I tenei ra, ka kitea he "kai reka" i runga i nga papapu, ahakoa ko to maatau tupuna he waahanga nui o te kai. A kaore i te horihori, no te mea ka taea e nga hua whai hua tino pai te horoi i te waa o te tipu mai i nga toxins nui.
Ki te mahi i te pīni, me hiahia koe ki te whakarite i tetahi ara motuhake, ka tunu mo te wa roa, ka mataara tonu i tenei tukanga kia kore ai he mea e wera, he whewhe, engari he ngohengohe rawa te pea. Ko te mahi whakarite he nui te whakahaere a te kaitautoko o tetahi wahine hou - he maha.
Me pēhea te tunu i te poraka i roto i te tini? He iti nga mea ngaro
Ka puta ke te reka o te poaka, kaore ano i te kohuatia nga pīni, me mohio nga rangatira o nga rangatira i nga mea ngaro o tana whakarite:
- Ko te tipu e hiahiatia ana kia kaua e whakatere i te tunu kai, engari ano hoki kia horoia atu tona kakara. Ki te mahi i tenei, kua pupuhi te pana mo te 2-5 haora, ka horoia ano i te whakamahi i te colander;
- Ko koe anake te tote i te mutunga o te tunu kai;
- ki te whakamahi koe i te tapatapahi, ehara i te pea katoa, ka taea e koe te tere ake kia 30 meneti.
Ehara i te mea he aha te ahua o te kaitautoko kuku hiko e whakamahia ana; E rua nga tikanga e tika ana mo te whakamahi mo enei kaupapa:
- Kuki i roto i te tikanga "Whakamutu" mo te 2 haora.
- Kuki i roto i te tikanga o te "poaka" mo te hawhe haora. Kia tino mohio koe kua tino rite koe, me tuatahi te pea mo te 8 haora.
He tohutao tawhito mo te peariki i roto i te tini
Ko te ngawari rawa, engari ko te iti rawa o te reka, ka taea e te tohutao te kaha ki te rangatira rangatira, no te mea he iti rawa nga hua me nga pukenga. Ka hiahiatia:
- 2 kapu o te pīni;
- 4 karaihe wai;
- te tote;
- Potae.
Kohuatia te pī i mua i te horoi me te horoia i roto i te peihana, ringihia he wai ki reira. Mena kua whakaritea te waahanga kia kainga i te wa i muri i te tunu kai, ka tangohia te wai i te rua wa neke atu i te mea matua. Mena me waiho he waahanga o te waahanga i te ra e whai ake nei, ka hiahiatia kia toru wa atu te wai. Mema tae noa ki te hiahia. Katia te taupoki o te multivarker me te tautuhi i te aratau "Kasha", te "Whakamutu" ranei, me te tango i te wa kia rite - 30 meneti 2 haora ranei. Me 20 meneti i mua i te wa e mahi ai te waahi whakamau, he mea tika ki te tote me te whakauru i te hinu ki te reka, ka uru pai, ka waiho ki te whakarite ano. Ka taea te kai a Porridge ano he rihi motuhake ka whakamahia hei rihi taha.
Ko te tohutoro mo te pea hei miraka i runga i te miraka i roto i te tini
E mohio ana nga wahine whaanui kei te tino kohuatia nga pata i te waiu. Na, ki te hiahia koe ki te tunu i te waiu, me mohio koe ki etahi nuances. Ka hiahia koe:
- 1 kapu o te pīni;
- 2 kapu wai;
- 1 kapu o te waiu;
- te tote;
- Potae.
Hei mahi i nga mea katoa kia rite tonu ki te tunu tuatahi, engari ko te wa i te wataka kia piki ake i te 10 meneti. I te wa e pa ana te hōtaka ki te 10-15 meneti i mua i te mutunga o te papatono, ringihia te miraka ki roto i te peihana, te tote i te tote me te whakauru i te pata ki roto, uru pai me te haere tonu ki te tunu tae noa ki te tīmatanga o te wa.
Ko nga tohutao kore mo nga rihi me te pea i roto i te tini
Kaore nga kongakonga e mutu i nga huarahi o te tunu kai, engari ka ngana ki te whakarahi i te reka o te riu hua me te awhina o te tini o nga hua. Whakaarohia etahi tohutao e huri ana i te puree noa ki roto i te rihi reka me te reka reka.
№ 1 - ki te kai paraoa
Ka tangohia:
- 1 kapu o te pīni;
- 100 g ham;
- 100 go te poaka paowa.
Tautuhia nga pea ki te pupuhi mo te 2 haora. I te hawhe haora ka mahue i mua i te whakahaere o te waahi, tohaina te uma o te uma, me te 5 meneti - te ham. Ka tunuhia te rihi, he mea tika ki te whakamatautau i te tote: e taea ana e te kai i te paraoa. Mena e hiahia ana koe ki te whakakotahi i tenei ahua o te kai, tohua he kāreti parai.
№ 2 - me te kahei heihei
Ka hiahiatia:
- 300 go te kahei heihei;
- 1 tbsp. pi;
- 1 kāreti;
- 2 nga pepa Bulgarian reka;
- 1 upoko te riki;
- te tote;
- pepa paura pango.
Pea ki te kohua i te maha o te puoro ki te tino rite, te tote me te huri i te puree. Nga huawhenua me te tapahi heihei ki nga poraka iti. I roto i te paraoa, paraihia te aniana me te kāreti i te tuatahi, ka tohatoha i nga potae me te mutunga rawa - te pepa Bulgarian. A, no te tino rite te heihei, whakaranuhia te ranunga, te pepa, me te whakauru ki nga rīwai kua oti te whakarite.
№3 - me te paraoa
Tango:
- 1.5 tbsp. pi;
- 2.5 tbsp. wai;
- 1 te tipu pipi.
Whakanohia te paraoa mo te 2 haora, i muri i te haora me te haurua ka waiho i te wahie me te uru pai, ka taea e koe he tote iti. Katia me te haere tonu ki te tunu kai tae noa ki te mutunga o te kaupapa "Ngau". Ka puta mai he kai tino kai pai. Pai te hiahia!