I te tikanga, ka tupu te nui o te nekehanga toto (BP) kua heke ranei. I tenei wa, ka waiho hei tohu mo te mate pukupuku. Engari, he pai te whakaaro me te aha te taumata o te toto totohe he wahine i mua i te maioatanga. I muri i nga mea katoa, he aha mo etahi ko te tikanga, no te mea kua kaha ake te kaha o etahi atu.
Te toto toto i te wa e hapu ana
Ko nga huringa Hormonal i roto i te tinana o te whaea e whai paanga ana ka heke iho te nekehanga toto i te paku. Mena kaore tenei e whai tahi ana me etahi atu tohu ka pai te ngakau o toku whaea, kaore he mahi kia tangohia.
Engari mehemea kua heke te kaha o te pehanga, a, kei te haere tahi me te mangere, te nausea me etahi atu tohu whakahirahira, he pai ki te tiaki i te maimoatanga. Ka taea te tukino, te tuatahi o te katoa, ki te kopu. Na te mea i timata te ngakau ki te mahi ngoikore, ka heke iho te rere o te toto ki te placenta, me te nui o nga mea whaihua me te hauora.
Kaore e tika ana ki te tango i nga papa takitahi mai i te piringa, ina ko te nuinga o ratou e whakaitihia ana ki nga wahine hapu. Engari ka taea e koe te aukati i te taraiwa o te toto i runga i nga tikanga penei:
- Kati te moe. Kaore te tinana e mate. He pai ake te moe ki te waru ki te iwa haora i te ra.
- Whakauruhia te roa i roto i te hau hou.
- Whakamahia nga mahi whakahirahira marama.
- Whakauru ki te kai me te kai pai.
- Mena kua paheke te pakaru, whakatuwheratia nga matapihi, takoto i runga i te moenga me te whakakore i nga pona me te whitiki. Me te korero auau tonu, kawehia he miriona o te amonia ki a ratou, me tino mohio ki te taakuta mo nga take nui ake. He tohu tenei mo te timatanga o te mate, a ka tino whakaae ki te tirotiro me te maimoatanga mate.
He kaha teitei
Mai i te wa ka timata te tinana o te whaea ki te pihi atu i te taimaha o te kopu, ka piki ake te nekehanga i te wiki 18-20. Engari, mehemea kua piki ake te toto totohe mai i nga ra tuatahi o te hapu, ka peke ranei i te rua o nga marama, ka toro atu ki te taote. He tohu tenei mo te mate, te whakaheke toto, nga raru tawhito, te mutunga o te toxicosis (gestosis).
Ki te whakaheke i te piringa, kaore nga papa o mua e mahi. Engari ka taea e koe te whakamahi i nga rongoā iwi.
- Inumia te paoho birch taiao.
- Ko te wai o te Beetroot, te whakapaipai o te paukena me te kore pipi, ka taea e nga waiariki karepe te whakaheke i te kaha. Me whakainu koe i nga meneti e toru tekau i mua i te hawhe o te karaihe. Ko te mea anake - me tino rite nga hupa hou ranei te wai.
- Ma te taakuta e tohutohu koe ki te aroturuki i te taumata o te pehanga. Ki te kore e haere ki te whare hauora, hoko koe i te aroturuki totohanga hou o te toto hei whakahaere i te kaha o te toto.
Ko te aro nui ki te kaha ki nga wahine kua pa ki etahi raruraru hauora, ara:
- te taumaha
- nga turoro me te haurangi
- Tuhinga o mua
- mate kino o nga whekau o roto
- Tuhinga o mua
- nga wahine e pa ana ki nga raruraru me te whanau tamariki, kua mate ano hoki i te mate.