Me pēhea te noho haumaru me te whai hua i te korokoro i te wa e hapu ana?

Ko te waa o te hapū he mea nui, he uaua hoki mo tetahi wahine, no te mea e hiahiatia ana te tiaki e kore e tika mo koe anake, engari ano hoki mo te hauora o to potae o mua. Ko te aha i tae atu ai ki te ihu pupuhi tawhito me te korokoro nui he mea tika ki te whakatutuki i nga mea tino nui, me te korero mo te korero ki te taote. He mea tika ki te whakakore i te maimoatanga i runga i nga tohutohu a nga hoa me nga whanaunga. Whakamahia tenei ranei e taea ana e te raau taero anake ki te taha o te taote, mo nga whaea o mua, ka tohua nga raau taero takitahi.

Te mamae o te korokoro i roto i te hapu: ka awhina i te horoi

Ko te maimoatanga tika mo te korokoro i te wa e hapu ana kaore e uru ki te whakamahinga o nga huarahi e whaaitia ana i roto i nga kaimoana. Ko te whakakore i te mamae me te kore kino ki te potae kei te heke mai, ko te mea tino nui - ki te whakakotahi i nga tikanga ki te taote. Ko tetahi o nga huarahi haumaru me te whai hua ki te whakatutuki i te raruraru ko te horoi.

Ki te tuhi! He maha nga taakuta e whai whakaaro ana ki te whakamahi i te furatsilin, kaore nei he whakapae. Kia kotahi rita o te wai e whakamahia ana kia 5 nga papa.

I roto i era atu tikanga rongonui o te whakawhiti i te wera i roto i te korokoro, he pai te whakahua i te horoinga me te otaota. I te wa e hapu ana, ka taea e koe te whakamahi:

• chamomile;
• rangatira;
• Eucalyptus.

Ahakoa te mea he mea ngawari ki te whakarite, ka whakaarohia he haumaru, i te tuatahi o te wa o te maatatanga kei te tūtohu tonu kia toro atu ki tetahi tohunga. Hei whakakore i te mamae, ka tūtohu ki te whakakore i te pharynx me te waahi i nga haora 2. Ka awhina te Eucalyptus ki te whakakore i te wahanga waha, tango i te kaha o te pakari, ki te whakahaere i te manawa. Ko te Chamomile me te hage he pai te tango i te tukanga inflammatory.

Te horoi i te wairewa

Ko te maimoatanga hua o te korokoro i te wa e hapu ana ka taea te whakamahi i te tote me te houra. I nga tohu tuatahi o te mate, ka tūtohu ki te whakakore i te iti o te houra me te tote i roto i te karaihe o te wai wera. Kia kore ai koe e mate, me mahi koe i te tukanga i ia haora.

Ki te tuhi! Ka taea e koe te whakatutuki i te raruraru ma te pata pīti, te winika cider vinegar, te rēmana me te kāreti, te tincture karika, te whaowhia plantain rānei.

Mena kei te pupuhi i te korokoro me te ihu pupuhi, he aha te mahi: nga waahi me nga inu

Ehara i te mea ko te kaha ki te whakatutuki i te mate. He maha nga wahine hapu e kore e mohio ki te whakauru i roto i te korokoro me te ihu pupuhi, he aha te mahi. Ko te ture tuatahi ko te karanga waatea ki te taote i nga wa katoa. I te nuinga o nga wa, ka whakaarohia nga taakuta ki te tirotiro i nga mate e taea ai e koe te whakamahi:

• Eucalyptus;
• rangatira;
• houra;
• he kamera.

Hei whakatutuki i tetahi awhina nui, he pai ki te whakahaere i te tukanga neke atu i te toru nga wa i te ra.

Kia tupato! Kaore i te whakakorehia te whakahaere i nga waahanga wera me te iti ake o te paanga!

I roto i nga huarahi whakamatautau o te tohe i te mate ko te huinga o te maaka me te waiu. I runga i te karaihe o te wai ka tūtohu kia whakamahia te koko nui o te hua tipu. Me kohuatia te ranunga mo te 10 meneti. Me peita te hua me te paku noa. Inu i te pai i mua i te moenga.

Me pehea e whanau ai he Tutu: He maha nga tikanga Haumaru

He maha nga wahine hapu e mahara tonu ana ki nga papaa me nga rama o te mamae i roto i te mangai me te korokoro. Engari, ki te whakaarohia, ki te whakauru i roto i te korokoro me te ihu pupuhi, he aha te mahi, me whakaaro koe: ko te nuinga o enei raau taero ki nga wahine i roto i te ahua pai e takahia ana. E taunaki ana kia whakakapi i te taputapu ki te haumaru o te hinu me te moana o te buckthorn. Kaore i te wa ka taea te whakakore i te whakatoi o nga rongoa tangata mo nga whaea o te wa. Ka tautuhi nga taakuta i nga raau taero e taea ana te whakamahi i roto i te turanga pai. Te whakautu i te uinga o te mahi ki te wahine hapu me te korokoro, ka karanga nga tohunga:

• ngā hanganga antiviral;
• nga papa motuhake mo te whakahou;
• pungarehu;
• Ko nga rongoā antibiotic, mehemea kua mate te ahua o te mate.

Ki te tuhi! Ki te mamae te korokoro, kaua te wahine hapu e whiriwhiri i tetahi rongoā. Ka taea tenei e te taote anake, kaore e kino ki te tamaiti kei te heke mai.

I roto i nga taputapu mohio e whakaora pai ana i te mamae, kei waho a Lizobakt. Ka whakaarohia he puranga haumaru me te whai hua ki te tohe i nga microbes me te awhina i te mumura. Ka whakakorea e te tarukino te take o te mate me te whakaora i te ahua o te pakari. He maha nga taote e tohu Miramistin. Ko tenei panuku, e arotahi ana ki te maimoatanga o te mate me te mate pukupuku, engari ka awhina i nga whaea o te wa.

Te maimoatanga o te korokoro i te wa e hapu ana: nga taunakitanga whānui

Kaore e mohio ki te mahi i te wahine hapu me te korokoro, me korero tonu koe ki te taote. Kaore i tuhia e ia anake nga raau taero e tika ana, engari e whakarato ana hoki i nga tohutohu whānui. He mea tino nui ki te tīmata ki te whakamahi i te wai mahana atu i nga tohu tuatahi o te mate:

• tea me te raspberries, te rēmana me te honi mēnā kaore he mate mate;
• te whakarite otaota;
• hua inu me nga hua;
• nga hua hou e takoto ana i runga i nga hua citrus i te kore o nga whakapae.

Ki te mamae te korokoro, ka tūtohuhia te wahine hapu kia whakaheke i te mahi tinana. I muri i te katoa, me nui te kaha o te tinana ki te whakatutuki i te mate. Me mau tonu te kaki ki te kaki, kaua hoki e pai ki te peke ia koe.

Kia tupato! I roto i tetahi mahinga pai ka tukinohia ki te toro atu i ou waewae me te maka paraihe.

Ki te hohoro ki te whakatutuki i te mate, me whai tonu koe ki te kai pai, me te tuku i te pa ki nga kai e whai hua ana i te waikawa ascorbic.