A, no te ngenge te whea o te kite, he tohu e rite ana ki te whero o te kamo me nga kanohi, te kirihou, te mangere, te wehi ki te marama o te rama, te whakaheke, te pupuhi o nga kamo me nga kanohi, te ahua o te pehanga me te pouri i roto i nga kanohi, he ahua pouri ki nga kanohi. Ko nga kamo i te waipiro, kei reira nga porohita me nga peke i raro i nga kanohi.
A, no te ngoikore o nga kanohi:
- te whakakore i nga take e arahi ai i te kaha o te kanohi;
- kia taea ai e ratou te okioki, mutu te mahi;
- i roto, tahuri ki te rama ngawari, i waho i te marama marama;
- te pehi i nga kamo e kati ana me nga pads o nga maihao tohu, i mua i tenei tukanga, horoia o ringaringa ki te pounamu.
Me pehea te awhina i te ngoikore o te kanohi.
Ngapeke mo nga kanohi.
Whakanohia nga kanohi ki te tea pango, mo tenei 1/2 kai reka o te tea ka whakakiia e tatou ki te 200 ml o te wai kohua, a kei te tohe tonu tenei whaowhia mo te hawhe haora i roto i te kohao kati. I muri i te whakamamae, ka paopaohia te pounamu me te taraiwa, ka kati nga kanohi ka whakamahi i nga puri ki nga kamo. Ko te roa o tenei tukanga he 20 meneti, e rua nga ra e mahi ana matou. Mo te putea, ka taea te whakamahi i nga peke tea te wa kotahi.
Ko nga rongoa whaitake tino whai hua me te utu utu:
1. Ko te huarahi tino pai ki te awhina i te kaha me te mumura o nga kanohi he rau tea. Kaore e pai te tango i te tea, kaore i te kaha. Ka taea e koe te horoi i ou kanohi ki te tii me te whakamahi i te waiu kanohi, ma te whakamahi i te putea miro.
2. E mohiotia ana te Calendula me te chamomile mo o raatau-aukati me nga waahi mate. Ka whakamahia hei whakamahi i te mumura o te mate. I runga i te karaihe o te wai kohua kei te tangohia e matou nga koko o te puawai o te kohinga 4, ka whakakiia e matou ki te wai kohua, ka tohe, ka tohatoha me te whakamahi mo te horoi i nga kanohi me nga moenga.
3. Ka tohatohahia te wai Aloe ki te wai kohua me te angitu i whakamahia mo te whakauru i nga kanohi.
4. Ka awhina te Honey ki te whakamutu i te hiku me te whakaora i te mumura o nga kanohi. Ki te honi i te honi, he karaihe o te honi i roto i te wai wera, ka mahana, kia tanumia tatou ki nga kanohi.
5. Ko te wai kūkamo he taputapu utu me te ngawari mo te aro ki nga kanohi, me te awhina i te mauiui mai ia ratou. Ko nga putea mai i tenei wai he whakamahinga hou. Na ka taea e koe te tapahi i te totoma i roto i nga porohita, me te huri tonu, nga poro hei whakamahi i nga kamo.
6. Hei tango i nga porohita pouri i nga kanohi ka awhina i te pahiri. Ko te papatipu purei i nga rau o te pahiri i takaihia ki te ngongo me te whakahou i nga kamo mo te 20 meneti. Ka hurihia e tatou he maha nga wahanga ki te whakarahi ake i te wai o te pahiri i nga kamo.
7. Mai i nga kohua me nga pupuhi, ka ora nga rīwai. Ka makahia e matou ki te papapa, ka takahia ki te karaihe ka whakamahi ki nga kamo pupuhi mo te 10 meneti, ka hurihia e etahi wa.
8. Hei whakapai ake i te tihi ataata ka inuhia e matou he hawhe whakaari o te wai kāroti hou, he mea pai mo nga kanohi me te taonga i roto i te betacarotene.
9. Ka whakamahia nga tipu ki nga rongoā ophthalmic, ka whakapai ake i te rere toto i roto i te reta o nga kanohi. I te raumati ka hiahia koe ki te kai, ki te tipu hou, ki te hotoke, me whakapau koe ki te tipu maroke maroke ranei.
10. Ma te roa o te kanohi, ka mahi matou i nga mahi takaro, ka titiro ki te tuanui, ka eke i runga i te papa, ka mahue, ka tika. Whakahitihia nga wa maha. Me titiro, mehemea ka taea, ka tae ki te pito o te ihu. Whakahokia te mahi 6 wa. Kati o matou kanohi, hurihia nga kanohi ki te karakaaro me te taraiwa, kia 10 nga wa.
Te whaowhia o te ngoikore o te kanohi .
Ka awhina tenei whaowhia ki nga tangata e korero ana i te rota me te mahi roa ki te rorohiko. Ka awhina i te ngoikore o ou kanohi. Kohikohihia i mua i te kohinga me te tango ki te mahi ki te hanga i te whaowhia.
Ka tangohia e matou i roto i te paari paara rite, te huka, te chamomile, te kumine, te kawa me te pai pai. Tangohia tetahi punetēpu o te kohikohi me te riringi i te 200 ml o te wai kohua, kei te tohe tatou i te 1/4 haora. Me horoi e tatou te potae i roto i te whaowhia mahana, ka tono ki nga kanohi kati mo te 5 meneti.
Tangohia te ngoikore ki te otaota.
- Ka hangaia e matou he paraoa, he wehenga ranei i te whaowhia ngoikore o te taru kawa ranei te chamomile, mai i te tea kaha.
- Ka tangohia e tatou i roto i te rite o te mint me te chamomile me te pupuhi, ano he tea, te hanga i nga pupuhi;
- Nga moenga o te honi, mo tenei whewhe he hawhe o te reka o te honi, he hawhe rita o te wai.
Me nga kanohi whero me nga kamo.
- Ka hanga e matou he wai waipara, mo tenei ka hurihia e matou i roto i te karaihe te wai kotahi te otaota paraoa o te paru.
Na e mohio ana tatou ki te tango i te ngoikore o te kanohi ki te otaota. Ma te whakamahi i nga tohutao a te iwi mai i nga otaota hei purongo me te kaha o te kanohi, ka taea e koe te wareware me te ataahua. Engari kaua ano e wareware ki te korero ki te oculist, mo tenei, mo taua whakahaerenga ranei.