Tuhinga o mua
Ko te hunga kino o te ahua o nga wahi pouri i runga i te mata me te tinana he maha, engari he mea hono katoa ki a ratou i te melanin, i te painga o te taura, i te tino pai - ko te whakarei ake i te hanga i roto i etahi waahanga o te kiri. Ma te nui, ko te whakapuakitanga ko te urupare tiaki o te kiri ki te wera nui (te whakamarama me te ra). I raro i te mana o te ra ka kaha, ka kohikohia nga matūriki melanin ki te mata o nga reanga epidermal ka hipokina o ratou ihu. Na ratou ka tiaki i te DNA mai i nga rereke.
Ko te momo tino kino o nga pokaika me etahi atu poaka kua paopaohia, he paopao paowa, he tohu ephelids. Ko te nuinga o nga wa he mea homai na nga matua. I etahi ka puta mai me te ra tuatahi o te puna me te tata tonu ki te ngahuru ka tipu haere, kaore ano etahi atu i te tau. A ka kaha ake te noho ki runga i te kiri o nga kiri-kiri-kiri me nga tangata whero. I te ara, ko nga mea ngawari nga mea e kino ana i te ra, me te tahu tonu, ko te take he tino tiketike te tūponotanga o te paraka. Heoi, i muri i te 30 tau o nga tauraki, ka ngaro pea.
He iti nga tohu o te ra ko te tino putea poaka (chloasma). He mea tika kia puta atu i raro i nga hihi wera, i mua i te whakamahi i te hinu kakara, i te hinu ranei, me nga tohu tinihanga i puta i te kiri. Ko nga hua o te waipiro, ko te whakapaipai me te nui o te kukupa o te reinol me nga hinu citrus, me nga kirikiri tawhito me te ultraviolet ka taea te poari. Ki a ia e arahina ana me te tiaki nui ki o ratou ahua. Hei tauira, ko te mahi i nga mea katoa e whai hua ana (ko te tihi matatini ranei, te microdermabrasion), engari kaore i te tiaki i te photoprotection mai i nga pokaika me etahi atu poakapoi, he kiri i te ra, he mea ngawari ki te whiwhi i te whakamaraketanga o nga irawi. Na reira, me whakahaere nga tukanga laser i muri noa i te awhina i te waahi o te wha wiki i mua atu i muri mai i muri i te waahi kaha. Ko te noho i roto i te ra ka whakaarohia kaore i te tipu anake, engari ano he okioki harakore i runga i te pikiniki ka haere i te hau hou.
Tirohia mai i roto
Ko nga pikinga o waho kei te poari tonu te poipoi. Ka puta mai ko nga tohu he tohu o te kino o te tinana. Na ta ratou taangata, ka taea e tatou te kawe ko te tinana he "kino." I noho ratou i te taha o o ratou paparinga me o ratou paparinga? He pai ki te tirotiro i te himonal background - rawa i roto i nga wahine o mua. Mena kua whakapaihia te paparinga e te panuku, me tahuri koe ki te kaitoro ki te tirotiro i te ate me te pire. Ko nga wahi i runga i te ngutu o runga? Ko tetahi take e tango ana i nga rongoā homoni.
Mena ka tohua te mata katoa, whakarongo ki nga awaawa. Ka taea te whakatipu i nga mate i roto i te kiriu kawa, te mate o nga whea pokanoa, te aroaro o te helminths me te ahotea. Kei te mohio hoki nga whaea o te wa i nga wa tawhito - he mea hono tenei ki nga huringa hormonal i roto i te tinana, me te nui o te taumaha ki runga i nga whea katoa. Engari he wa poto tenei - ka maama nga waa me te ngaro i te wa ka puta mai nga taangatanga tuatahi i muri i te whanautanga me te whakahou i te taiao homoni. I te nuinga o nga wa, ko te whakapuakitanga he tohu o te takahi i te whakawhainga o te huaora C: kaore te "taonga o te ora" e tae mai ki te moni tika, kaore ano hoki i te whakamatautau mo nga raruraru ki te ate me te ate. Ko te whakaurunga o nga homoni, te maimoatanga me nga paturopiropiro me te haukini sulfanilamide e taea ano hoki te huri ki te whakamarara i nga wahi. Heoi, ehara i te tohu tohu o te mate anake, engari ano hoki i muri. I etahi wa ka puta mai i muri i te maimoatanga o te parakihe, te raihana whero whero, te hakihaki, te psoriasis.
