Ko te Nutoptysis tetahi o nga raruraru noa o ta o tatou waewae. Ko te nuinga o nga wa, ko tenei "mate" ka puta mai i te hu me te hu, kaore e pai ana te tiaki i nga waewae, na te mea taimaha e kitea ana o tatou waewae, me nga waewae taahi. Ka taea te kaha ake te raruraru i te aroaro o te taimaha nui i roto i te tangata. Hei peke atu i te mokopuna, ka hiahia koe ki te whakakore i nga mea e whakapataritari ana i to ratau ahua.
He aha te piripiri? He waahi enei o te kiri o te waewae, a, i te wa e haere ana, ka taea te mamae, te ahuareka, me te wa ka pouri.
E whakaponohia ana i roto i nga wahine, ka kitea te nuinga o nga natapsis i nga tane, na te kakahu o nga huiti o te hu me te hu i te rekereke, ina koa ki te hu.
Ko te whakakore i nga putea ehara i te mea ngawari. Engari ki te kore koe e mahi, ka pa atu tenei raru ki a koe, ka raruraru. Na reira, me whawhai tenei. Mena ka puta ano nga piu me te mea ano, ahakoa i muri i te pakanga ki a ratou, ka whai pea koe i tetahi waewae paku, kei te tohatoha noa te taimaha o te tinana i runga i te waewae, me te kakahu i nga rekereke teitei. I tenei take, me whakawhiti atu koe ki tetahi kaituhi.
Ki te hiahia koe ki te peke atu i ou waewae mai i nga witi, he pai ki te whakaoti i te kawenga i runga i nga waewae, te tamata ki te haere iti iho, me te kakahu i nga huinga ngoikore me nga waahi o te waahi mo te wa poto. Ka tohutohuhia hoki nga kaiwhakaako ki te tango i nga huaora A me te E, e tino whakatere ana i te tukanga o te whakahou kiri.
Kaore nga taapeta he rakau me "pakiaka", no te mea kaore e pa ki nga papa hohonu o te kiri, kia pai ai te mahi i te kainga. Ki te mahi i tenei, he maha nga rongoa tuku iho.
Hei tauira, he huarahi maatau me te whai hua ko te pati horoi horoi, kei te whakauruhia te tote me te tote moana. I muri i tenei tukanga, me horoi e koe o waewae ki te kohatu pumice. Na ka taea e koe te whakapoke i ou waewae ki te kirimati.
Ko tetahi atu huarahi pai ki te whakatutuki i nga piraka ko te whakaeke i nga toka me te hinu huawhenua me te whakanoho ki runga, mai i runga ake nei - peke kirihou, ka maka i etahi atu toka. Ko te roa ka mau koe i tenei pupuhi, ko te pai ake. Ko te kōwhiringa pai ko te haere mo te po katoa. A, i te ata, horoia o koutou waewae ki te wai mahana, ka horoia nga waewae ki te kohatu tarai.
He maha atu ano hoki nga pukupuku hei awhina i te whakakore i tenei raruraru. Hei tauira, ka pupuhi mai i te aniana, te tiihi rēmana, te tunu taro, te puree tōmato, te aloe. He mea tika ki te pupuhi i nga waewae, ka whakamahi i etahi riki riki, riki riki ranei, hei tauira. Ko reira me tika ki te whakauru i nga waewae ki te polyethylene, whakatika i te pupuhi me te maka i runga i nga toka i runga. He pai ki te waiho i te po. I te ata ka hiahia koe ki te horoi i ou waewae ki te pai, tango i nga peariki ngohengohe, te horoi me te maroke i a koe, ka taea e koe te tauhiuhi i te puehu o te taluk. Na te kaupapa ano hoki, ka hangaia nga piripiri mai i te rēmana riki, te tunu taro, te puree puree, te aloe. Engari kia maharahia me peera te perou rēmana ki te iti o te pihi, me te wae kia tapahia. Anohia nga tukanga tae noa ki te whakamutu o nga witi.
