Rahi Panuku Rero o Ingarangi

Ko te maimoatanga he momo rongoa tangata. I nga wa tawhito, i te mea kaore he raau taero o te ao, ka tukuna e te iwi ki a ratau te awhina, te whakawhitinga, te patipati, te pupuhi. I whakaponohia ko te whakawhitinga ki etahi waahanga o te tinana ka arahi ki te whakapai ake i te mahi a tetahi oona me te tinana katoa. A ko te taakaha o nga waewae o Inia he tohu.

Te tukanga rongoa.

He maha nga ariā mo te takenga mai o te kupu "te maama". Ko te roopu tuatahi o nga kaimorika e whakapono ana ko te waahi ko te reo Kariki mai i te kupu "masso", i roto i te whakamaoritanga ko te "mimiti", "te kohi". Ko tetahi atu wahi kei te whakaaro he mea i puta mai i te "papatipu" Arapi, te "panui" (te pokanoa, te puri), te tuatoru - mai i te Latin "massa" (piri ki nga maihao).

Ko te toi o te maaka i mauhia e nga Ihipiana o mua, nga Hindu, te Hainamana. Mo te wa tuatahi i whakamahia hei tukanga rongoa i India me Haina. I enei whenua, ka whakatutuki i te whanaketanga nui me te tono. He maha nga kura i ako ai ratou i tenei toi. I te ara, ko nga tohunga anake i uru ki te maama.

Kua tae mai tenei toi tawhito ki o maatau ra, a kei te whakamahia inaianei hei tapiri ki nga waahanga hauora. I tua atu, he mea nui ki te whakaoranga, i te nuinga o te waa, ko te mate pukupuku o te mate pukupuku he mea whai hua hei whakaora i te tangata ki te ora.

A, no te mahi i te whiwhinga, ka pa atu ki nga momo rereke me nga wahanga o te tinana (waewae, ringa, hoki, me etahi atu)

Maamahi o nga waewae o Inia.

Ka taea te whakahua i tetahi taangata ki tetahi o nga tikanga o taua whakamahinga relex. A, no te whakatutuki i te reira, ka arotahi te arotahi motuhake ki nga takahanga, kei te arotahi ki te maha o nga kaiwhakawhiwhi, na te hononga ki te taiao. I runga i nga waewae o nga waewae ko etahi waahanga kei roto i te hononga whakaata me nga whekau o roto. Na roto i te mahi i runga i nga kaiutuutu, ka uru te tohu ki te pokapū vegetative teitei, ma te whakamahinga o te mahi a te kaari. I whakaponohia ko nga waewae - he whakangungu tenei, me te mohio ki te tohu, ka taea e koe te whakahaere i te mahi o tetahi kapi. Kia penei ta tatou tango atu i te mamae me te whakarite i te ahua o te tinana katoa.

I te wa e mahi ana i te wera waewae, me whai i te tukanga e whai ake nei.

Tuatahi, kia mau te turoro ki tetahi waimarie, ki te takoto, ki te noho ranei. Horoia nga waewae me te hinu. Kia mahara ki nga ringa kia ma hoki. Me tīmata ki te maimoatanga whānui i mua i te tīmatanga ki te mahi i te maimoatanga whakaata. Pakaruhia, tahia nga waewae mai i te rekereke ki te tohutohu me te hoki, ka peia mai i nga taha e rua ka toia mo ia maihao. I muri i tera, ka paahitia ki nga waahanga relexogenic. Hopukia te ringa nui, waenganui ranei, ka pana ki te papapa, te toronga, te patipatu me te tarai. Na, ka mutu te tukatuka o nga tohu, ka mahi ano hoki i te whaainga o te waewae, engari i tua atu i te pito tuatahi, hurihia nga maihao me nga waewae. A, no te tahua, ka whakaaetia te whakamahinga o te hinu me te hinu. He pai te maaka o Ingarangi ki te noho i roto i te mea matatini.

Nga tikanga mo te mahi maimoatanga mo nga mate maha.

Whakawera o nga hononga. Whakauruhia nga rōpū uaua i runga i te tihi me te taha o te hononga kua pakaru (press, knead), i te whiwhinga i te hononga tahi. Kaore i te tūtohutia kia whakamahi i te kaha o te kaha, no te mea ka taea e tenei te ara ake te piki ake o te raruraru. I te mutunga, te whakakore i nga rohe e whakaatu ana i te hononga o te hononga e pa ana. Hei tauira, mo te hononga o te turi - ko te tohu tenei i te mata o waho o te waewae, i raro i te hiku tawhito.

Me mahara kia kaua e pai te mahanga o te waewae i roto i te waahi o te mate me te kirika. Ki te whai koe i nga mate mate, me mate koe.

Ko nga paanga o nga waewae e kore e taea e te mate anake, engari na etahi atu tikanga. Hei tauira, te haere i runga i te wera wera, te kohatu, te miihini, me te aha. Kia whakaaetia te mahinga a te Inia Indian ki te mahi i te maama hei awhina i nga mate maha. A ka pai kia kaua rawa e mate.