I te nuinga o nga wa, ko te raru nui mo nga kotiro ka kiia ko te kiri kiri. He maama tenei, no te mea kaore nga tangata katoa e ahuareka ki te mata me te nui o nga pores. Pono, kiri kiri, ehara i te mea he iti noa iho te mea, no te mea he kaha ake te awhina ki nga maoro, kaore e hiahiatia he kirimati. Engari kaore te mahi a te tahatika whakaheke i te karanga ki nga tangata katoa.
Tuhinga o te kiri kiri
Mena he kiri kiri taau koe, kaore i te hunahia nga take i nga wa katoa. Ko te nuinga o nga wa, ko te mahi kaha o nga tahataha o te whakapapa e hono ana ki etahi waahi o nga waahanga o roto me te noho oranga. Engari kia timata ano.
- Tuhinga. Ko te tikanga tenei ka whawhai koe i to kiri i to wa katoa. Na reira, he mea tino nui ki te whiriwhiri i nga taputapu tika, me te whakamahi ano hoki i nga taputapu maamaa me te whakaheke. Hei tauira, he totoma. Pono, e ai ki nga tohunga, ka rere te raru i te taenga o te kotiro ki te 25 tau.
- Nga haukotanga o roto. He pai ki te haere ki te taakuta me te tirotiro i te ahua o nga hiahia, te pancreas me te taiu. Ka taea hoki te huna i te take i roto i te raruraru tonu. I tenei keehi, me atawhai te tiaki i te kiri kiri. Hei tauira, ka taea e koe te whakamahi i te matapihi pāhiri.
- Kai kino. Engari, koinei te take tino nui mo te ahua o te kiri kiri. Ngana ki te whakakore i to kai kai me te kai reka, kai kaipuku. Kia mahara, ko nga hoa pono o te ataahua o nga kotiro ko te buckwheat, nga huawhenua, te kefir. Waihoki, kaua e waiho i te poutiri ata.
- Te tiaki kino o te mata. Kaua e tukino i nga kai horoi i te waipiro. Ko te tikanga, ko te atawhai e whakaatu ana i to raatau whakamahinga, engari kaore he painga. Waihoki, waiho noa te peariki, no te mea ka whakapiki ake i te hiko o te sebum. He pai ake te whakakapi i enei moni mo te kiri kiri i nga poraka noa o te haupae chamomile kua maroke me te whaerae oatmeal.
Me pehea te peke atu i te kiri kiri
Na, ki te mohio koe kei a koe he kiri kiri. Me aha ahau? He ngawari te whakautu - hurihia to ora. Mena kaore he raruraru, ka taea te whakarite i nga mea katoa. Me iti ake te whakarereketanga o to tikanga, me te whai ano hoki i nga ture maha. Ka taea e koe te timata mai i te timatanga - ma te horoinga mo te kiri maeneene me kawe ma te whakamahi noa i te ngongo me te pupuhi te rua i te ra. Ka taea hoki e koe te tahuri ki te rongoā iwi me nga ata katoa kia pai te whakamahi i te taro rye, he mea whakamiharo me te whakarite tika i te awhina.
Mena he kiri kiri taau koe, kaore e taea te rongoa. Engari ko te nuinga o te wa ka ahuareka, kaore rawa i te utu. Ko to patu - ko te oranga hauora, ko te whakapaipai tika, ko te mahinga o nga matapihi kanohi. Ko te katoa - e wātea ana me te ngawari. Hei ngawari ake, kia tohatoha etahi tohutao.
He mea huna mo te kiri kiri
Ko te tikanga, he tino raruraru nga matakitaki o te whare, engari he hua pai o ratou hua. He mea nui kia pai te hanga i te matapihi, me te mahi i nga wa katoa. Ko te tikanga, ko te akoranga ko te 10-15 nga ra, ka hiahia koe ki te mahi i tetahi kanohi. Anei etahi tauira:Kohua i te rewena
He mea tino nui ki te whakakotahi i nga kai katoa me te whakamahi i te mea ma te mata ma. Kia 15 meneti. Ko tenei koroka he pai te whakahaere i te hiko o te sebum.
Ka hiahia koe:
- Te honi honi - 1 punetēpu;
- Te rewena rewena - 1 punetēpu;
- Ko tetahi wai kawa he 1 punetēpu.
Te parepare Apple
Ko te pai rawa atu he pai, he reka nga aporo, he mea pokepoke, he pai ki te maoa. Ka whakamahia te hiku mo te 20 meneti ka horoia ki te wai maama. Ka peita a ia ki nga pores kua whakawhānuihia, ka tino pai ana ia ki te whakahiato i te awa.
Ka hiahia koe:
- Aporo - 2 nga wahi;
- Erangi maoa - 1 pc.
Na, he tino ngawari ki te tango i to ohaoha i raro i te mana me te whakarite kia tika. Na reira, kia nui te mangere me te amuamu mo to whakaaro i roto i te whakaata, ko te wa ki te tango i to ringa me te huri hei wahine pai, ataahua, pai.