Mai i te kiri taratinihia ka taea te whakakore me te whakamahi i te hopi me te houra horoi te horoi me te horoi: i te 2 rita o te wai wera ka tapirihia te 1 tbsp. koko o te houra tunu, 1 tbsp. he pupuhi o te hopi whakamahere me te 1 tbsp. koko o te amonia. Ko te roa o te tukanga he 30-40 meneti. Muri iho i tenei, horoia o koutou waewae ki te pupuhi, ki te karaehe ranei o te waewae motuhake, me te whakamahi i te kirimini e pai ana. Ka whai hua te waa ki te horoi i nga wa katoa.
Te whakaoti i tenei raruraru me nga papa tote makariri: i te rita o te wai ka tapirihia te 1 tbsp. koko o te tote. Ko te tukanga e 20-30 meneti.
Ka taea e koe te whakamatautau i nga rongoā iwi e whai ake nei. Kohia te paraoa i roto i te miraka me te pakaru i nga wheua. Ko nga paohana wera e whai ana ki nga moemoeka me te pupuri kia tae noa ki te whakama. Ka whakakapi ano ki te wera. Ka mahia tenei tukanga i roto i te 20-30 meneti.
Kohia te rīwai rīwai, horoi me te pae kupenga i runga i te peita pai. Whakanohoia tenei papatipu ki te mowhiti, he maha nga waahanga. Pribintuyte tenei pupuhi ki natoptysham ka waiho mo te po. I te ata, horoia pai, taraihia ki te kohatu pumice, whakapoihia nga waewae ki te kirikiri.
I roto i te pelvis ringihia te kawa wera i te waiu kawa, kia mau te waewae i roto i te reira mo 20-30 meneti. Kohia te hinu me te glycerin i roto i te tauwehenga 1: 1 me te whakamahi i tenei ranunga i te po.
Tangohia he waiarine pokekore me te hou, ka tukuna i roto i te miihini kai. Ka whakamahia tenei ranunga ki nga kaapa mo te po, ka takai ki roto i te putea kirihou, ka whakanohoia ki runga ki nga toka.
I te kainga, ka taea te whawhai ki te natypopsis ma te whakamahi i nga kirutiri keratolytic kei roto i nga tangohanga otaota me te waikawa salicylic. Me tono te kirimini ki nga waahanga taratini, kapihia ki te rīpene piri me te maui mo te po. Ko nga waahanga kaha o te faaineineraa ka whakaahuru i nga moemoeke, i tua atu, he painga-anti-inflammatory me te pangia. I te ata, me horoia te kirimiri, ka horoia nga waewae ki te kohatu kapi. Ma te tono takitahi, ka haere nga natropes. He rite ano te ahuatanga o nga paanga mai i nga witi.
Me tohu ko nga waahi katoa me nga pupuhi ka whai hua anake mehemea kei te mahi tonu i nga wa katoa. I nga ra kei mua, me tamata tonu koe ki te aukati i te ahua o te witi, kaua rawa ranei e timata. Ki te whakakore i tenei raruraru mo te wa roa, mo te wa roa, ka hiahia koe ki te whakakore i tana take me nga mea whakatoi. He mea tika ki te tiaki i o waewae, te tiaki ia ratou, te hanga me te horoi ki te kore e takahi, te okioki o ou waewae, te huinga huinga huinga, ka kore noa iho a raatau mahi, a ka puta ano nga rarangi. Na, ko nga tikanga haumaru ko: te whakarite i te taimaha, te whakamahi i nga raanei-a-ringa, te wehenga i roto i te wera o te wera, te whakakore i nga mate kaore i taea.
Ka tika te peke atu i te pedicure natoptyshey ka awhina i nga kaitohutohu (tuatahi i nga wiki 2, me te wa kotahi i te marama), engari ka arotahi ki te tiaki i te hihikotanga me te waahanga.
Me tiaki o ou waewae, kia kore ai e pa ki a koe te raruraru o nga witi, no te mea kua mohio koe inaianei ki te peke i nga witi me te awhina a te rongoa tuku iho!
Kia ora me te ataahua!