Na, he aha nga take i puta ai te ahua o te hematoma? Ka pakaru tatou i tetahi mea, ka pakaru nga toto toto, ka rere te toto i raro i te kiri. Ko te aha i runga i te tinana he wahi kino te whara. I roto i te koroheketanga tawhito i runga i te tinana ka timata ki te puta mai no te mea ka rere nga oko me te koroka.
I te nuinga o te wa, he kiri ngawari nga kiri o nga wahine, ka puta mai he pakaru i muri i nga whakaongaonga tutu, no te mea he pai te ngakau o te taitama ki te papaki i tona ringa me tona huha. Koinei te take ka whakaarohia nga wahine katoa ki te pehea e hohoro te peke atu i te hematoma. Ki te whakapono koe ki nga taote, e whakapono ana ratou kaore koe e ngana ki te whakakore i te hematoma, no te mea me haere noa ratou. Ma te ara, ka whakapumautia ko te ngoikore o te tinana, ka roa te roa. Hei tauira, i runga i nga mahanga o te mata ka heke iho mo te wiki o te wiki, i runga i te tinana - mo te rua, engari i runga i nga waewae ka taea te tae ki te marama. Ko tenei mema e tika ana i roto i nga oko toto i runga i nga waewae ka nui atu te pihanga. Na, i muri i te whara, ka pupuhi ake nga wai. Engari, mehemea ka hiahia koe ki te whakakore i nga raruraru wawe tonu, maharahia etahi tohutohu e whakaarohia nei e matou i roto i tenei tuhinga.
Na, ki te whakakore i te hematoma, ka taea e koe te mahi manipulations ma te huka. Na, me tango e koe tetahi waro, pania ki te kakahu, ka waiho ki te wahi pakaru mo te tekau ma rima ki te rua tekau meneti. Na ka waahi mo te haora me te hawhe. Ko tenei tikanga e mahi ana, no te mea ka whakamamae te wairangi i nga oko toto, na reira ka iti iho te toto i raro i te kiri. I te ara, he pai ake te tango i te huka mai i te parani, engari mai i te pouaka whakamātao. Ka tino makariri, engari ehara i te mea uaua, he pai ake hoki te whakamahi.
Mena ka patua koe, hohoro te wawahi i te waahi i puta ai te pakaru, me te papanga raima. He pai ki te mahi i te wa ka pa te whiu ki te waewae. Kia mihi ki te whitiki, ka heke iho te pihinga ki runga i nga oko, a, ka iti ake te toto, ka rere atu.
E kore e pai te haurangi, engari he mahana hoki. Ka taea te peke atu o nga hematomas me te awhina i nga waahi hihiri motuhake. I tenei take, ka nui haere nga oko me te neke i te toto whakaheke tere atu i te pae o te whara. Hei whakaiti i te pakaru, me tono e koe he pounamu wai wera ki te wahi whara, ki te horoi ranei. He mea tika kia tuhia he wahi ki te hematoma i roto i te wera mo nga meneti e rua tekau, me te whakahoki ano i enei manipoi i nga wa e toru i te ra tae noa ki te ngaro katoa o te hematoma. Kia mahara noa kia kaua e whakamahia te wera i muri tonu i te whiu. Ki te mahi koe i enei mea, ka piki ake te toto i te pupuhi o nga kopa. Na reira, hei utu mo te whakaiti i te pakaru, ka whakanui koe.
Whakamorehia nga pakaru ka hohoro te awhina i nga kirimiti, kei roto nei i te huaora K. Ka awhina i te wehea me te whakangaro i te toto kua puta mai i nga oko ka kohia i raro i te kiri. Ko te pata me te huaora K me whakawahi ki te rohe pakaru i muri tonu i te whakamahinga o te kino. I muri i tenei, ka tukuna ki te hematoma i te rua o te ra, kia ngaro noa atu. Ma te ara, ka whakaaro pea koe ka puta mai he painga ano ma te kai me tenei huaora. Engari, ko te mea kaore i nui te hua o te hua ki te whakaputa i te painga e hiahiatia ana i runga i te pakaru.
Kei tetahi atu rongoa rongoa mo te pakaru, e huaina ana ko te arnica. Ka taea te hoko i te tata o tetahi rongoā. Ka mauhia a Arnica ki te korero, ka tonohia ranei ki te wahi me te hematoma. Engari, ki te mea he wehenga me te paheketanga tata ki te pakaru, he pai ake te kore e whakamahi i tenei rongo.
Mena kei te hiahia koe ki te whakakore i te pakaru, ka hiahia koe ki te whakamahi i te whakakakahu kōwhai. He maha nga iwi e ngana ana ki te huna i te hematoma me te turanga mo te tae kiri, engari he he tenei. Ko te meka ko te tae kowhai ko te ranunga o te whero me te puru. Ko te tikanga, ko enei tae ka tino nui ki nga hematomas. Mena ka tukuna e koe te kurupae me te papa kowhatu, kaore e kitea.
Kia kore ai koe e manukanuka na te mea ka paparua, ka taea e koe te kii ki a raatau i te mate. I tenei ka whai hua koe mai i te huaora C. Ki te kite koe ka pakaru noa nga mahanga i runga i te tinana mai i tetahi pa, kaore i tino marama tenei huaora mo koe. Na reira, ngana ki te kai atu i nga huawhenua, hua, kei reira, tango i nga huaora me te whakamahi i nga pata me te hinu, kei roto nei tenei huaora. Te mihi ki te huaora C, ka whakanui te tinana i te nui o te kohuhu. Ko te tikanga, ka tiakina e ia nga oko toto me te aukati i to raatau paanga. Engari, kia mahara ki te whakakorehia e koe tenei huaora, kaore hoki he pai. Ano, ka taea e te ahua o nga kohatu tokihi. Na reira, ui atu ki te taakuta me te inu i te wai ina tangohia e koe.
Kaua rawa e wareware he tohu hematomas hei tohu o nga mate. Na, ki te kore koe e pakaru i te wa roa, haere ki te taote. Ano, kaore e taea e koe te awhina i tetahi tohunga, i roto i te keehi ina:
- kaore he take hematomas;
- i muri i te putanga o te mahi ka puta he puku, he rite ki te pakaru, e pouri ana, a kaore i roa te waa;
- kua uru koe ki te aitua me te hematoma e kore ai e neke haere me te mamae.
Engari, ki te mohio koe ka hangahia te hematoma i muri i te pakaru, kaore ia e whakawhiwhi ki a koe i te ahuatanga o te haurangi, engari i te mea he pai, ka taea e koe te haumaru koe. Ko te mea pono, ki te tika me te wa mo te whakamahi i nga moni, i korerohia e matou i roto i te tuhinga, ka ngaro te wahi kino i to tinana i roto i nga ra o nga ra. Ko te mea nui, kaua e waiho nga mamae i runga i to tinana kia puta mai i te tutu. Ko te tikanga, kaore nga tahumahu e whakapaipai i nga wahine, engari, kaore ano i te whakapaipai i nga tangata e tuku ana i enei tohu kia puta mai ki to tinana. Kaua e wareware ki tenei, aroha me te whakaute ia koe.