Ko te kai mo te mate taimaha i runga i nga hua e whai ana ki te whakatinanatanga o etahi ture, engari me whai kia tino whai.
1. I te wa o te kai, me te kore hua anake, he hiahia tonu ki te kai i te mea nui-kalori, na konei ka "kaore." Ka puta mai he hiahia penei, me tahuri koe ki tetahi kai reka o te hua, kei roto nei i te iti o nga kaata. He momo rerekē te tahua o te kai hua. Kaore koe e kai i te keke, i te keke ranei, engari i te tirere mai i nga hua, ehara i te kirikiri, me nga karepe maroke, ehara i te huamata me te kai me te mayonnaise, engari he huamata hua, ehara i te pancakes me te kai me te kirīmi kawa, me te miraka miraka me te panana me etahi atu hua.
2. E kiia ana i te ra hei "paramanawa" ka hua hei hua, ka whakakore i te ahua o te matekai. I te ringa me waiho tonu he mea hua: te pear, te aporo, te pune, ahakoa. A, ka tae mai te wa mo te hapa, kaore koe e mohio i te hiakai o te mate, ko te tikanga kaore koe e kai nui. Ka taea e koe te whakanoho i nga hua whakapaipai ataahua me te ipu e pai ai te kanohi, me te hiahia ki te kai i etahi hua. Engari ki te huna te hua i roto i te pouaka whakamātao. Ko koe, ko te tikanga, ka wareware noa ki a raatau.
3. Te kai i runga i nga hua - he huarahi pai ki te whakakore i te tikanga whakaari o te kai paraoa. Ko te nuinga o nga tangata e whakamahia ana ki te mahi i nga momo potae me nga hanewiti. Ka taea e koe te haere ki tetahi kōwhiringa ngawari ake o te kai, i te wa e kai ana i te hua tuatahi, ka waiho mai i to kuri makariri. Ma te iti ake, me whakakapi i nga kuri wera me te paramanawa mai i nga hua, kia nui ake te tikanga, me korero, he pai rawa. Ki te korero tatou mo nga arotake o te kai o te hua, ka whai hua te hua o te kai, i runga i te nuinga o te whakaaro, i muri i te marama o te "whakangungu" tonu.
Ngā tohutao kai kai
He nui nga tohutao kai mo nga hua. Ko etahi e whakaaro ana kia huri tonu ki te kai kai, me etahi e tohutohu ana ki te whakapiri i ta ratou kai me etahi o nga kai o te hua. I te aha o te pünaha mana e mutu - me whakatau koe mo koe. Kawea mai e ratou katoa nga hua pai, ka ahei kia ngaro koe i nga ra e toru i mua i te 5 pauna moni.
Hua kai mo te mate taimaha
Ki ta tatou, he tauira "nui" o te kai i runga i nga hua. Mena kei a koe nga raruraru o te kopu, hei tauira, he whero tawhito, he nui te waikawa ranei, na me te mea he kai tenei ka hiahia koe kia nui ake te whakaaro na te whakauru o nga karepe hua hou ki roto. Ko te ahua o taua punaha he mea whakamahi kia kotahi i te 4 wiki.
I te ra tuatahi o te ata ka kai matou i nga hua me te inu 1 kapu o te wai hua. I te tina kai, e kai ana tatou i te huamata me nga hua, inu i te karaihe wai. Hei kai hakari, kai ana tatou i te huamata mai i nga hua me te inu, ano i te ata, he karaihe wai reka.
I te rua o nga ra i te ata ka kainga e matou tetahi pire katoa o te hua (tetahi), ka inu wai (karaihe). I te ahiahi ka kai matou i te huamata hua me te inu wai (kaore i te karaihe). I te ahiahi ka kai tatou i te peihana o nga huawhenua ka tunua (tetahi) me te 2 nga hua.
I te ata o te ra tuatoru ka kainga e matou tetahi pereti o te hua, ano, he aha, ka inuhia e matou he whakaata o te wai hou mai i nga hua. Ko te kai hei karaihe wai me te huamata hua. Ka tunuhia e matou he hupa huawhenua mo te kai.
