Nga waahanga o nga waa hiko wahine 2015-2016 - he aha te rapu?
He aha te kore te kakahu tawhito i whakamahia e matou i roto i te pa, me te whakaora ano i te -20? He mea ohie, i ou huarahi, i te nuinga o te wa, kaore koe e takoto i roto i te hukarere, kaua e rereke, e hukarere ranei, kaua e wera (i te mea ka mahana te wera, ka wera koe) me te mea kaore he mea nui ki a koe, no te mea he tino ngawari te mahi a-tinana. Ko te ahua katoa, ka haere koe ki nga maunga. I tua atu, ko te huinga hiko o te wahine, ehara tenei i te hoko mo tetahi haerenga, he mea tino pai ki te kakahu, ki runga hoki i nga ara e hukahia ana e te hukarere o to taone. Na ko te hoko he tino whai hua me te wa roa.
A, no te whiriwhiri i te hotoke whānui, me whakarongo te wahine, me te whai paanga ki nga take e whai ake nei:
- He aha te awangawanga wai o te waa? Mo nga kakahu hotoke motuhake he maha nga hua, a, e mohio ana nga kaihoko ki a ratou. Ko te ahua noa o te 5000 m. I te nuinga o te mea, ko te tohu teitei ake, ko te pai ake, engari kua paahitia ano he utu mo te moni, ka tupu te utu;
- He aha te paahitanga o te waahanga? Ano, he tohu motuhake i te miramiu i ia mita tapawha o te mea i ia ra. Kia kore rawa e pangia e koe to upoko, kia mohio noa me kaua i raro i te 5000 mm / tapawha. m i te 24 h Ki te haere koe mo te wa tuatahi ki taua hararei, ka ngana ki te whiriwhiri i te waa me nga tohu o 7000. I nga maunga, te paohana me te rangi - he mea whakahirahira. Ka taea e te ua, te motumotu, te hau kaha - he mea noa tenei, me te nuinga o te hunga e koa tonu ana ki te hiku.
- Tirohia mehemea kua whakakorehia te hood. He mea nui tenei, na te mea kaore, kaore te potae e piri. Ehara i te mea he tikanga mana, engari i roto i te take o te tere hukarere e hiahiatia ana. Kaore he ahuareka ki te mea, na te mea kaore i te pai, kaore koe e pai ki te haere;
- Eiaha e haamo'ee, e ere te hoê pereoo muti no te hoê vahine i te hoê ahu putee e te pereoo noa, e tae atoa râ i te ahu taau. He rereke ki te whakapono rongonui, kaore i te mahana, engari ka whakakore i te makuku ka pupuhi koe. Ko te hua o te whakamahana kua hanga, mai i te mea ka maroke te kiri. I te nuinga o te korero, ka kii tetahi o nga tohunga nga mea e tika ana.
Te kaupapa here utu me nga tauira hou mo nga hiku mo nga wahine
Ko te tapeke o te taakahu, tae atu ki te kakahu taraiwa, ka taea e koe he pene tino pai. E hiahia ana a Profi ki nga tohu kua whakaaturia, engari i roto i te waahanga tauira o te tau 2015-16 he maha nga ahuareka, ngawari, me te "ngawari" mo te utu o nga analogs, mehemea he iti iho i te kounga, he mea iti. Whakauruhia nga rama katoa - he pakihi kore. Ka taea e koe anake te kite e araihia ana i roto i Rūhia nga putea hiku o nga tauira wahine - Tumuaki. He pono nga ingoa mo etahi o ratou ... te tauira a Vasilisa, a kaore he tino pono i te mahi kounga. Rawhiti 200-300 $ mo te taiao katoa. Kua nui ake te utu, he iti noa iho te whakaaro.
Kaua e tatari, me tino mohio ki te ine i au hoko katoa i roto i te kete. Kaore tetahi mea e mutu i nga nekehanga. Ko te kakahu tawhito, kaore he putea, he hooda - he mea kapea, he mea ranei e ngaro ana i muri o te karaera, a ko te pai ake ko tetahi e tino heke iho ki te rahi o to upoko, e hipoki ana. He waimarie pai ki te whiriwhiri i tetahi huinga hiko o te wahine. Kia pai te okiokinga!