- zucchini - 2 nga wahi (iti)
- Te tote me te pepa - Hei pangia
- hua - 6 nga wahi
- maroke te maroke - 1/4 tīpune
- pata pata - 2 taonga. koko
- nga putea o te parani pupuhi - 2 nga wahi
- Cheddar cheese - 1 1/4 Kohu
1. Te whakamahara i te oumu ki te 220 teitei. Horohia te zucchini, hoatu ki te peihana me te tote. Waiho mo te 5 meneti. 2. Mimitihia te zucchini me te toka pepa hei tango i te wai nui. 3. I roto i te peihana o te ipu, ka kowhihia nga 5 hua, 1/2 teaspoon oregano, te tote me te pepa. I roto i te peihana iti, whiua te toenga o te manu me te 1 punetēpu o te wai. Te pata pata i roto i te parai nui i te wera reo. Ringihia te ranunga hua (mai i te 5 hua) ka uru mo te 1 meneti. Hoatu nga hua i runga i te rihi. 4. Makahia te paraoa pokepoke i runga i te mahinga mahi. Tapahia ki nga tapawha. Whakanuihia te pokepoke ki te ranunga o nga hua me te wai me te paraihe. Whakanohoia te tapawha o nga hua huka. Ki runga ki te Cheddar me te zucchini. Hokihia te runga ki tetahi tapawha o te paraoa pokepoke, hiri nga taha. Ka taea e koe te mahi i tenei me te toki. Ano ano ki te paraoa pokepoke me te whakakī. 5. Tuhia nga reroro ki runga i te pepa tunu i hangaia ki te paru. Whakamahia he ranunga o nga hua me te wai. Ka tunu ki te tae koura, e 20-25 meneti. 6. Ki te hiahiatia, ka taea e koe te tauhiuhi i te tiihi iti i te 15 meneti o te tunu. 7. Tukua kia whakamataohia te paku me te mahi.
Nga Mahi: 4