Nga kaitapa katoa
Ahakoa ka taea te tae kiri. Tuatahi, me whakatau koe i te take - mehemea kei roto koe, ka hiahia koe ki te mahi i tetahi maimoatanga, ka ngaro atu nga wahi me te mate. He rite ano ki te tango i nga rongoā: kua oti te akoranga - kua huri nga tihi. Mena ka puta mai te whakapuakitanga i raro i nga mahi o nga whakatairanga o waho, ka awhina i te taatene whakapaipai hei whakakore i a raatau. I tenei ra i te wa o te mahinga o nga tohungatanga i te ataahua ko te nui o nga huarahi mo te whiwhi kiri ma.
Ko nga tikanga o te waahi he pai te whakaputa me te tini o te patu - te hangarau me te matatini (hei tauira, te huakiko, te trichloroacetic, nga waikawa hua - te waina, te waiu). Mo te kiri tawhito, ka mahi nga reino - ehara i te mea ka whakapoke i te kiri, engari ka whakahou, ka whakapakari, ka maeneene hoki, ka whakaongaonga i te hanga o te kohu me te elastin, me te kore te pakeke.
He pai te whakamahinga o te kaha o te whakamaoritanga: te whakamamori me te hauota wai, te whakawhitinga, te ultrasound me te mesotherapy me nga tikanga whakapaipai motuhake. Ka taea e te cosmetologist te tohutohu i nga mea whakapaipai e mau ana i te urbutin, te koyeva me te waikawa azelaic, te huaora C, he waahanga o te mokupuku. I mua i te whakatau i tenei waaanga ranei, he mea tika kia whakaarohia nga mea tino nui: me whiriwhiri te kaupapa whakaheke i te tohunga, me te whakaaro ki nga ahuatanga takitahi o te kiri. I tua atu, i te whakaaro kia whakahokia mai te kiri ki te maama, titiro ki te maramataka. Ko enei tukanga kaha ka taea te whakahaere anake i te ngahuru me te hotoke, kaore te ra e kaha ana. I muri i nga mea katoa, kei roto i nga hopi hinu he waikawa, he iti nei, engari he kino tonu te kiri. Na reira, ko te whakawhitinga atu ki te ra ka kaha ake te raruraru o te panui. Mena i te teitei o te hotoke, i te wa e whai ana koe i te papa maamaa, kei te hiahia koe ki te haere ki nga rohe mahana, ki te kaaanga hiko ranei, ka uru koe ki te potae whanui-kapi (kapi ki te peke hiko ) me te papapa ki tetahi kaupapa SPF o te iti rawa 50.
Mo te tiaki whare , ka hiahia koe ki te mahi i roto i te uaua, kaua e wareware ki te aukati.
Ko te mea tuatahi ki te mahara mo nga tangata ka kaha ki te whakawhitinga, nga pokaika, me etahi atu porowhita: ko o ratou kiri kaore e aro ki te ra, me te tiaki i te tau a tawhio noa. Na reira, ngana ki te whakahirahira i te tohu ki te whakamamae ki te awhina o te haumaru - kaore e taea te whakamahi, engari ka mamae rawa. He pai ake te whai i nga whaainga-roa: i te ra kaha kia puta mai ki te 11:00 me te 17:00, hei tiaki i te kiri i te tau katoa me te awhina i nga hangaahua photoprotective. Me whiriwhirihia te SPF-i runga i te ahua o te kiri me nga tikanga: ki te wera koe, engari kaore e pahure, engari e hiahia ana koe ki te whakahihiri i te takutai, me te takiwa o te whārite, ka mahia e te kiriri me te tiaki mai i te 50 me te ake.
