I mua i te tango i te tīhi ki te kāwai o ngā hua kino, hua whaihua rānei, kia kitehia he aha. Na, ko te tīhi te tetahi o nga hua miraka miraka rawa o te miraka, e whiwhi ana i te waiu miraka me te huakare waiu kawa, me te wehe i te whero, tetahi o nga hua kai papai, e taea ana e nga tangata katoa te kai: nga wahine hapu, nga tamariki, me nga tawhito, ehara i te hauora. I te wa tuatahi o te rautau 1 o te kaitohutohu a Roma mai i Rome Lucius Junius Moderatus Ko Columella te korero ko te tiihi "ko te rihi e hiahiatia ana i nga papa o te tangata taonga me te rawakore." He mea whakamiharo, engari ko nga kupu "tīhi" me te "tīhi" i Rusia ka tīmata ki te wehewehea i nga wa tata nei, a, i roto i te kupu tawhito ko te "tīhi", ko te tīhi me te tīhi.
He ritenga tikanga ki te whakariterite i te tiihi i roto i nga waahanga o tona ngako: te maia, te maia me te ngako. Na, ko te paheketanga o te hinu 18%, 9% me te 3%. Ma te ara o te whakawhitinga pūmua - waikawa me te waikawa-waikawa. Ko te rereketanga kei te hanga te waikawa waikawa mai i te waiu miraka. Ko nga mea matomato mo te hanga o te waiu miraka kawa hei mahi miraka, me te waiu miraka me te kirimati maroke.
Na he aha te whai hua mo tenei hua?
Ka puta mai ko te mea ngaro katoa kei runga i te whakarite, i te mea mai i te miraka, he hua ahurei ahurei, ka tohaina nga kai me nga matū katoa e tika ana mo te kaari. Ko te tuatahi, ko te purotu e tika ana mo te hanganga o te wheua wheua i te wa o te tipu o te wheua me nga niho i roto i nga tamariki, nga wahine hapu, nga tangata e mate ana i te whakaheke toto, me nga rickets i roto i nga kohungahunga. Engari i te mea he maha nga hua kei te puna o te potae - te kai, te kai huawhenua, i roto i te reiki ... engari e pai ana ki te tiihi. Ki te kohi kai kai ka nui te wa me te kaha o te tinana. I tua atu, kia pai ake ai te tukanga, me te kai, me kai koe i te nui o te tipu tipu - otaota me nga huawhenua. I roto i te Hainamana tawhito, he ara ano te mahi: he tangata anake te kai hei kai. E rua, e toru wiki ranei ka mate ia. Koinei, ka taea e koe te kai kai hei kaiwhakarato matua o te pounamu ki nga tangata e tino whai kiko ana te waa. Na mo nga remu. Kei te haere tahi to ratou kirumati me te ahuareka o te ahua o te pungarehu, o te hanganga o te hau, te fermentation, o te mea kaore he pai. Ehara i te mea maere, ka pai te tiihi - he tino pauna me te ngawari te hua kaare. Kua tautuhia ko te kohi tonu o te tihi ka whakanui ake i te ahua o te tinana, ka whakakiia ki nga huaora me nga kohuke tino nui, ka whakapai ake i te mahi o te waahanga taiao, me te whakapakari i te puurongo (!) Me whakaatu he aha nga mea e tupu ana tenei.
Ki te korero tatou mo te hanganga matū o te tīhi, he tino rerekē. Ko te waikawa amino, te lactose (te waiu huka), nga kohuke - te rino, te ūkuikui, te konupūmā, te homoni, te hauora, te ngako, te konupora me te huaora, e 12 - huaora A, B, C, D, me te papaha i whakahuatia.
Na nga mea katoa i te raupapa
Ko nga matū he tino matū nui e whakatere ai i te akoranga o nga tauhohenga o te koiora. Ko te kore o enei e taea te arahi ki te mate urutai, te mate ate, te pancreas, te hauhaki mate, te whakaheke i te mate, te kaha kaha.
