kaihanga o nga rautaki tino whaihua o te whakaora, engari ko te whakahou ano o te tinana.
Ko te akoranga, tata, he ahua penei : ko te tipu o te ata me te ahiahi i runga i nga otaota (wahoetail me te kupenga), i te poutumaro o te tea o te maaka, te mint, te rewa, me te waahi o St. John. E rua nga ra i te ra, te wai mai i nga huawhenua (te ranu o te pua nani, te beets, te kāreti, te rīwai ranei, te rarihi pango). E toru nga wa o te ra, ko nga mea taiao me nga mea whakamamori me te whakamau ki te mahi i nga hiahia. I tua atu, ko te horohi a Charcot, te horoi horoi, te hauora o te hauora, te rorohiko me te mahi i runga i te pahikara waka. Ka mahia tenei katoa i raro i te tino mana o nga kaitohutohu.
Ko te raina raro : ka ngaro koe i te taimaha, i te wa ano ka pai ake to ahuatanga. I roto i te mahi o te bonus ko te hauora hauora me te kiri.
He rereke tika
Kei reira. Na, i te ara, i roto i te maha rerekē. I te wa tuatahi, he mahinga kai. Tuarua, he sauna, he pati ranei. Tuatoru, nga tikanga mo te whakamahinga, me te wha, te huamata, me te torutoru noa o nga tinihanga. Na mo nga mea katoa me te tikanga.
Homai etahi additives !
Ko nga taputapu (ko nga mea e whai kiko ana i te koiora) kaore he rongoa, ahakoa e hokona ana i roto i nga rongoora. Kaore e taea e ratou te whakaora tetahi mea, engari ka taea e koe te whakapai ake i to ahuatanga. Ko nga taapiri tuatahi i puta mai i te US. I tahuri ratou ki te whakatikatika i nga tikanga a Amerika: "Kai pai - he hamburger i ia ringa".
Ko te aronga matua o nga taputapu kai ka horoi i te tinana. Ko nga kohinga o te kounga pai e whai hua ana te mate o te mate. He mihi ki nga otaota me nga momo o te muka, ka whakahoahoa i te mahi o te waahanga taiao me te tipu o te microflora hauora o te whekau, te here me te tango i te toxins, te karaka, te horoi i te toto, te lymph, nga whatukuhu, te ate, me te kiri.
I etahi atu kupu, ko nga taputapu kai - koinei te toenga o te toenga me te painga o te mate taimaha. Engari he mea pai kia mahara, ki te tango koe i etahi antibiopika, me whai korero koe ki to taakuta mo te whakakotahi i enei whakaritenga me nga taputapu kai. Ko nga mea katoa kei te nuinga o te nuinga o te BAA he otaota e whai hua ana ki ta te taunekeneke me nga antibiotic.
I te wa o te akoranga
He mea tika kia piri tonu ki te waahi me nga waahanga o te whakauru. Te wai inu (kaua e iti iho i te 3 rita i ia 70 kilouna pauna) - te nui ake o te inu o te wai, ko te tere o te whanga ka horoi i nga toxins. Na me kai i te kai me te reka, te paowa, te momona me te waipiro. Kaua e peke i te piro e whai ake nei. -BAD kei te mahi i te katoa o te pūnaha.
He mahana, he mahana ake
Ko te sauna me te pati he huarahi whaihua me te ngawari o te horoi. Na roto i te kiri 60% toxin kua nekehia atu, a na roto i te kopu - 30%. No reira, ko te pai ake o te mahi tuituhi me te wera, te pai rawa atu o te kaiora. Na, tiakina taau horoi, horoi, hinu hinu, me te whare kaahu! I te whakatakoto i te taakapa, kaua e hohoro te tono ki te kiri nga kirimini katoa. Whakamahia te honi (i te 15-20 meneti ka hurihia ki nga nekehanga maama, ka horoi i te waa) - ka puta mai ki te toxins.
He mahinga o te Salon
I roto i nga whare ataahua, me nga taiao, he nui te waahanga o te waahanga. I konei ka tohu koe i te hydrocolonotherapy me te horoi i te pupuhi.
Ko te Hydrocolonotherapy he taputapu mo te horoi i te hiahia me te koroni. Ko te pai o te haurangi he 30 enemas. Ko te tikanga ehara i te ahuareka, engari he pai. Ko te mea iti, me te papaha ka horoia nga microflora katoa. Pono, ka whakatau i tetahi whakataunga motuhake. Kei roto i te akoranga nga waahanga 6-7. Ko nga waitohu me nga otinga i roto i tenei take he wahine - he otaota rongoa, ko te Karlovy Vary salts, etc.
Ko nga whakapae : he mate pukupuku, he hapu.
He nui rawa nga paheketanga me te painga o te taetoho - he mea tohatoha katoa te painga o te vtkane me te whakaongaonga i te painga o te pupuhi. Ka whakatutukihia e ratou tenei me te awhina o nga momo momo hua: nga kohuke o te taiao parataiao, nga ngongo me te nui atu.
Ko te tukanga tino whai hua ko te takai patai "Minus 9 meneti" . Ko te tikanga, he rorohiko tenei. Kei te whakamaroketia te whitiki i roto i te otinga algal motuhake me te taapai i te tinana katoa.
Te whare noho o Detox
Inu atu i te wai, i te wai, i te tea matomato, i te tipu o nga otaota. He nui ake, he nekehanga hoki, e whakapai ake ana i te mahi a te toronga. Kohia te kai me te nui o te kai. Ka ngawari te maoa o nga kai - ko te nuinga o nga waahi i te tukanga o te tipu kei te tere tonu tatou i te kai. Kei te whakaako ano etahi o nga mahi taapeto ki a koe me pehea e tika ai te utu.
Mena kaore he sauna me tetahi pati e pai ana, kainga te tipu mai i nga raspberries me te roropi i roto i te roimata, ka whai koe kia wera! Te whawhai tonu me te kaha. Whakauruhia i roto i nga hua paraoa kai (pata, huawhenua, hua) - ka tautoko i te mahi a te hiahia.
Huamata Tika
Ko te Cabbage, te kāreti, me te tipu (he kāpeti kia kaha), haere atu i mua i te ahua o te wai me te tāpiri i te wai rēmana iti, te hinu huawhenua (kāore i te whakamahi i te hinu oriwa) me te tapatapahi rawa me te paraoa. Kaore matou i te huamata huamata.
He pai te paraoa-te huamata mo te kai.
Ko nga ra tino nui o te whakawhitinga, i te mea kaore i te wai kohuke, ka whakaaetia te wai kohuke.