Me pehea te tiaki i to makawe i te hinga: 4 ture noa mo te whakapaipai ataahua!

Hurihia te hukapapa - i te iti rawa i te wa-kore. E hiahia ana koe ki te hunga e kore e uru ki nga taiao (SLS) me nga hiraka - ka maroke i te makawe me te parauri i nga makawe. Engari he hinu pai nga hinu hinu: he mea tika mo te whakatikatika i nga pire me te tuku i te ngohengohe.

Phytomassage - he pai pai mo te tiaki i nga makawe ngahuru

Whakamahia nga hauora me nga hopi me te painga humariki. He maamaa te take: ko nga mahinga makuku-makuku he mahuri me te tere, he ahua pai me te tuku atu ki te whakatakoto. Ko nga taarapa kua pahure, kua maroke, kua pakaru, kua hohoro te ngaro i te rōrahi me te hou.

Ko te whakamaharatanga ko te mea ngaro o te makawe hauora

Kaua e karo i nga tikanga mo te tahua. Ko te nuinga o nga mea e mahi pai ana i te wa makariri, e tiaki ana i nga makawe mai i te maturuturutanga o te pāmahana, te haumākū tiketike, me te pupuhi o te hau. Kaore e tika ana ki te whakamahi i nga waipiro me te pupuhi whakarewa - ka aro ki nga hua o te whakatupuranga hou: ko nga tuhi me nga tangohanga o te tote me te hiraka, te arai, me te kowhatu. Ka taea e enei taputapu te hanga i te kaiao taiao me te kore taimaha, te tiaki i te roa me te ataahua o te tahua mo etahi ra.

Hua mo te tahua - taunaha o te huinga huatau

Whakaratohia nga pakiaka o nga makawe me te kai pai. Kōwhiritia he matū huaora hei whakapakari i nga pene - he ngoikore te whitiki o te huaora ki te mate me te paku. Haere ki tetahi pūnaha atawhai kaha ake: ko nga pungarehu, ko nga mowhiti me nga karaehe me te pūmua, te keratini me nga hinu o te taiao ka tuku i te makawe te huruhuru, te elasticity me te ngohengohe ngohengohe.

Nga huaora me nga mea taiao - hei whakapakari i nga makawe