- Sorrel - 300 Grams
- Kukama - 2 nga wahi
- Nga pi - 2 nga wahi
- Rarihi - 100 Ngata
- Te kirīmi kawa - 1 karaihe
- Water - 2 rita
- Kati - 100 Ngata
Hei whakarite i te makariri mai i te kopurepure i te kainga, kaore te rota o te pereti e tu. Kei te mahi humarie koe i te tepu, he aha nga mea e hiahiatia ana e koe i nga ra raumati wera. I tua atu, ka whakahou pai, ka whakapai ake i to hauora hauora ki te huinga katoa o te huaora, a, i te nuinga o te waa - he reka reka me te taiao, me te tere te tunu. Ka tino hiahia koe :) Ko te tunu mo te hupa makariri mai i te kopurepure: 1. Tuatahi, ka horoia katoatia nga huawhenua, ka tapahia hoki nga pakiaka mai i te rarihi. 2. Na ka mau ki te kohua e rua nga pata wai mo te wera wera - i roto i tetahi ka maka e matou nga hua, a, i te tuarua, ka tohua e matou te 2 rita wai, koinei te take mo te makariri. 3. He kopurepure kapi, ka maka ki roto ki te pueru nui. E tohu ana matou i te 5 meneti, a kia maoa ano tenei waa, kia huri te wai i tetahi matomato. Ka pau te wa, ka tango atu i te wera ka waiho ki te whakamamae. 4. I tenei wa, tapahia nga huawhenua e toe ana, penei ano koe, - brusochkami, poraka, ngongo ranei, me te hekuem tonu. 5. Na tapahia nga hua ki roto ki nga poraka iti. 6. Ko nga mea katoa ka tapahia ki roto ki te hupa puru, ka pai te pai, te tote me te pepa ki te reka. Ka waiho e ia kia tae noa ki te mea ka tino marama. 7. I te wa e makariri ai to maatau makariri, ka whakaranuhia e tatou te kirikiri kirikiri, ka whakaranu pai kia tukua atu ki te pouaka whakamātao mo te 20 meneti. E marama ana kaore ahau i tatari mo te 20 meneti, na ka pau tonu nga kai katoa :) Whakamātauria a koe! Te ti'aturi nei au ia outou mai te faaineineraa;)
Nga Mahi: 6