Mena kei a koe: nodules iti i roto i te pouaka
Ka taea: mastopathy . Ko te huringa o te mate kirika i roto i te kiri o te uma ka pa ki nga wahine maha (neke atu i te 60%, e ai ki nga tohunga). Kaore pea nga mamae pouri e kore e tae mai (he pai te tuarua kōwhiringa). Kaore nga kairangahau e tino mohio ki te take o te mea e tupu ana, engari ka waiho te nuinga o te hara ki nga homoni e kawenga ana mo te mahinga o te kaimata o te mammary. Mena kei te ngaro tetahi o nga 17, he raruraru.
Kaua e mataku: mo te mastopathy rereke, kaore e hiahiatia te taahi. Engari me korero tonu koe ki tetahi tohunga, kia tirotirohia me te tautuhi i te take o nga huringa. Ka pangia e nga waahanga ki te ngoikore o te kawa o te taiu, te awaawa me te ovaries. Ko te toru tenei e tu ana i muri i nga raru o nga wahine. Mai i nga hua o nga whakamatautau, ka tohu te taakuta i tetahi maimoatanga me te tirotiro. Mena kaore he mamae me nga whakamatautau kei te raupapa, me tika ki te whakaatu i te taakuta 2 wa i te tau me te inu i nga huaora. A, ahakoa, ko te raruraru me te pakeke ka kaha ake, kaore he tohu mo te oranga. Whakamātauria: ki te whakaiti i te kawhe me nga inu katoa kei roto i te kawhe - ka whakapiki ake i nga mate mamae i roto i te 50% o nga wahine. Kei te whakaarohia hoki te tea pango, te coca-cola, te tiakarete. Ko te tote te pupuri i te wai, no reira he mea nui ano hoki tona nui ki te whakaiti. Ngana ki te tarai i te tireti - ko te nicotine kei roto i to keehi he tino hiahiakore. Me tono ano hoki ki te taakuta ki te tohutohu i nga multivitamins kua whakawhanakehia mo nga wahine.
Mena: he porowhita huri noa
Ka taea: ko te fibroadenoma, ko te kaukau. He uaua ki te wehewehe i tetahi i tetahi atu ma te pa. Ko te mea tuatahi ko te nuinga o nga kotiro i raro iho i te 30 tau, ko te tuarua o nga wahine he iti ake te pakeke (mai i te 30 ki te 55 tau). Kaore he ahuareka, he ngawari te "neke" ki roto. A, no te whakaotihia, ka rite ki te putea roera nui, te pakari, me te huri noa. Ko te rahi te iti o te pīni, a ka tae ki te rahi o te hua manu. I roto i te nuinga o nga take, kaore i te mamae nga mamae.
Kaua e mataku: ko te fibroadenoma tawhito e kore e heke ki te mate pukupuku (he iti rawa te maha o nga take kua tuhia, kaore e taea te korero mo etahi ahuatanga). Engari, kaore e hiahia ana koe ki te whakautu ki te tohu mammologist. Mena ko te kiri o te 1 cm, ka aro tonu te taakuta i tana "whanonga." I roto i te take o te tipu kaha, ka nekehia te tangohanga. Ko te hau, ehara i te mea he kino ki te ora (i roto i te 80% o nga take kaore e pa ki te mate pukupuku). Ahakoa te korero a nga kaitoro ko te mate o te mate taiao i enei mate ka nui ake i te iwi hauora. Ko te wai i roto i te hukahuka ka taea te pupuhi me te whakahou, no reira he mea tika kia hamanihia, me te mea tino nui, i te wa e tika ana.
Whakamātauria: kaore i te mahi nga mea katoa na ratou ake, no te mea kua whakaatuhia e te whakaaturanga he hiri hou kei te pae o te kapiti mamao. E ai ki nga tatauranga, 25% o te fibroadenum kua heke iho ki te rahi me te whakatau, ka nui ake te piki. A e 50% te noho tonu. Na reira, ka ngana ki te hamani i taua mea: ko te huaora, ko te purapura, ko te tohu i roto i te hanganga o te hinu. A anake 20-30% o nga take e tika ana kia pangia. Na mo nga kuku. Mena he iti noa iho, koinei, kaore i te whakawhitinga, engari ka kitea anake i runga i te ultrasound, ka taea te tukatuka i a ratou (kaore i te waahanga). Ko te nui (kei te rongo te taakuta i nga hiri ki ona maihao), ka pupuhihia te nire i roto i te wai, ka tukuna mo te whakamatautau taiao. I muri i enei tukanga, ka whakairohia nga pakitara o nga kiore, kaore ano kia rama.
Mena:: ka rere mai i nga niho
Ka taea: ko te mamae o te papa waiu. Te mastopathy, te papilloma me te mate pukupuku. He maha nga waahanga, na kaua e kii te kino. I muri i te 40 tau, ka whakawhanakehia tenei ahua i roto i te 1 o nga wahine 4. Ētahi atu tohu: te mamae, te pupuhi, te whero, te pupuhi, te mamae. Ka taea e te taote anake te tautuhi tika.
Kaua e mataku: ki te mea he kowhai, he matomato, he parauri te tae o te rere, he mea pea he mimiti o te waiu waiu, he tohu o te mastopathy rereke. Te taero, te toto, te maama me te tohu tae mawhero mo nga huringa tino nui. Kaua e tere ki te whakatau. Tuatahi ka hiahia koe ki te whakawhiti i te pupuhi, ka oti te whakamatautau katoa, ka whakatauhia me te maimoatanga. Ngana: i te nuinga o nga wa, ko te manukanuka mai i te taha o te pouaka ko nga pupuhi o nga homoni. Hei whakatü i te papamuri, ka taunaki nga kaitohutohu ki te pupuri i te taimaha hauora me te tikanga mahi okiokinga noa. He mea nui kia moe tonu (mo nga wa 7-8 haora), hoatu he wa ki nga hākinakina (30-60 meneti i te ra) me te moe. Whakamātauria kia iti iho te atawhai. Ka awhina ia ki te whakatutuki i te taraihi o te taumaha, te horoi me te hokohoko. Ka tere te tere o te mastopathy i muri i nga raruraru o te mate.
Mena kei a koe: he tohu hiri i raro i te kiri
Ka taea te: he tumuaki kino. He wa ki te patu i te whakaoho, me te kore e ngaro i te meneti ki te uiui i te taote. Nga tohu whakamamae e tika ana kia mataara ki a koe: te urupare o te pepeha me te aroaro o nga mate pukupuku, nga rereke o te kiri (te rēmana), te pupuhi, te whero, te rerekētanga o te ahua. Ko te whakakotahitanga o taua mahere kaore he waahanga marama me te neke haere me te kiri. Kaua e mataku: ko te hohoro o te whakaatu a te taakuta i te ako kino, ko te mea kawari ake ki te whakatutuki i te reira. I muri i te raupapa o nga whakamatautau (ultrasound, mammography, MRI), ka hoatu ki a koe he koiora me te tukuna he tauira kikokiko mo te whakamatautau taiao. I runga i nga kitenga, ka tohu te taote i te maimoatanga. Whakamātauria: kaua e pupuhi i te waa - kaore i te takutai, kei roto i te solarium ranei. Ko nga hihi o te ra e whakatairanga ana i te tipu o nga hanganga pai. Me whakarite he whakamatautau i nga wa katoa ki te tohungatanga me te whai i nga tohutohu kua whakaritea.