Te kai kai, he aha koe e mohio ana ki a ia?

E kai ana tatou i nga ra katoa, he tukanga taiao tenei. Engari mo nga wahine e ahuareka ana ki te kai, te nohopuku, me era atu mea, kaore i te tupapaku nga otaota me nga mate kai. He waahi nga mate urutare ki nga tangata katoa, engari ki te mate kai - he aha taau e mohio ai?

Kia whakaarohia nga take matua mo tenei kaupapa.
He aha nga mate kai?
Ko te hauora kai ko te tino kai ki te kai me te taimaha, e kino ana te hauora hinengaro me te oranga tangata. Ahakoa ko etahi wa e raruraru ana i to maatau taimaha, engari ko te hunga e kai ana i te kai, ka haere ki nga mea nui kia kore ai e whai taimaha. E rua nga tino mate kai: te korerea me te paku.
He aha te heorexia?
Ko nga tangata e mate ana ki te korerearea kua tino kaha ki te panui. Kaore e hiahia ana ratou ki te kai, ka mataku hoki ki te whiwhi taimaha. Ka taea e ratou te kaha tonu ki te whakaaro mo te maha o nga kaarata e kai ana, me te nui o te ngako i roto i ta ratou kai. Ka taea e ratou te tango i nga pire kai, nga wairangi, nga pire wai ranei hei ngaro i te taimaha. Ka taea e ratou te whakangungu rawa. Ko nga tangata e whai ana i te anorexia e mahara ana kua oti ia ratou ahakoa he tino kikokore. Ka taea e enei iwi te ahuareka kia whakaarohia e nga tangata katoa kei te mate ratou. Ko te Anorexia e hiahia ana kia maimoatanga i roto i te hōhipera. Ko te mea nui i te maimoatanga o te anorexia kei te mahi tahi me te tohunga hinengaro.
He aha te pupuhi?
He nui te kai o te tangata ki te kai, me te ngana tonu ki te whakakore i taua mea me te awhina i te waihanga o te mate, ka whakamahi ranei i nga raukahu hei tango i nga kai mai i te tinana (ko te tikanga tenei ko te horoi). I muri i te paraoa, ka kaha te mahi a etahi o nga kaitokerau ki nga momo hauora, te ngoikoretanga, ki te kore e whiwhi taimaha. I te nuinga o te wa, me te pimia, he tangata tonu te matekai, he ahua ki a ia ka taea e ia te kai i te maha o nga momo kai e pai ana ia. Ka taea hoki e nga tangata whai pounamu te whakamahi i nga potae wai, nga potae me nga pire kai hei "whakahaere" i to ratou taimaha. Ko nga tangata whai pounamu ka ngana ki te huna i to raatau kai me te horoi. Ko nga tangata e mate ana i te pimia e tino tata ana ki te taimaha noa, engari ka tere tonu te whakarereketanga o te taumaha.
He aha nga take o te mate kai?
ko te nuinga o enei ko nga take hinengaro. Ko nga take ka puta ko te noho mokemoke, te ngako me te whanoke, me te whakaaro ranei e hiahia ana koe ki te "kaha." E whakatenatena ana te Society ki nga tangata kia angiangi. Ka taea hoki e tenei taakapa te awhina ki te whakawhanaketanga o nga raruraru kai.
I mohio koe?
8 miriona neke atu ranei nga tangata i roto i te United States kei te pakari ki te mate kai me 90% o ratou he wahine. Ko nga mate o te mate kai kei te rawakore, kei te taonga ranei. Ko nga kai kino ka timata i nga taiohi, engari kua timata ki te whakaatu i roto i nga tamariki e 8 tau.
He aha te mea e tupu ana i te wa e ngana ana ki te waahi?
He pai ki te titiro koe ki ta koe e kai ana me te whakangungu i to tinana. Engari he kino ki te kai i te wa e raru tonu ana koe mo te taimaha me te aha e kai ana koe. Ko nga tāngata e kai ana i te kai ka mahi kino ki o ratau tinana na te mea kua kaha ki a raatau te taumaha. Mena kaore tenei e mutu, ka taea e te anorexia nga raruraru hauora e whai ake nei: nga raru o te mate, nga raruraru o te ngakau, nga waahi o te marama, te makawe atu i nga taha katoa o te tinana, tae atu ki te mata, te maroke, te wera o te kiri, te pakaru me nga niho.
Ka taea te hamani i nga mate kai?
Ae. Mo te hunga he matekoretanga, ko te taahiraa tuatahi ko te hoki ki te taimaha noa. Mena he pai te whangai i te tangata, he tino kikokore ranei, ka taea e ia te tuku ia ia ki te maimoatanga i roto i te hōhipera. Ka tukuna ano hoki ia, ka tono ia mo te awhina a te taote kaiora kia kitea ai me pehea te whiriwhiri i nga kai hauora me te kai tika. Mo nga momo mate e rua o te hunga mate pukupuku me te pimimia, he mea tino nui ki te tautoko i te whanau, i te hoa aroha ranei e taea e tetahi te korero. (Whakawhitiwhiti whakaaro mo o raatau whakaaro, to taimaha, raruraru hoki i roto i to ora).
He aha nga tohu o te mate kai?
He tohu whakatairanga pera pea mo te aorexia me te tumimia:
- Ko te mana ohorere mo te taimaha o te tinana (ahakoa kaore te tangata e pauna atu i te mea noa).
- Ko te kaute ki nga kaata.
- Whakamahia tetahi rongoā hei pupuri i te taumaha (pire kai, ngarara, pire wai).
Ko nga tohu whakatupato nui atu he uaua ki te kite, no te mea he mea ngaro te hunga kei te kai i te raruraru mate.
Te paninga i muri i nga kai.
- Te whakakore katoa ki te kai.
- Te wewete o te tinana, me te ngawari.
- Te kore o nga wa o te marama.
- Te nui o te manukanuka mo te taimaha.
- Nga pupuhi me nga whiu i nga hononga.