He raru tonu he uiuinga, he aha nga raruraru me nga painga o te wairoti. Waihoki, ko tenei wai ka whakaarohia he inu tino purapura. Engari he whakaaro tera e korero ana mo nga rerekino rereke ki te whakamahinga o te wai mai i te kāreti. Ko te tikanga, he tika nga whakaritenga e rua. Ko te whakamahinga o tenei wai he pai te painga ki te pünaha parauraha, te pünaha kapi, te whakanui i te pünaha taraiwa, te reo o te tinana, me te piki ake o te hiahia. Engari ko te nui o te inu o te wai ka puta te tukunga. Na reira, inu i te wai i roto i te raupapa tika, e tūtohu ana kia 0.5 rita 3 wa i te wiki. Sokoterapiya - he tikanga e hiahiatia ana te kounga tika.
Ko nga painga o te wai.
Ma te whakaaro ki nga painga o te wairoti, he mea tika kia whakapumautia he inu pai te inu i te tirohanga, ka whakatairanga i te aukati o nga mate mate. Ka whakaheke i te taumata o te cholesterol, ka kaha te awe i nga tukanga redox i roto i nga ruma o te tinana o te tangata, e whakarite ana i te whakawhitinga o te mate, me te whakatipu i nga whaea, ka whakanui ake i te mahi.
He mea tino nui ki te whakamahi i te karoti hei waipiro hou mo te hunga he nui te waikawa o te wai kawa. He pai te wai i roto i nga mate o te kiri taikaro, te urolithiasis, te atherosclerosis, te pakaru o te mate.
He tino whai hua te wairoti tireti hou mo nga tamariki taitamariki, e hiahiatia ana kia tīmata ki te tuku i te hawhe tau i roto i nga waahanga tika. Ka whakaratohia e te wai te tinana o nga tamariki me nga huaora, ka whakatairanga i te whakawhanaketanga o te tamaiti.
He pai ake hoki te whakamahi i nga reka o te hinu, o te cocktails, tae atu ki te wairoti me te aporo me te wai karaka. Ko enei inu inu huaora ka awhina i te whakapai ake i te tae o te mata. I roto i te wai kāroti, ka taea e koe te tāpiri i te punetēpu o te kirīmi kawa, te kirīmi rānei. He pai te inu o tenei inu me te whakanui i te kaha o te tinana me te kaha.
Ko te whakamahinga o tenei wai i runga i nga tikanga ko te tohu o te hauora. Ko nga tangata e mau ana ki te hauora hauora hou ka tipuhia te wairoti karaati hei awhina i nga mate pukupuku nui, me te whakakore i nga ngakau kino o nga taiohi i timata i te paari.
Ma te korero ano mo nga painga o tenei wai, ka taea te tohu he mea pai mo nga kaakaro ki te whakamahi i te wairoti, no te mea he pai mo te whakamaroki. Ko te ihirangi o te potae i roto i te wai ka taea ki te whakaputa i te melanin, he kawenga mo tetahi taiao ataahua. Engari nga tangata e mate ana i te mate huka, ahakoa nga momo rongoa katoa o te wai kāreti hou, me whakainu koe.
Ko te kino o te wai.
Ko nga painga me te kino o te wai mai i te kāreti e kore e hoatu i nga hauora mo nga tau maha. Ko nga kairangahau, nga niho, hei tauira, ko te wairoti he waikawa e whakangaro ana i te reta o te niho, a me inu noa e koe i roto i te ngongo.
He mea pai ano hoki te whakaaro ki nga tohu whakaheke ki te whakamahinga o tenei wai, ahakoa he mea tino pai te whai hua. Ko te wai karoti e whakahēhia ana i roto i nga tangata e kaha ana ki te mate i te mate pukupuku me te pancreas. Mena ka inu koe i te wai hou mai i te kāreti, ka whakaratohia he kawenga kaha ki te pancreas.
Ko te whakaari o te Karati e pa ana ki te panoni nui i roto i te tae o te kiri, mai i reira he rereketanga rereke i roto i te tinana. Ko te tikanga tenei me mutu ki te mutu te whakamahi i te karoti, tae noa ki te whakaritenga o enei tukanga katoa.