Engari i te hotoke i roto i te taone me te aro ki SPF 8-15. Mena he pai te taangata ki a koe i te ra, kaore hoki i te mohio ki nga wera, ka iti ake te take o te photoprotective. I roto i te pakanga ki te whakawhitinga, ko te tikanga o te toning, he mea tino hanga mo te kiri ki te whakaheke i te kiri, ka awhina ano hoki. Ahakoa ko tana tangi, huna i nga wahi ka tiakina mai i te ra. I tua atu, me te whakamahinga mo te wa roa, ko enei kirikiri e whakakororia ana i nga waahanga o te waahi me te aukati i te ahua o nga mea hou.
Ka taea hoki te awhina i te kiri mai i roto. Tuatahi, ngana ki te whakanui i te tahua me nga kai e nui ana i te huaora C (citrus, sauerkraut me te tipu o Brussels, te pepa reka, te fuamelie pango, te raspberries) me te PP (te kai, te ate, te huka, te waiu, te riki, te pata). Ko enei ngohe vita e whakaiti ana i te kaha o te kiri ki nga hihi o te ra. Mo te whakaaro kotahi, ka taea e koe te whakamahi i nga raau taero hei whakakore i te hanga o te melanin. Na he atawhai nui mo ia ra! Whakauruhia te tepu potae he raupapa whitiki mo te whakapaipai i te kanohi: te horoi, te toning, te whakainu me te tunu. Ko te tikanga, ko te tikanga, ko te kaha o te kaha, e whakaratohia ana e nga waikawa hua (i te iti ake o te kukume i nga kiripuaki ngaio), te huaora C, nga tangohanga o te chamomile, te rēmana, te huapiro, te pāhiri, te aloe, te miraka. Engari - whakarongo! - ki a ratou, tae atu ki te tiaki ngaio, ka taea anake te tono mai i Noema ki Maehe. Ko nga tikanga a te tupuna e rite ana ki nga kopa kukamo me te wai pahiri, kaore i te tino whai hua, i etahi wa ka kino. He maha nga tipu tipu ka taea te mate mate, kaore i te mohiotia te wahi i tupu ai nga kukama me nga rōpere. Ko te mea kaore pea ka riro i te kiri o te kiri tetahi wahi o te waikawa me te dermatitis mate.
Ka haere ahau ki te whare taakahi i nga wa katoa, he ahua nui toku. A kaore te mata e pai - ka puta mai nga wuruweri, ka puta te kiri, ka pupuhi. Kua rongo au mo nga kirikiri e taea te whakahohe i nga mahi whakaora i roto i te kiri. Ka taea e au te whakamahi i enei ki te whakakore i nga korikoru, te whakapai ake i te kiri o te kiri, te whakapai ake i te paanga?
Ko te tikanga , ko te rangahau rangahau i roto i te wahanga o te dermatology, i whakahaeretia e nga whare taiwhanga o nga waahi rongonui cosmetology rongonui, i tukua ki a tatou ki te whakaputa i "nga mea ngaro o te taitamariki" o te kiri. Ko nga kairangahau o te ao e whakarato ana i nga kai mahinga mo nga kirīmi pai. Ko tetahi raupapa ahurei o nga mea whakapaipai ko te "Youth Code" mai i te Oreal Paris. I roto i nga akoranga whakamātautau, ka wehe atu nga tohunga ki a ia i te biolizate bifidobacteria - he mea ahurei e pa ana ki te kaha o nga kamera o te papa o te kiri, te pupuri i te makuku, te tiaki i nga painga o te taiao o waho. Ko nga hangarau a-Pro-gene kua whakaatu i nga mea e whakapai ake ana i nga mahi aukati o te kiri, te whakahohe i etahi ahua o te kirihou o te kiri. Ko te mutunga, ka whakahoutia te kiri, ka whakahoutia, ka whakaheke te paheketanga o nga huringa o te tau. Ka iti ake nga wuruweri, ka ngaro te pupuhi me te pupuhi. Ka whiwhi te kiri i te kaha me te atarangi ataahua. I runga i nga mea motuhake o te rarangi whakapaipai "Te Ture Tamariki" (te kiripae o te ra, te kirikiri kanohi, te whakahou i te whakaaro), ka taea e koe te whakamahi i te reira mai i te tau 30.
