Ko te kai o te "7 petals" kua toa i te ngakau, i te kaokao me te puku o nga miriona o nga wahine Pakeha mo te whai hua me te kai reka, a kua mohiotia ano hoki e te Pakeha mo te Poari Taumaha. Ko te ingoa whakahirahira o te kai e tohu ana i te kai me te huinga o nga momo kai kua pau mo nga ra 7, i te mea ka heke te taimaha i ia ra, me te mea he maaka o te puawai e whitu-puawai. He aha te mea ngaro o te ngaro o te taumaha ki nga kai "7 petals" mai i te kaihauturu kaipoi a Anna Johanson? Kia kite tatou!
Me pehea te mahi kai 7-petal?
Kaore he mea hou e taea te whakauru atu ki te kai motuhake, engari kohia e Anna Johansson tetahi raupapa motuhake o nga hua, e whakatinanahia ana e te kotahi i te tukanga o te wera ngako.
Mai i te tirohanga o te ahupūngao, he tino kai i roto i te ra, ka kino te tinana ki te hua ki te waa ka whakamahia e te ate te kaha i whakawhiwhia mo te tatari mo te "nui", kaore e pai ana i te tikanga o te kaha o te ao hei tautoko i te mahi nui. No te mea kaore he tangata e whakaaro he ngoikore te kaha, ka whakaoho te ate i te tukanga o te gluconeogenesis - "kai ana i te momona hypodermic" hei tautoko i te mahi o nga ohanga me nga pūnaha tinana. I nga ra katoa ka whiwhi koe i te nui o nga huaora me nga mea taiao, kaore koe e hiakai, ka kaha hoki te whakamahi i a koe ake waahanga hinu.
Ko te taha hinengaro o te kai "7 pene"
I ako ano hoki te kairanga kai a Huitene i nga āhuatanga hinengaro o te ngaro o te taumaha, te waihanga i te kai e kore e taea te whakakore. Kua tamatahia e koe te tamckwheat me te raihi mono-kai, kei hea te ra e kai ai koe i etahi wahi o te kashki kaore i mate? I etahi wa ka tae te 1 tīpune ki te waha, kaore i te whakahua i te kai. Ko te kai "7 panga" e mahi ana i te ahua o te ahua o te kai o te kai, engari ko te kaha o te mea kia apopo ka whai hua ano.
Ko tetahi atu "e whakaatu ana" i te kai o nga pene e 7, ko nga hua o te mea he mea whakamiharo - koinei te mahi o ia ra mo te wera i te pupuhi mai i te puawai-hiko. Ko te tukanga kēmu ko te upoko o nga wahine pakeke, me te wahine hari i nga ata katoa, ka tere haere, ka rere ki te pouaka whakamātao, hei wehe i te petalima pai me te tumanako atu ki te wikitoria.
Panuhihia e whitu nga pene: he tahua mo nga ra 7
Ka timata te ra ki te karaihe wai. Mo te 24 haora, inu i te 1.5 rita o te wai, tae atu ki te tea matomato me te otaota kore he huka. Ko te whaainga o ia ra kia kaua e neke atu i te 1-1.5 kg o nga hua.
Te ra tuatahi - ika
Kuki, kapi, parai (kaore he pata), tunuhia tetahi ika kai. Kaore e taea te whakakapi i nga hua-hua, nga rakau raukahu, me te hoko ika ika. E whakaaetia ana ki te whakahua i te ahua o te hupa ki nga otaota hou me nga otaota maroke kahore he rīwai, tae noa ki te kāreti. Fish me te ika anake. Te tipu: te tote i te pito o te maripi me te wai rēmana.
Te Ra Tuarua - Huawhenua
Te ahuareka paraire o te kopu - ka kai tatou i ta tatou e hiahia ana. Kaore i riria nga rīwai me nga remu. Te tunu mo te tokorua me te paraoa kore hinu. Mo te reka, ka panui i te pepa pepa pango, te wai rēmana me te otaota. Na mo te kahakore ka takahia e matou te huawhenua hou.
Te Ra Tuatoru - Poi
Mo te hunga tino aroha ki te kai, no te mea e kai ana tatou i tetahi heihei i tenei ra. Ngā kōwhiringa tunu: te pupuhi, te parai i roto i te paraihe paraoa kore te hinu, te huka i roto i te wai, te tunu, te hupa. Me tino tango te kiri!
Te ra tuawha - pata / pata
Ko te utu kai tino iti ake, ko ta ratou e korero ana mo nga kai "7 pene." Ka huri tatou ki te tipu me te kai i te witi katoa, he parani, he taro, he purapura witi, he muka. Ka taea e te inu te kvass, engari ko te kainga anake i runga i te taro me te rewena, kaore he inu kino mai i te supermarket. Ka whakaaetia he tote o te tote mo ia mahi me te greens. Te kore hinu!
Tuhinga o mua
Ka hokona e tatou he kilokira o te tiihi me te kai reka i te ra. Ka taea e koe te inu kefir ki te 2.5%, te miraka koreka me te kore e whai hua me nga mea reka (kaore he painga o te vanille!).
Te ra ono - hua nui
E kai ana tatou i te katoa me te ake, kei te rongoa i te tinana me nga huaora. Kaore a Anna Johanson e whakato ana i nga karepe, nga pauna, te piki, te panana me etahi atu hua-tiketike. Inu ki te uzvar koreeke, mahi hua puree kore he huka.
Ko te ra whitu - ko te matekai mate wai
Noho ana matou mo te 24 haora kaore he kai me te inu i te nui o nga wai. Kia kore ai he paninga, i te ata ka inu i te tea tipu me te 1 tīpune. te honi. I mua, ko te kai mai i nga pene e 6, engari i te mea kua puta, ko te ra kei runga i te wai anake e pai ana, ka whakatika i te mate taimaha.
Kua tae ki te wa ki te ako i nga hua. Mena ka mau tonu koe ki te mahere kai, kaore i pakaru, ka tu i runga i nga pauna me te ine i to puoro! Ko te kai o te 7 nga pene e tino makona ana i te pauna o nga kai. Whakahokia te huringa hou, ki te hiahia koe ki te ngaro atu 5 kg, kaore he kino ki te hauora.
Te kai "7 pene": nga hua, nga whakaahua i mua, i muri mai hoki
Kia mahara, kua whakaaetia te kai e te Pakeha mo te Poari Taumaha, e tika ana kia 100% te whai hua. Ko nga rangahau whakahaere i whakaatu i te mate taimaha i ia ra mai i te 450 ki te 750 karamu, i runga i te papatanga timata me te roanga kai. Te tiaki i te kai mo te wiki, ka ngaro te taimaha i te 7 kilokareka, e rua - na te 14 kg! Ko te tukurua teitei o nga huringa he 3 waahanga, me te wehe i te iti rawa o te marama.
Tuhia to puawai pai, whakauruhia te ingoa o nga ra, me te whakakake te wawahi i nga tihi me te ngaro taimaha!