Maimoatanga Hauora

He nui te tuhi mo te ataahua o nga ringa kaore he mea hei tapiri atu. I runga i te tiaki o nga ringa me nga whao, mo te hoahoa o nga whao me nga tikanga katoa, he nui nga korero e tika ana mo te tangata noa kia mataku - ki hea e tango ai te wa, te waahi? Na, waiho noa o koutou ringa ki te kore whakarongo? Kaore he ara, no te mea kei reira ano te mangure hauora!

Ko te tuatahi, he aha te waahi o te hauora? He matatini tenei o nga taumahi e tika ana kia mau tonu nga whao o te kiri o nga ringa i te ahua tino pai. He mea ngawari, ka taea te mahi i te kainga me te mahi i nga mea katoa: nga tane, nga tamariki, nga wahine, kaore e taea te utu i te taatai ​​hoahoa, nga whakawhitinga whao, me te pera. A, me whai whaanui ataahua nga mea katoa, me te nui atu i taua, he mea tika katoa.

Ko te maimoatanga haurangi, ko te mea e kitea ana e koe i te taitara, te tikanga mo te horoi, engari kaua e horoi i ou ringa ki te pounamu me te tapahi i ou whao, me te tuku whao ahua ataahua ko te turanga mo tetahi momo manicure. te tinana ranei, te tae taiao, engari ko te nuinga o te tiaki.

Tuatahi, i te mea i tetahi mahi atawhai, ka haere tonu tatou ki te horoi. Ko te nuinga o nga wa ka horo noa o ringaringa ki te pounamu, te toenga o te pounamu, mehemea ko te mea, me tango te wai motuhake. Ko te horoi i nga ringa me nga whao me nga pupuhi pakari kaore e tika ana mehemea kaore koe i mahi, ka mea, i roto i te kari. Ko te mea kei te pouri nga ringa me nga whao i roto i te mahi me nga huawhenua me nga hua ranei, mai i etahi mahi motuhake, engari kei te mohiotia he tikanga - te tarai i nga wahi pouri me te rēmana.

I muri i tera, ka taea hoki e koe te tiaki i te tukatuka o nga whao me nga cuticles. Kei te mohio kei a koe he taputapu pai, he mea tika mo tenei, mehemea kaore i whakaurua, ka hiahia tonu koe ki te whiwhi i nga mea whai mana. Ehara i te mea iti, engari ka roa ake, ka nui ake, kaore e whara nga whao. Ko te nuinga noa ko te manicure matarohia, e kiia ana ko te makuku. Ko te ahua o te manicure he mea tino pai tenei, no te mea he pai mo tetahi momo kiri me nga whao, mo te tapahi o tetahi tohu o te "wareware" me te kaha. Ka whakaarohia e tatou.

Hipanga Tuatahi: Tuatahi, me whaa nga whao, kia rite katoa te roa me te ahua. Ko te hanga o nga whao me whiriwhiri ki te whakaaro ki te ahua o nga ringa me nga maihao, me te roa - mehemea ka taea. Mena ka mohio koe ko nga whao he tino pupuhi, kaua e ngana ki te tipu roa. Ko nga whao o nga roa rereke kaore ano i te whakapaipai io ratou ringa. Me whao nga tohanga ki tetahi o nga huarahi, kia kore ai he microcracks.

Hipanga Tuarua: Ka horoi tatou mo nga whao. Ko tana mahi matua i mua i te manicure ko te whakamaroketanga o te cuticle, te pakaru, te kiri kapi, engari ka taea hoki te whakakotahi me te tukanga mo te whakapakari i nga whao. Mena kua whakatau koe ki te whakamaroke me te whakapoke i to kiri, ka tango i te wai wera me te maturuturu o te hukarere wai, engari ka taea e koe te tote i te tote o te moana, he pata o te iodine, te wai rēmana - he mea kaha enei katoa i ou maihao. Me pupuri nga ika i roto i taua wai mo te 15-20 meneti.

Hipanga tuatoru: Whakauru me te taera me te whakamahi i tetahi rongoa motuhake mo te tango i te cuticle. Whakamahia i te wa e tika ana, kaua anake i te taha o te paraihe titi, engari i raro ano hoki - i raro i te titi, ano, ko nga tipu o te kiri. Ma te rakau rakau maeneene, ka nekehia te tipu, ka tango i nga nodu i raro i te titi ki te pito o te rakau. Me mahi tenei, me te kore e kaha, kia kaua e kino te whao.

Hipanga Tuawhitu: Tweakhia nga nati me nga pounamu ki te kokopi. Me mahi tino pai tenei, kia kore ai e pangia te kiri e tata ana ki te titi. Mena ka tupu tenei, ka pakaru tonu te tapahi.

Hipanga E rima: Ko te tarai me te tarai i te titi. Ki te hoatu i te maeneatanga o te titi me te maama o te taiao, me hiahia koe ki tetahi huinga motuhake me nga taha e wha o nga nekehanga rereke o te rigidity. Tuatahi, ko te taha tino kaha te tango i te papa o runga o te titi me nga mea rereke katoa, ka kawe mai i te paraihe titi ki te karaihe o te tino maeneene. Ko te mahi kia penei te kite kia kotahi ano te huarahi me te kore e kaha te kaha ki te karo i te whara ki te titi.

Ka taea e koe te kite, kaore he mea uaua ki konei, kaore e nui te wa o tenei tukanga, engari ka pai tonu ki a koe ake. Ko te mahi i te waitohu haumaru kia kotahi pea i te wiki, engari ka taea, ka maha ake. Me huri noa te titi kia 1-2 nga wa i te marama, kaore e maha ake. Kaua e wareware ki nga tikanga mo te whakapakari i nga whao me te tiaki kiri, engari ko tetahi atu kaupapa.

He kupu tenei: "Ko nga ringaringa o te wahine he tuku i ana tikanga." Kia mau tonu o koutou ringa i o koutou tikanga pai, ko tetahi o enei ko te tino pai o to koutou ahua!