I roto i te reo Kariki, "te osteochondrosis" te tikanga o te "kino o te wheua me te pirau" (osteon - bone, chondros - cartilage). I tenei wa, i roto i nga whenua o mua o te Union, ko te mamae me te mate pukupuku e whai ana ki te osteochondrosis e whakawakia ana e te wha o nga tangata i te 30 tau. A ko nga wahine e mate ana i nga wa maha atu i nga tane. Ahakoa te take o te tote o te konupūmā i roto i te whakairo me te rerenga i te wa o te osteochondrosis, ko te mate me te pupuhi o tenei mate ko te pirau o te wheua, ka ngaro te ahua o te motika cartilaginous me te ligamentous o te hiku. Heoi, ka taea te karo i tenei kaore ranei ka iti rawa. A ka taea, me te huarahi tika, me te tino ora, me te kore e whiwhi ki te awhina a nga taote. Na, osteochondrosis: tikanga rongonui o te maimoatanga - te kaupapa o te korero mo tenei ra.
He aha te pakaru o te taurakira?
Ko nga mokupuku intervertebral e mahi ana hei pupuhi awangawhio e kaha ana te mimiti me te tuku i te wai. I roto i nga tau, ka ngaro to ratou kaha, ka whakaheke, ka whakaheke i te rahi, kaore hoki e taea te tino pa atu ki nga raruraru i runga i te hiku. A ka nui haere atu nga utu. Ko te tinana o te kōpae e pupuhi ana, e pana ana ki nga kohu me nga oko e tata ana. I tua atu, ko te tukanga pathological ko te uaua, te rerenga, nga oko, nga koiora - e takoto katoa ana i te waahanga o te mātauranga. Ka puta mai nga tipu ka karangahia, a, ka ngaro tonu te hiku. Ko te whakapau kaha o nga koiora me nga oko toto ka arahina ki te takahi i te tuku toto ki te roro. No reira - te ngawari, nga kiriu, te ngutu o nga ringa me etahi atu tohu o te osteochondrosis. Ko tetahi whakamaori o tenei mate e hoatu ana e nga taote. Na he aha nga korero a te hunga rongoā?
Ko te take mo te mate ko te kai nui noa atu me te porangi. Kaore e taea e te tinana te keri me te whakamahi mo te painga o te kai nui me te tango i te parakihi kore. Ko enei hua o te toro kua paopaohia me nga tau, ka kohikohi i roto i nga hononga, te taura mo nga tau. He mate kei roto i te cervicothoracic, lumarine, te wahanga o nga mokupuku intervertebral. He osteochondrosis. A kaore noa i te tau o te hara, engari ko tatou ake.
Ko te mate panui me te mamae hoki ka puta mai i te kore o te huaora me nga kohuke, ina koa ko te silicon, te ngoikore (dystrophy) o etahi o nga puoro uaua kei te kawe i nga taimaha taimaha rawa. Ko te ara tika o te oranga me te kai pai ka taea te whakakore i tenei raruraru. Engari me timata koe ki te whakaaro mo tenei i te tau taitamariki.
Nga tikanga tuku iho mo te maimoatanga
Hei whakakore i nga tote me nga pounamu, ko nga whakamahinga a te iwi mo te maimoatanga ko te whakamahinga o nga otaota hei rongoa, hei tauira, he pakiaka putiriki. Ki te mahi i tenei, mai i te hinga ka tapahia e ratou nga wahi matotoru o nga pakiaka (ka tapahia nga pakiaka makawe me te makawe). Ka horoia, ka maroke, ka tukinotia (he waahi noa ake te hanga i te toki, no te mea kei te kaha te whakamaramatanga o nga pakiaka). Decoction o pakiaka putirā 1 tbsp. pakiaka nga pakiaka i roto i te 3 rita o te wai mo te meneti e rua ka inu i te wai mo nga ra e 2-3. Ka ringihia ano he rota 3 rita o te wai, ka kohua mo te 5 meneti. Inu i roto i nga ra 2-3. Na ka kohuatia e ratou mo te wa tuatoru nga pakiaka putiriki i roto i te nui o te wai, mo te 10-15 meneti. Ki te inu i nga mea e tika ana mo nga ra 2-3. Na ka tango i tetahi waahanga hou o nga pakiaka me te tukurua i nga mea katoa. Ko te whakapaipai o nga pakiaka o te putirā ka haurangi i roto i nga potae nui mo te marama (pea pea atu). I te wa ano ka timata te haere ki waho, i muri anake i nga wiki e rua ka tango i te whakapaipai. Te wewete me te tote i te tarutaru tarutaru, te hawhe-pala, te wahoetail, te tipu me te paukena, nga rau bearberry me nga pakiaka sapelnik.
A, no te osteochondrosis, me whai tonu tetahi ki etahi ture:
- ki te moe i runga i te moenga pakeke, me te papanga he 15-20 mm te roa i raro i te mate;
- Ngana kia kaua e mate i te makariri;
- Mawehe i te pauna o te pauna;
- te whakakore rawa i te waipiro kai;
- i nga wa katoa, e noho ana ki te tepu, kaua e wareware ki nga huaora (kohuatia, kohuatia, ko nga kai paraihe kaore i roto);
- uru atu ki te mahi mo te 20-25 meneti i nga ra katoa.