I etahi wa ka puta mai nga paera ma i runga i oku ringaringa. Pehea ki te mahi ki a ratou?
Ko nga huringa i roto i te tae o te paraihe titi kei te ahua o nga taakae maamaa, ma nga wahi maamaa e kiia ana ko te leuconichia. Ko te nuinga o nga wa ka tipu ake ratou na te mea he takahi i te oranga o te whao. Ko nga ngoikoretanga, he tikanga, he mate o te tinana, he mate o te ate, he pancreas, he kohanga. Ko te nuinga o nga wa, ko te dysbiosis (dysbacteriosis) o te whekau e arai ana i te takahanga o te parauraha o te hauropi me te microelements. Ka pa ana hoki ki nga huringa o te paraihe. Engari ka taea te whakaatu i te kii-o-te-kioko - te whara o te whara.
Hei whakaora i te paraihe titi ka awhina i te uaua o te huaora me nga microelements me nga waikawa amino, me te atawhai o waho. Engari, ko te tuatahi ka hiahia koe ki te kite i te kaitautoko.
He kiri ahua o te mata, kei runga i te ahua o te haurangi pustular iti. E ono nga marama i mau ahau i nga homoni antiandrogenic i roto i te hononga ki te polycystosis me te hirsutism. I tenei wa, ka mutu te mata. Engari, ka mutu taku tango i te rongoā, ka haere ano nga hau.
Me pehea taku tiaki i toku kiri? Mena i muri i nga marama e ono o te tango i te mate antiandrogenic, ka tiakina te kiri raruraru, kaore i te ora tonu te hyperandrogenia (teitei o nga hormones sex). Ko te take o nga raruraru dermatological. Ka taea ano hoki tenei mate te puta mai i nga raruraru i roto i te mahi o te ate, i etahi atu ohanga o roto. Na reira, ko te whakawhitiwhiti whakaaro me te kaimatai-hinengaro-aromatai ka tino tika. Ma te tiaki pai, he pai ki te whakamahi i nga rarangi "mo te raru o te kiri kiri", nga hua e whai ana i nga waikawa hua, te waikawa waikawa waikawa alpha ranei. He mea tika kia hangaia i nga wa katoa nga peariki.
Tena, korerotia mai ki a au te peke i te pupuhi i raro i nga kanohi?
Ko te take o te edema i raro i nga kanohi ka taea hei mate pukupuku, nga mate urutaru, me te tikanga inu wairangi. Na - nga ahuatanga o te hanganga ture o tenei waahanga o te mata. Tuatahi, me whakapiri atu koe ki te kaitautoko ki te kimi mehemea he kino kei roto i te tinana. Na ka whakamahi i nga hua motuhake o nga raau rongoa hauora me te tapanga: "mai i nga porohita pouri i raro i nga kanohi", "mai i te pupuhi i raro i nga kanohi." Ko tetahi mea hangarau ahurei motuhake e taea te whakaoti i tenei raruraru ka taea hei kirimiri mo te rohe kanohi "Te Ture Tamariki" mai i te Oreal Paris. Aore au e taunaki ana i nga rongoā a te iwi - ka taea e ratou te whakamaroke i te kiri ahuareka i raro i nga kanohi, me te whakatere i te hanganga o nga wuri wawe.