Kaore e taea e nga tinana o te Amino te whakaputa i te tinana i te katoa, ka whakakiia te maha o nga mea ma te kai i etahi kai. Ko te kore o enei taonga nui ka taea te arahi, te whanaketanga kino me te tipu haere i roto i nga tamariki, te takahi i te whakawhitinga hemoglobin.
Ko nga momona he waahanga o nga ruma, ko nga puna rahui o te kaha. Ko te mea tino nui ko te tango i te waiu miraka mo nga tangata he ngoikore te ate.
Ko nga warowaihā i roto i te iti iti ka kitea i roto i te tiihi, no reira ko te tīhi tihi te kairangi te hua kotahi i roto i ta ratou kai.
Ko te konupora - te konupūmā, he huanga whare mo te wheua me te niho, te ūkuikui, e whai wāhi ana ki te tiaki i te kikokiko wheua, te rino, te whakarite i te taumata o te hemoglobin i roto i te toto, me te konupora he mea tino nui i roto i te mahi tino nui o te tinana. Ko te kore o enei ngoikoretanga e arai atu ki nga raruraru o te pūnaha mīhini, te whakakoretanga o te pūnaha pupuhi, ki te rerekē o te mate urutā.
Ko te Huaora A e whakatairanga ana i te tirohanga hauora, me te kore e mau ki te "matapo matapo" - te ngoikore o te kite i te po, ka hiahiatia mo te tipu haere tonu. Ko te kai iti o te huaora C e whakawehi ana i te mate penei i te kino, ko te maimoatanga kore ka puta ki te hua mate. Ko nga huaora o te rōpū B kei roto i nga tukanga nui o te konupora me te warowaihā. Me nui atu te aro ki te huaora D, he mea tika i te wa e tipu ana nga tamariki, e hapu ana mo te whakamahinga o te konupūmā me nga tawhito mo te mahi noa o te pūnaha mīhini.
Heoi ano, kaore e mutu enei mahinga mirakira o te tihi waipiro. Kei te whakamahia te tiihi ki roto i te cosmetology rite te maha o te mowhiti, te hinu me te kirīmi, te ngohengohe, te horoi, te whakamamae i te kiri, te whakapoke i te reira ki te huaora.
Kua tohua e koe nga mea whai hua katoa o te tiihi, me tohu ka taea e te hunga hauora me te mate te pau ake. He mea tika anake, i muri i te korerorero ki te taote, ki te whakatau i ona ihirangi ngako me te rahinga e hiahiatia ana. Ki nga tangata hauora, me whakamahi he hua pai hei raukati mo te maha o nga mate.
Na he iti nei me pehea e whiriwhiri ai i te tiihi tika hei tiaki ia koe i nga mate pahua me te painga. Me noho te tiihi ki te mahana o te 2 ki te 6 nekehanga Celsius kaua e neke atu i te 24 haora. Kia tupato ki te pai o te tiihi, te kore o nga pokekore i roto. Ko te tae kia ma, ko te piro kōwhai kei te papa. Ko te hua o te kounga - he rite, he paku, he paku iti, kahore he kakara koi, he mea kakara me te reka, he ahuareka te reka, he rewa kei roto i te mangai, me te reka o te reka. A, i te mutunga, ki te hoko i te tiihi ka pai ake i nga toa motuhake, i nga miraka miraka, me nga ringa - me nga tangata whakawhirinaki. Na e mohio ana koe ki nga mea katoa mo te tiihi miraka, nga painga me te kino kei runga i te mata. Ahakoa he tino nui te tiihi ki nga mea nui katoa mo te tangata, ka nui te kino o te hauora ki te kore koe e aro ki te wa paunga o te moenga, ki te hoko ranei i runga i te maakete, kei hea koe ka tukuna atu ki a koe mo nga otaota hou e hangaia ana e te whare kua mate . Kia tupato me te hauora!