Te whakapiri o te hiku me te hinu hinu
A, no te osteochondrosis, me mahi e koe te toronga. Whakanohoia i runga i te paepae whakapae, toia o ou waewae me te huri ki te taha matau me te maui. Neke haere, ataata, kaore e pupuhi, ina koa i te wa tuatahi. Ki te haere ki ona waewae i muri i te pae whakapae, he ataahua ano hoki, he pai. Whakanohia te hiwi me te takoto ki te moenga. Me tango noa atu to ringa maui, ka pupuhi i te rekereke o to waewae matau ki mua, ka piko iho to waewae ki a koe, ka toia mai to ringa matau ka pana i te rekereke o to waewae maui ki mua. I roto i nga hononga katoa o te tinana o te tangata, ko te taiao he rahui o te ngohe, he mea hangaia e te wai-whakahou renovial, he pai noa ake ranei, te whakamahinga. Ko nga tau o te oranga kaore e pa ki te nui me te kounga o tenei wai. He kotahi noa iho take e whakakore ana i nga hononga o te taraiwa, he tioata o te waikawa kawa. Ka tohaina ki te waahi o te ora i roto i nga hononga me te hiku.
I etahi wa, ko te whakakapi o te wai o te synovial ko te hinu o te kaiwhai. Ko te meka ko te waahi o te waahi e kore e pupuhi, engari ko te waahi anake me te hiku. Whakaarohia he hautai te rahi o te 50x50x50. Mena ka utaina ki te taumaha o te 50 kg, ka whakaheke, ka waiho hei paraharaha. Engari ki te ringihia he wai ki a ia i muri i te kawe i te kawenga, ka hoki mai ano ki tana ahua taketake. Ko te hinu Hypericum, ko tetahi o nga tikanga tawhito o te maimoatanga, e pa ana ki te whakairo me te whakapae, me te wai i runga i te hautai. Ki te mahi i tenei, tuatahi te toronga i te hiku i roto i te sacrum i te ahunga o nga waewae mai i te 2 ki te 5 nga wa (ko te whakamahinga i te whakauru hinu ki nga mokupuku intervertebral me te awhina ia ratou ki te whakatika) tae noa ki te whakaheke o te uaua, ka kapi i te hinu. Ko taku hangarau - te whakakore i te hangarau motuhake. He rongoa whai hua tenei mo te maimoatanga o te osteochondrosis, hernias intervertebral, radiculitis, mate tahi (i muri i te maha o nga hononga kapi ka mutu te mamae). Tangohia i roto i nga wahi rite i kohikohia i te wa e tipuhia ana te tarutaru hou, te tipu karepurei, te waahi o wahoetail (te hibernating) me te coyote gorcvet. Tiki ake ki te oko rita, ka whakakiia ki te turpentine turpentine (te hinu turpentine). Whakauruhia te 10 nga ra, te wero, te nui atu (i te ruri) te ngako (te poaka, te kai, te hua) te ngako, 50 nga pata o te iodine me te hawhe o te nui o te wai arora aloe (i mua i te tukunga i te miihini kai, nga rau 10 nga ra i roto i te pouaka whakamātao) . Ko nga mea katoa i konatunatua, e rima atu nga ra ki te tohe, a kua rite te paraoa.
Ko nga otaota e whakamahia ana mo te tunu kai, ka pokanoa ki te kohi o te tote, te hanganga o nga toki taatai, te pounamu me te taraiwa urinary, te whakaheke i te toto, me te utu ano hoki mo te kore o te siliki i roto i te tinana. Ko te wa tuatahi ki te mahi i te kapi, kia tirohia te urupare o te kiri.
Muri iho, i nga ra 10-14 nga ra ki te rupi kotahi i te po i te po. I nga ra mo te 3-5 nga ra, whakamahia noa te hinu zhivoroboynoe rua i te ra, i nga ata me nga ahiahi. Whakarongo koa! Ki te kore te whakatairanga o te muka, kaore te hinu o te kaiwhaiwhai e mahi. I te wa o nga mate o te mate tawhito, te whakahou i te maimoatanga kua whakaaturia i runga ake i te 2-3 nga wa, me te whakaoti ano i te hinu i te hinu.
Nga hupa whakaora
I roto i te pakanga ki te osteochondrosis, he tikanga rereke nga tikanga a te iwi mo te maimoatanga. Ko te whakamahi waho o te pata pīnati me te hinu hawthorn ka tino whai hua ki te waa i te tau kotahi ki te inu waipiro, ki te whaanui ranei o te waipiro, ki waho o te mara (ranei o te hotoke), te hawhe-pala, te sabelnik.
Ma te mate o te hiwi, me whakainu koe i te whakapaipai o te rauka rongoa mo te wa roa. He maha nga hinu hinu i roto i tenei tipu, engari kaua e noho ki te inu. Na reira, ko nga rau o te maaka me tunu kia toru meneti. I tenei wa, ka mimiti nga hinu o te hinu, a ka whakakiia te hupa ki nga warorangi nui e tika ana mo te kiri o te endocrin, te taura me te taraiwa intervertebral.
E whaowhia. 1 tbsp. Ka tunuhia te maaka tapatapahi mo te 3 meneti. i roto i te 2 tbsp. te wai, kei te whakauru i roto i te pouaka hiri i roto i te wera o te hawhe haora. Inu ki te 1/3 o te st. e toru nga wa i te ra.