He maha nga whaea kei te mohio i te ringa tuatahi ko te moe moemoea o te tamaiti. Ka ara ake a ratou tamariki, ka tahuri, ka tangi. I tenei hononga, he uiuinga nga maiohi taitamariki: he rereketanga ranei na tetahi tamaiti e arohaina ana? Ka taea e nga mate moe te hono atu ki nga raruraru whaiaro me nga raruraru e kore e pa ana ki te hauora o te potae.
Nga take
Ka mahi tatou ki te take tuatahi. Ko Colic tetahi o nga take tino nui o te moe mo te tamaiti. Kei te manukanuka te tamaiti, kei te huri i ona waewae ki tana pukupuku. I etahi tamariki, ka rere tenei ki te rua marama, ka taea e te tangata te rere ki te wha. I konei he mea tika ki te uiui i te pediatrician, ka tirotirohia e ia me te whakarite i etahi rongoā.
Ko nga tamariki e whakauruhia ana ki nga kai mahinga kai e whai paanga ana ki nga kai "hou". Ka taea ranei he hua "hou" e whakamahia ana e toku whaea, na me whai tonu koe i te kai a te mama mamahi.
Ka whiua nga tae
I te tau 6-7 marama ka timata te tamaiti ki te pakaru i nga niho, ko tetahi o nga whakamatautau mo nga matua. Ka kite nga matua i te tino koa ka kite ratou i te niho tuatahi, engari he putea mo te tamaiti he whakamatautau nui, kaore e taea e te tamaiti te whakamana i te mamae, na te mea e raru ana, e kore e moe. I roto i enei mea he mea tika kia mau te manawanui, me nga rereketanga rereke mo nga tamariki, engari i mua i te korero ki te taote.
Ko te nuinga o te wa e tangi ana nga pihi no te matekai. Me mahara a mama ki te nui o te potae o tana potae? Mo tenei, he mea tika ki te whakaatu i te miraka me te ine i tona nui. Me waiho ano hoki mo te wa i roto i te pouaka whakamātao ka kite i te mea ko te "cream" kei runga, na ka taea e koe te whakatau mehemea kei te whai koe i te waiu hinu, kaore ranei.
Te ruma o nga tamariki
Mena he tamaiti te tamaiti, kaore ano ia e moe, me whakarongo koe ki te wahi e moe ai ia. Ko te ruma o nga tamariki he ma, he pai me te hauora. Ka taea e te hau wera te whakamaroke i nga kiriuhi mucous o te pene, e arai ana ki te manukanuka.
Te mana o te tamaiti
Ka taea te moe mo te moe kaore e taea e te takahi i te mana o te tamaiti. He mea tika ki te whakatutuki i te ture me te whakamau i te tamaiti ki te moe i te wa, kaore i te mamae o tana tinana iti.
I mua i te haere ki te moenga ko te tomo ki tetahi ahua o te moe. Ko te ahua ka penei: te horoi, te kai, te korero pakihi, te korero pakiwaitara ranei.
Ka tika ki te whakamutua nga taraiwa ngahau me to tamaiti 2 i mua i te moenga ka taea e te papa o tana puna te whakamau ki raro.
Ko etahi o nga whakamatautau ka awhina i to pëpi kia moe i te moe moe
- Hei mahi i nga mahi ahiahi i te moe ki te tamaiti, na reira ka mohio ia kua tae ki te moe.
- Whangaia te tamaiti i mua i te moenga. I te po o te po, kaua e tahuri ki nga rama marama, kaua e korero, kaua e takaro.
- I te wa e tae atu ai te pene ki nga marama 9-12, ka ngana kia kaua e kai i te po, i te tuatahi he mea uaua, ka taea e te potae te whakahirahira me te tangi, engari kaua e manukanuka, ko te nuinga o nga mokopuna e pai ana i muri i te 30 meneti. Kia taea ai e te kongakonga te whakamahi ki te kawanatanga hou, ka roa te wiki, a, ka moe te kongakonga.
- Ki te takoto i te tamaiti kia moe tika i te wa ano. Na me whakaoho ano te tamaiti i te wa ano.
- Ko te moenga mo te tamaiti ka mahi anake hei waahi mo te moe, kaore hoki mo nga whakataetae me nga whakangahau. Na ka kore te hononga ki te tamaiti me te ngahau me te ngahau.
- Ko nga tamariki, timata mai i te tau, ki te moe me ta ratou toyina tino pai, me waiho ma te mea ka whakawhiwhia te tamariki ki te maia me te hauora o te hinengaro.
- Waihangahia he tautuhinga mo te moe, he maramara i roto i te ruma, te wahangu, he piripiri ataata, he korero pakiwaituhi ranei i te tamaiti. Ko nga tamariki e pai ana ki te whakarongo ki nga piripiri, ahakoa kaore koe i te raraunga reo, kei te waiata tonu ki ta tamaiti, na ka hangaia e koe he mokowhiti i waenganui ia koe me te tamaiti, ka mutu mo nga tau maha.
Mena kei te raruraru to tamaiti mo te wa roa, me kite koe i te taote, kaua e whakaroa i te haerenga. I muri i te katoa, he pai ake, he tere hoki te maimoatanga wawe.