Cellulite. Ko tenei kupu eerie e mohiotia ana ki nga wahine katoa. Engari, he mohio ki a tatou ehara i nga korero matatini, engari mai i nga wheako whaiaro. Ko te kiri karaihe e ui ana he raruraru e pa ana ki te 80 ōrau o ngā wāhine. He aha i penei ai? Me pehea te aukati i te ahua o te cellulite?
Ko te Cellulite ko te hanganga kino o te kiri taiao, ko te tino ahua o nga wahine. Ma te kanohi taatai, ka kite koe i te mata o te kiri, he turoro, he kirirau, he mea hipoki ki te maha o nga mate. Ko te tinana, e pa ana ki te cellulite, he rite tonu ki te karaka. Ko te tikanga, he tohu noa tenei mo nga timatanga o te cellulite. Ko te waahi i te tuatoru o nga waahi kaore ano he karaihe, engari he makariri nui i runga i nga hiku, te puku, me era atu waahanga o te tinana.
Kei hea mai?
Ko te tikanga, ko te kaupapa he maha nga take. Ko te tuatahi, me te ahuareka rawa, ko te predisposition ira. Engari, he pai, ko nga ira ko te iti rawa o te kawenga mo te ahua o to tinana. He nui ake te mahi a Hormones i konei. Ehara i te mea morearea ko te cellulite he raruraru tino wahine, me te nuinga o nga tangata ka karo i tenei mate. No te mea ka puta mai te ora o te cellulite, te tuatahi, te hormone sex, te estrogen ranei. Ko ia te tangata e "ki te whakapae" mo te mea he nui atu nga momona o nga wahine i nga tane. Ahakoa nga kotiro tino nui rawa he paparanga ngako. Koinei te whare whakataki kaihanga whanaketanga o te whanaketanga i roto i te waa o te hapūtanga me te taatai, me whakarite i te whangai i te uri, ahakoa i te mea kaore he kai. I tua atu, ko te estrogen te kawenga mo te rere o te waipiro i roto i te tinana, a ko te nui o te toxins he nui te kino o te cellulite. I etahi wa, i raro i te mana o te estrogen, te kino ki nga ngako ngako, ka taea te whakaheke me te whakawhānui.
E pa ana te taimaha ki te ahua o te cellulite?
Ko te tikanga, ko te taumaha te mahinga o te whenua whai hua mo te hanganga o te cellulite. Heoi ano, kaore i roa, ka puta mai te tipu ki roto i nga wahine. He aha? Ka hoki ano ki nga homoni. Engari, ko nga kai e kainga ana e tatou i te nuinga o te wa, i roto i nga heihei, he mea tino painga ki nga homoni! Ahakoa i roto i nga tangata e noho ana i runga i te kai teitei o te hinu, ka pau i te nui o te kai heihei, ka puta te cellulite!
Ko te nui o te taimaha me te cellulite i tenei ra ka waiho hei raruraru mo nga kotiro taitamariki. Ko te nuinga o tenei e pa ana ki te whakamahinga o nga tarai-a-waha hei tikanga mo te aukati i nga waahanga e hiahiatia ana. Ko te Cellulite tetahi o nga painga o enei raau taero. Kaore e tiakina anake e ratou mo te hapu kaore i hiahiatia, engari ka pupuri ano i te wai i roto i te tinana, me te whakatoi i te ahua o te wai ora. I roto i etahi atu mea, ka whai wāhi ratou ki te huringa i roto i te taiao hormonal noa i roto i te tinana wahine.
Ko te oranga o te noho me te kore o te whakakori tinana e whakaoho ana i te hanganga me te whanaketanga o te kiri karaihe.
Me pēhea te ārai i te cellulite?
Mena he wahine koe, kua raru koe. Aue, me whakaae koe ki tenei, engari ehara i te mea he take hei noho ki o ringaringa, a ka tatari tae noa ki te uhi mai i runga ki raro ki te cellulite. Kia mahara ko te mate hewari ki te karo i te maimoatanga. Mena kei te kaha koe ki te awhina, ka tino heke te paanga o te kiri karaihe, a ka pai koe ki te hauora, te kiri maeneene, me te tinana tere.
Kia kaha!
E wehi ana te Cellulite i nga taakaa me nga mahi tinana, ano he ahi. He aha te nui o te whakangungu? Ko te nui atu, ko te pai ake. Kia mahara ko nga hua pai e tukuna ana e te mahi ahurei auau, kaore i te riri ki a koe i roto i te whare takaro. Haere haere atu, pea ka koa koe ki te tere pahikara. Te whakakore ki te whakamahi i te pourewa. Ko te tikanga, ki te mea katoa ka tapiritia e koe he utu mo ia ra, e tika ana kia uru ki nga taraiwa, ka nui ake tenei i roto i to pakanga ki te cellulite.
Tirohia te kai anti-cellulite.
Ehara i te mea e hiakai tonu ana koe, e noho ana ranei i runga i te kai maoa noa mo te ngaro o te taumaha. Ngana kia kaua e mahi, kia tika taau kai. A karo i nga kai e whakapakeke ana i te cellulite. Ko enei, ko nga mea katoa, nga reta, te tote me nga kai reka katoa, tae atu ki nga hua-kore-oti. Kaua e kai i te kawhe kai, te waipiro, nga ngako kararehe. Ko nga hua me te ingoa "marama" he kino ano hoki, no te mea kei roto i te nuinga o nga mea kai kino. Kati te paowa. Inu 2 rita o te wai kohuke me te inu wai i ia ra. Inumia te tea matomato, kai atu i nga huawhenua me nga hua. Whakauruhia nga ika, te raihi parauri, te oatmeal, te hua, me nga hua e whai ana i nga waikawa hinu momona omega-3-kore i te tahua. Na kaore te cellulite e whakaaro.
Maama me te maama.
Hokona koe he kirimana anti-cellulite pai, ahakoa kaore koe i te kiri karaihe tonu. Ko te tikanga, me maakato e mahi pai ana ratou, penei i te aukati i te cellulite. Kaore pea e taea te whakakore i te cellulite i mua ake nei me nga kirimiti anake. Engari, i te timatanga o tona whakawhanaketanga, ko te whakamahinga o nga kiripiri e hono tahi ana me te mate pukupuku e whai hua ana. Ka awhina nga pata hei tango i nga toxins me te whakapai ake i te rere toto. Ka whakanui te maimoatanga i te painga o te kirikiri.
Ko nga mea katoa kei roto i te raupatu ka awhina ia koe ki te patu i te cellulite!