Te kai o te hua "Bystraya"
Ko te mahinga mo taua momo kai ka tino ngawari. Mo te ono nga ra he mea noa, me kai koe i te 9 karauna hua, me tetahi. Ko te tikanga, ka taea e koe te whiriwhiri kia rite ki o maau me nga manakohanga, engari he pai ake mehemea he rereke te tahua hua. I te ra, kaore e taea e koe te inu atu i te hawhe rita o te wai. He ngawari hoki te kaupapa o te kai kai. Ko te tuatahi me te ono o nga ra - kai 1 kg, te ra tuarua me te rima - 1, 5 kg, te tuatoru me te wha - ka kainga e tatou 2 kiro o te hua. Ka taea te mahi i taua kai i te 12 marama, ka nui tenei.
Kai "Apple"
E ai ki nga arotake o te kai i runga i nga hua, i runga i nga aporo, he tino rongonui tenei pūnaha kai. Ko te mea anake i roto i te wa e roa atu i nga mea i whakaahuatia i runga nei. Hei timata, me hiahia koe ki te parakuihi he aporo anake, me te wiki katoa. Na ka hurihia e tatou ki te kai me te tina, me te kai kai me te hupa huawhenua, a na te wiki kotahi. I te wiki tuatoru me te wha ka kainga e matou nga aporo anake, ka inu wai i te kounga o te honi me te tipu. I te rima me te ono wiki ka kainga e matou nga aporo anake mo te parakuihi, a mo te tina me te tina ka hoki mai matou i te mahinga tawhito.
Kai Kai "Hua me te waiu"
Kei te mohiotia ano he kai me te kai. Kei te whakatutukihia mo te wiki kotahi, a, he pai te painga ki te hauora me te hauora katoa. Te tiihi kai kore te huka, ka toru nga haora ka kai i te tiihi iti (200 g), ka toru atu nga haora: kainga tetahi hua (200 g); i roto i etahi atu haora 3: te kefir iti-teitei (300 g); i muri i te 2 haora, kai hua (200 g). I te ra e inu ana matou i te wai, engari kaua e neke atu i te 1, 5 rita.
Kai Kai "Hua-hua"
I te kopu i te ata ka inuhia e matou he karaihe wai hei pure i te kopu me te tango i te pa. Na ka kai tatou i nga kai hei mahi i te kopu i te ra katoa. I te ahiahi ka kai tatou i te kai. Kai pai o te heihei, te räpeti, te mīti ranei. E kai ana matou i nga hua i te ra katoa, haunga nga karepe me nga karepe. I muri i te 6 i te ahiahi kaore matou e kai i tetahi mea. Ka inu noa i te wai hei horoi i te kopu. E whai ana mätou ki tëtahi pünaha kai ki runga ki te 5 ra.
Me pehea te kohi hua mo te kai kai?
Ko te tikanga, me timata, me whai korero ki te taakuta mo te pai ki te pupuri i taua kai ma te katoa, a ki te penei, ka taea e ia te whakaatu i te whiriwhiringa o te hua. Ahakoa nga hua whai hua, he hua taatau nga hua, ia ia ake. Ina koa ko te whakamahinga o nga hua i roto i nga pukapuka nui, ara ko te nuinga o nga kai i runga i nga hua.
Ka taea tonu e koe te korero ki te momo o to kiri. Mena he kiri kiri taau koe, kaore he hua o au hua, he reka te reka, he kowhai he kowhai ranei te tae. Mena he kiri maroke koe, ka pa ana ki a koe nga hua matomato, whero me te reka. A mo te kiri o te kiri ka mahia e tetahi hua.
Eiaha e haavare e te faaohiparaa: te tereraa, te ha'uti, te tereraa. Whakauru i a koe ano, kia okioki, kaua rawa e manukanuka ki nga waa whakahirahira. Ko te kai o te kai he okioki, a, ko te wa pai mo ia, ko te akoranga, he hararei. He pono nga hua hei awhina ia koe i te pakanga mo te ataahua ki te taimaha taimaha!