He mea kotahi ki te mohio kei te tika te maoa o te niho. Ko tetahi atu ko te whakatutuki i te hiahia. He waimarie koe ki te tohaina koe e te natura ki nga niho ataahua ma. A, ki te kahore? Ko te ahua o te Nature e kore e tino pai. Ka taea e nga tangata angitu te ngaro i to ratou maama me te wa. I roto i te ao hou, he maha nga take e pa ana ki te tae o nga niho. Ko nga kai, nga inu, te paaka, nga rongoa, me nga mea whakakikorua kei te waihanga ki nga tae. Ka meinga e ratou nga whakarereketanga i te tae o nga niho, te mea e kiia ana ko te waaatea.
Ko te moemoea o te ataata o Hollywood e wiri ana mo te pono. Kaore e taea e te katoa te toro atu ki te niho niho. Kaore i te nui te mahinga kotahi i te ahua o te whitiki ngako ngaiotanga - i te wa, ka maama te maama.
Kotahi te tiaki tika e kore e nui. He aha nga anake o te kawhe me te tea, nga raau taero me te nicotine! A ka ngana, me te kore he awhina a te niho niho, ki te whakakore i nga toenga iti rawa o nga kai e mau ana i roto i nga pakaru ranei i waenga i nga niho.
I taiohia e koe te kupu "whitiki" i runga i te toothpaste? Ka tino awhina ia ki nga waahi hou. Ma te koroheke ka tino pai te wera.
Kua oti koe te whakarite kia whitikiria i te kainga? Ae, ka whakaora koe i te moni. Titiro noa i to toiore mo te tohutohu. Ko te tune he mea ngawari, he mea parauri. A kaua e tatari i nga hua nui o te maamaatanga o te whare. He pai ake mo te whakapakari i nga niho me te whitiki ia ratou.
Ko te tipu o te tiihi, hei tikanga, kaore he hua e kitea ana. Mena ka iti rawa te piri. Ko te tikanga, ko te kaha o te whakamahinga o nga papa o te whakakore i nga niho, engari he pai ake te whakamahi i nga purakau hei pupuri i te maama o nga niho i muri i to ratau mahi ngaio.
Ko etahi e ngana ana ki te whitiki i o ratou niho ki te tarai i nga kakano maamaa. Ma te iti o te kukume o nga mea e pupuhi ana i roto ia ratou, kaore pea he tumanako mo te whakamarama o nga niho-ma-ma.
Kaore he huarahi tino ataahua e taea ai e koe te whitiki i to niho ki te kainga - te whakamahi i te pungarehu e pupuhi ana me te pungarehu. Me haere koe ki te whare hauora, kei hea koe ka hanga he kappa takitahi, ara, he pereti motuhake e hipoki ana i ou niho mai i nga taha katoa. Ka whakanohohia he pungarehu kapi ki te puka ka maka ki nga niho. Me kakahu te pereti mo etahi haora i nga ra katoa, ka roa ranei i te po mo etahi wiki. He pai ake kia kaua e whakamahi i te kappa. Ka riro pea he wera matū mai i te tira whakawera. Kaua e kakahuria te pereti roa atu i te wa e manakohia ana. Ka taea e koe te kaha te tahuri ki nga niho kua pupuhi ki te wairangi, ki te puhoi, ki te paku, ki te hanganga iti. He uaua tenei kii ki te hoki mai ki tona ahua o mua.
Ko te tuhi i waenga i nga tikanga o te maoa o te whare he tunu tunu. Ko ona painga he haumaru mo te hauora o te tinana katoa i te nuinga me te tere o te mahi. Ma te uaua, kawe i te reka o te houra, ka whakaranuhia ki te toothpaste. Kia tupato! Ko te poke o ona niho i te nuinga o te marama i te marama he mea kino. Ka hohoro te wawaro o te Enamel na te mea ko te paparanga niho o te niho ka pakaruhia e te houra, me nga niho ano ki nga mea wera, makariri, me te kai.
Mai i nga tikanga kore utu me te waatea o te whitiki niho i te kainga, kei te haere tonu te waipiro hinu. Ka taea e te whakamahinga te whakauru mai me nga waahi tahu me te kino i roto i nga ira. Ko te hua ka waiho ma nga niho ma. Mō te pou, te pono, he mea tika ki te wareware. A ki te horomia i te wa e kore te utu o te horoi i te mea, ahakoa kaore he kino o te waipiro ki te waha. Ka whakamahia te peroxide i muri i nga niho e pupuhi ana ki te toothpaste. Ka taea te kawe i roto i nga niho me te putea miro, ka horoi ranei i to mangai mo te meneti. Ka kitea te hua i muri i nga wiki torutoru.