- Te taro - 4 Te poro (ma, ma, he pango - ki te reka)
- Hauati - 100 Ngaro (kohuatia, paoa)
- Te Kirihi - 100 Nga Hara
- Tomato - 1 Pene
- Te Kākāriki - 20 Grams
I taku whakatuwheratanga i tenei tohutao mo au, ko nga tamariki anake i kai noa i nga hanewitihi mo etahi ra i te rarangi. I te wa o te wa, kua rereke te maimoatanga tawhito mo nga hanewiti i roto i te miihiniiti - te huri i te hanganga o te whakaki. Kei te mahi i nga mea katoa i roto i te pouaka whakamātao, ko te tino kaupapa ko te wātea o te tīhi. Ko tenei tohutao maamaa mo nga hanewiti wera ka whai hua ki a koe - ka koa ana tamariki ki te tunu i a raatau mo ratou ake. Ae, me maatau taku tane me taku, mai i tenei wa ki tenei wa ka kainga e tatou - ahakoa he kino, engari he pai i muri i nga mea katoa! :) Me pēhea te tunu i ngā hanewiti wera i roto i te umu raumati: 1. Tapahia te taro ki nga poro e 1 cm te roa. 2. Tapahia te tiunu me te tōmato. 3. Te tihi, ka tohaina ranei ki runga ki te papapa, ka tapahia ranei ki nga poro kikokore. 4. Ka hanga e matou he hawiti - mo te taro ka hoatu e matou he kuihi, ka waiho he mimiti, ka karaunahia tenei hua ki te tihi. Ka maka e matou nga kata ki runga ki te tihi i mua i te tunu kai, i runga ranei i te maimoana i hangaia. 5. Ka maka e matou i roto i te miihini mo te 5 meneti i te kaha o te 600 watts. Kua oti! Ko te katoa. Ko te hanganga o te whakakikinga, ko te pihikete e kiia nei ko te taone, ka rereke i runga i nga mea kei roto i to whanau, me te aha i roto i te pouaka pouaka. Ko te tukanga o te faaineineraa, i roto i tetahi take, e kore e whakarerekē. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 2