Mo te kai tonu, ko nga hinu huawhenua he mea tika! Kei roto i nga waikawa waikawa polyunsaturated, e tiaki ana i nga pūtau mai i nga paanga kino me te whakangaromanga, kei a ratou he moana o te huaora me nga matūkai.
Me pehea e whiriwhiri ai i te hinu e painga ai to tatou tinana?
Kua wehewehea a Lubyomysla ki te parakore me te kore e tautuhia. Ko etahi o nga tau e rua kua pahure ake nei ka kiia he hinu tuarua, he hua ranei mo te hunga rawakore, engari kua hurihia nga mea katoa, kuaore i tautuhia, he tino rongoa me te whai hua, a, ko te mea kua tino pai te korero, kaore he hua whai hua. Na kei hea te pono?
Ko nga hinu e whai ana ki te hanganga, te tauwehenga o te waikawa me te ngako - kaore i te rereke i muri i te whakamaanga, he mea kotahi - kaore e whakamahia te hinu ki te whakahou, no te mea he rereketanga rereke ngawari, me te mohio ki a koe.
He aha te take o te whakamahine hinu?
He mea tika kia ui he aha te take o te whakamahine i te hinu, mehemea kaore te refining e pa ki te hanganga? Ka mahia tenei hei whakaheke i te hinu, kaore i te pangia. Kaore pea tenei e tika ana, engari kaore e tika ana ki te whakariterite, i te mea ka whakamahia te hinu ki te whakarite i nga momo rihi, he tino rereke ki te rehita me te huarahi whakarite. Ki te whakaki i te huamata me etahi paramanawa he pai ake i te katoa o te pata, kaore i te taataihia enei rihi ki te paanga me te hinu ka taea te hoatu i te huamata i te waahanga.
Mena ka whakamahi koe i te hinu kore i tunua mo te tunu i nga rihi wera, hei tauira, mo te tunu me te parai, ka nui atu te kino o te hinu i te pai, te paowa, te hinu, te pupuhi - he mea reka katoa tenei me te hongi. Mena ka paowa te kai, kaore pea te hinu hei whakamaroke i nga matū kino ki te kai, ina koa he mea nui te mahana i te wa e tunu ana.
He aha te rereketanga i waenga i te hinu kore i tautuhia me te hinu kua taamaa?
He rere ke nga rereke o te kai. Ko te hinu kua oti te parakore, hei tauira, e kore e paowa, e kore hoki e whai kiko ki te pahuhu ka tunu ana i te wera.
Te tunu i te hinu
Hei tahu i te hinu mo te paowa, he mea tika kia pupuhi te parai parai. Ko te pāmahana e kiia ana ko te tohu o te paowa me te hinu kua tautuhia, he rereke enei.
Mena ka makona tatou i tetahi mea, a ka timata te hinu ki te tahu me te paowa, ka whakatairanga i te hanganga o te tinana mate, he kino rawa. Hei tauira, ko te acrolein ko te aldehyde māmā, i hangaia i roto i te whakaekea e te paraihe paraihe, ka taea e ia te whakamahi i te pawera ki te kanohi mucous, me te whakapouri i te waahanga rewharewha, ka taea te arai i nga mate pukupuku.
Mena ka kai te tangata e tunu ana i te kai ka whakakore i te whakawhitinga o te waipiro, ka riro i te kaainga he paihere o nga mate turoro, a, kaore te kounga o nga rihi ka nui. Na, ka tunu, ka whakamahi i te hinu parakore, kaore ano e whakapoke i te parai parai.
Ko etahi atu mea kino ka hangaia i te wa o te paowa o te hinu. Hei tauira, nga waikawa polymer me nga rauropi, e noho tonu ana ki nga rihi. Mena ka whakamahi koe i enei rihi, ka taea e koe nga raruraru hauora tonu, tae atu ki te whakawhanaketanga o te taiao.
Ko Brown i runga i te rīwai parai, e koropiko noa ana, kei roto i te acrylamide. He taonga carcinogenic tenei taonga, a ka taea ki te whakangaro DNA. Ko te nui rawa o tenei taonga kino ka waihangahia i te wa e paohohia ana - he momo kai, hei tauira, ko te rihi matua i McDonald's.
Kaore noa iho he ika, he kai ranei! Hei tauira, kua hangaia nga amine hétérocyclic i roto i te waahanga, e whai kiko ana ki te whanaketanga o nga mate pukupuku. A, i te wera, i tahu, he nui te kainora o te polycyclic carcinogens - ka tupu i te wa e whakamahia ai te hinu kaore i te wa tuatahi, me te mea ano ka tunuhia e ratou he paraihe paraoa.
Ko nga peroxides he carcinogens, ka hangaia ano hoki i te wa e parai ana te hinu ki te hinu putirā, he mea tino noa i roto i te Central Russia. Na reira, ko te huarahi pai ki te tunu i te hinu oriwa, kaore i te mea he kino kino te mate. Kaore i te miharo he kai pai te kai o te Mediterranean, no te mea kei runga i te hinu oriwa!
Nahea te hinu e whai hua ana: kua taamaahia, kuaore ranei i tautuhia?
Waihoki, kia maharahia ko nga hinu huawhenua tino whai hua kaore i tautuhia, e hua mai ana i te ngaohihana makariri i nga ngaohana e kore e neke atu i te wha tekau ma rima nga nekehanga. Ko enei hinu he taonga i te tae, te kakara, me te tino ahuatanga o te tino. Kaore e taea te korero! Engari he mea nui kia mahara ki etahi ture.
Kaua e rokirokihia te hinu kore i te wahi mahana, i roto i te marama, i te rangi ranei - ka whai hua nga painga katoa, ka paowa, ka kawa, ka kore he painga - kaore e pai ana, engari he kino!
Ko Maslonafinirovannoe he oranga poto, koinei te tino kino o tenei mea, ka waiho i roto i te pouaka whakamātao i roto i te pouaka karaihe, kaua e whakamahi ina mutu te ra paunga.
I roto i nga toa ka taea e koe te kimi atu i nga hinu kua tino parakore, he roa te oranga mo o raatau. Engari ahakoa nga korero a nga kaihanga, he iti rawa nga hinu kua oti te whakakore i nga huaora me nga matūkai - ina koa ko te hunga e tukatuka ana i te papahana tiketike ki te rua rau nga nekehanga. Ko te aha, pea, ka mea nga kaihanga ka taea te rongoa i roto i te marama, kaore e ngaro, kaore he mea hei pahua!
I kitea ano e nga kaitohutohu o mua nga mahi whakaora me te whakaora i nga hinu e whakamahia ana i roto i te maimoatanga me te cosmetology. Na, ki te whai koe i nga korero katoa o runga, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua miiharo! Kia tupato me te whiriwhiri i nga hinu hou me te hauora! Me te katoa o te rereketanga he mea nui kia mohio ki nga mea katoa mo tenei, mo taua hinu ranei!