Ko te moemoea o te tini he tere me te tino painga o te mate taimaha me te whakamahinga o tetahi kai ahuareka me te ahuareka, i roto i te mea he mea herea i te kai. Ma te kai ki te kai, ka tapahia koe e koe ki te whiwhi kai me te huaora-kohuke. I runga i tenei, ka taea e matou te korero maia kia tika te kai. He mate kei te whakahekea te kai. Heoi, he rereke nga kai katoa, kaore hoki nga whakaritenga e pa ana ki a ratou katoa.
Na ko wai e rite ana nga kai rite katoa me te whakakore i te whakaaro o te noho ki runga i te kai?
Nga tamariki me nga taiohi
Ko te tino kino e whakaatuhia ana e nga kai me te whakawhitinga nui me te iti o te kawhera mo nga tamariki i roto i te waa me te paari, i te mea e kai ana te tinana o te tamariki i nga mea kai i te wa o te tipu me te kaha nui ake. Kei te haere tahi ano hoki tenei wa i te whakahoahoatanga o te whakawhitinga.
Ko te whakaiti i nga momona me nga paanga i roto i te kai he tino kino rawa, i te nuinga o nga wa e whakaatuhia ana nga warowaihā i roto i nga kai nui, a ka taea te tiki i nga hua me nga huawhenua ka taea te tiki.
Te whakamārama i nga waahi ka taea te tohu i te hanganga o te wahi i roto i nga kohungahunga i te wa o tona tipu kaha. Ko te raruraru o te tipu o te kirike me te whakaheke o nga whekau o roto ka taea te hua mai i te kore o nga matūkai e uru ana ki te tinana, a ka pa atu tenei ki te hauora o te tamaiti.
Kaore i te tika te whakawhitinga i nga kai ki te taiohi, no te mea ka whakakorea te waahanga o nga homoni ira e whakahuihui ana i nga momona. Ko tenei ka takahi i te menstruation i roto i nga kotiro, me tenei, i te taha, razovietinfantilizm, te takahi i nga mahi whakatipu me te korenga.
Ko te whakaheke i te mahi tinana noa ka taea e te whakawhitinga i nga mea matūkai, nga huaora me nga kohuke. Ko te hua o tenei he pirau niho, raruraru kiri. Ka pakaru ano nga whao me nga makawe. Ka rite ki te tikanga, e whai paanga ana ki nga paanui o te waahanga he tino painga, ka whakatokia ki nga maheni pango.
Mena he hiahia ki te whakaiti i te taimaha o to tamaiti, he mea pai kia whiriwhiria e koe he kai-kai hei whakawhanake i tetahi papatono mate taimaha, te whakamahi i te kai me te whakangungu tinana, mo nga tohutohu me nga tohutohu.
Te wa hapu me te whaea
Ko tenei huinga o nga wahine kei roto i te waahanga ka rawekehia nga tamariki. I te wa e hapu ana, he tino raruraru te tinana ki te kore o te huaora me nga matūkai. Ko te tinana, te mohio ki te ngoikore, ka kitea he ahua kino tenei mo te whakawhanaketanga o te kopu, a ka timata pea tana whakakore i te mate ohorere me te whanau whanau.
I tua atu, ko te kai i te wa o te hapu me te kaupapa o te ngaro o te taimaha ka taea te whanau he ngoikore me te mamae ki te taimaha iti me te teitei, nga raruraru i roto i te puna pukupuku, me te ngoikore ngoikore - ko te mea katoa ko te hypertrophy. Ko te mutunga, ka mahue ia i muri i ona hoa o te whanaketanga.
Ko te kai e whakaatu ana i roto i te wahine haurangi, te whakatoi i te toxicosis, te ngawari, te whakaheke i te pehanga, te hono tahi i enei tohu katoa ki te anemia.
Ko tenei e pa ana ki te whakatipu i nga wahine, no te mea he kaupapa motuhake te kaupapa mo te taimaha ki te whiwhi wahine i te wa e hapu ana me te painga o ona whakapaunga ki nga matea o te tamaiti. Ko te mate taimaha, i runga i te toharite, he pai te puta i nga marama tuatahi o te 6-9, a, kaore he ahua tinihanga, kaore hoki i te kaha te kaha o te tinana, ka tino whakakiia te taimaha i te tau tuatahi o te waa whangai, engari i etahi wa ka iti iho i te mea i mua i te waa o te hapūtanga.
Mena ka piri tonu te wahine ki tetahi atu kai, i roto i te waa o te wa o muri ka nui pea te paheketanga o te hormonal me te hua nui o te taimaha.
Tuhinga o mua
Ko nga panoni i roto i nga wahine menopausal he whakapiri tika ki te paheketanga momona. Na ka puta mai i nga homoni, ka heke iho te ngohe. Mo konei, he maha nga wahine i te wa o te menopause e whakanui ana i nga waahi, ahakoa ko te mea tino pakari, i tenei waahanga kaore e whai hua, nui atu, kua tino whakahēhia. He tika tenei na te mea ko te whakawhitinga taiao e tika ana ki te whakatikatika me te whakaheke i te taumata o te estrogen e kore e pumau.
I roto i te menopause, ka pai ake te korero ki tetahi wahine ki te whakatau me tango ranei i nga waipiro ateroha hei whakapoke i te menopause me te tango i aua mea, ka karohia e koe nga huringa ohorere i te taimaha.
Ko te kai haumaru, kei tua atu, ka whati i te toenga o nga kohuke pūmua, me te tīmatanga o te menopause, ko nga wheua e kore nei he kohuke he nui atu te ngawari, ka taea hoki e te kai te whakanui i te whakaatu o te mate penei i te osteoporosis, ka puta ai nga whati o te wheua.
Nga mate e mate ana i te mate
Ko te kaha kino o te kai ka whai i nga ahuatanga o te mate pukupuku, mai i nga kai, i te roa, me te tino whakaiti, i roto i te mea he raruraru mo te taiao katoa, a, kaore pea ka puta he wawata o te mate pukupuku.
Ko nga tangata e mate ana i nga mate turoro mate nui, ina koa ki te whaikiko, te mate pukupuku, me te raruraru o te kiri, nga kai, kaore ano hoki kia rahuitia. I tua atu, kaore e taea te tiaki i te kai mo te hunga whai mate o te ate me te mate pukupuku. Ko te aroaro o te pancreatitis he taatete hoki, mai i nga kai katoa, he nui te tukunga o nga haurangi i roto i te matekorekore, ka whakapiki i te mate o te mate mate.
Kaore e kitea te kai me nga tangata e raruraru ana me te ngakau me te taura, no te mea ko nga here e whakaratohia ana e te kai ka taea e koe te whakararuraru, na te mea kaore kaore i te pai te tipu o nga whea hauora. Ko nga whatukuhu, e pa ana ki nga hua o te taiao e tika ana mo te whakakorenga o nga kiriu me te mate taimaha, ka hoki ki te kai.
Ko nga kai katoa, kaore i te whakauru atu ki te rongoa, kaore i te whakakorehia i te aroaro o te mate huka, me nga raruraru i te pūnaha endocrine. Mena kei a koe nga mate raraunga hei whakahaere i te taumaha mo te mate taimaha, me whakaoti noa te mana me te korero ki te taote.
Ahakoa te hauora me te kore he whakapae, te whiriwhiri i te kai, he pai ake te rapu tohutohu hauora mai i te taote, mai i nga mate katoa ka taea ki te tirotiro whaiaro me te kai kino kore ka whakapataritari i nga mate o te mate.