Na me pehea e hiahia ai koe ki te whakamatautau i nga mea katoa i te wa kotahi. Na he aha ki te mahi mehemea kaore he huarahi e pai ai ki enei painga iti katoa i roto i te kai? Ko te tikanga, kaore au e hiahia ana ki te hara i nga manuhiri me nga manuhiri, e tatari ana ki a koe, e hipoki ana i te tepu, engari kaore koe e pai ki te tuku i to hoinga. Na te aha ka mahi i tenei ahuatanga? Me pehea te kai i te hui, ki te mate koe, kaore e hiahia ki te wawahi? Ko te tikanga, ki te noho i nga hakari o te Tau Hou e haere mai ana i te kainga, mo te wehi i to ahua, kaore e tika ana.
I te mea ka taea, ka hiahia tonu koe, ka ora tonu koe, engari kei te tamata tonu koe ki te kite i etahi o nga here e whakaratohia ana e to kai. He kino ano hoki te nuinga e whakatau tonu ana ki a raatau ki te tuku i etahi ahuatanga o te ahuareka i roto i nga hararei, ka mea ratou, "I nga hararei ka okioki ahau, i muri mai - ka haere tonu taku pakanga me te taimaha ...". Ko tenei, ko te tikanga, he huarahi he. He maha nga rangahau i roto i tenei mara, i kitea ai ko nga tangata i whakahaerea ki te ngaro i te taumaha i runga i te kai, me te kore e hohoro te tiki mai, ka tutuki tenei hua ki tetahi raupapa.
Ko te huarahi tino whai hua ko te whakahaere i te taimaha o te hunga kihai nei i tuku i to ratou ake raruraru i te kainga, i nga hararei rānei, i te whai i te kai kotahi, i nga wiki me nga wiki. I roto i tenei take, kaore pea ka kaha te kaha o taau mahi ki te karo i te taimaha nui atu i te aroaro o te hunga e whakaae ana ki a ratou ake waatea mo te hararei. I muri i nga mea katoa, he nui te raruraru ka hoki mai koe ki taau kai maatau kai, kaore e taea e koe te maka atu i nga mea katoa e kiihia ana mo nga hararei, engari ka tapiritia ki te taimaha o te waa e rua nga mekameka kino.
Ko te take mo tenei whakaraerae ki te whiwhi taimaha i roto i nga rarei Hararei hou ko te nui o nga rihi i runga i te tepu hakari (i muri i te katoa, e hiahia ana te katoa ki te whakapehapeha mo nga tohutao hou, na te tono mai ki a tatou i te kakara reka me te ahuareka), me te mea i tenei waa ka piki haere te maha o nga hakari e rua nga wa. He mea tika, mehemea ka taea, i nga wa o nga hararei me nga manuhiri haere ki te whakahaere i to raatau taimaha ma te taimaha. A ka mahara, ko te take kaore e ngaro te taimaha i nga hakari o te hakari, engari kaore e nui atu te taimaha.
Ko te mea tino nui ko te kai i te hui, ki te mea he kai koe - te ahua tika. Kei te hiahia koe ki te whaanui katoa i runga i to taumaha. Kia mohio koe ko te ngaro o te taimaha he tino uaua atu i te tango mai ano. Kaua e wareware kei a koe he whāinga, ko te hua whakamutunga o to pai hauora me te ahua pai. Ko to ahua ataahua he kino kino ki te tamata tonu ki te whakahaere ia koe ano, kaua hoki e whakaroa. Na me pehea e mahi ai koe ki te noho pono ki au whainga i nga wa hararei? Hei timata, me whakaaro me te whakarite i tetahi mahere mo koe, ngana kia kaua e puta mai i roto i tetahi keehi. Hei tauira, e mohio ana koe he pai te toro ki o whanaunga (hoa, hoa), ka pai ki te whangai ia koe kia rite ki te kounga teitei me te painga.
Ko te tikanga, ma te whakamahi i tenei kaupapa nga ahuareka katoa o nga mea tunu reka, nga haroti nui-carori me etahi atu pai, mai i te mea he uaua ki te whakakore. Ae, me pehea e kore ai e reka, e takahi ana i te whakaritenga tino o tana mahere? Ka taea e koe te akiaki i a koe ake etahi tohutohu maatau. Hei tauira, i mua i te whakarite mo tenei huihuinga (haere ki runga i te haerenga), tiakina taau ake kai ma te tunu kai me te hoko i etahi kai reka iti-calorie, i te tikanga, ka taea e koe te hamani i nga mea katoa kei te tepu.
I mua i te wehe i te kāinga, ka taea e koe te whai kiko ki te kai, me kai kotahi, e rua ranei nga aporo. Kaore koe e hiakai ka hiahia ki te kai i nga mea katoa, ka noho tonu koe i te tepu, ka pupuhi. Na, i haere mai koe ki te toro ... He pai ake kia wawe ki te whakatupato i nga tangata e kohikohi ana ki te kai kei te kai koe, ka awhina i nga painga me te riri, he aha te ahua o te pereti kua tino kapi. He pai ki te inu i tetahi karaihe o te wai kohua i te mahana i mua i te tīmatanga o te hara (meneti mo te 15-20 meneti), ka awhina i te iti o te mate. I te noho ki te tepu, makahia he paraharaha he iti o nga mea ka taea e koe te kai i runga i to kai ake kai. Me ngana ki te kai me te waatea ka taea, ka awhina i te whakakii o te kopu i te tere me te karo i te kai.
He pai ake te kawenga i te kai iti ake, me te whakauru i etahi wa. Korero pinepine, manuhiri ngahau me nga korero whakamiharo mai i te oranga, i nga korero. Kia noho ki waenganui o te aro - ka awhina i te waahi o te kai me te pupuhi ki te waa ahuareka o te hakari - te whakawhitinga korero. Kia mahara kei te haere koe i tetahi haerenga, i te tuatahi, mo te mahi whakaari i roto i te kamupene mo nga whakawhitinga korero pai, a kauaka noa atu i te kopu. Ngana ki te tiki i nga waahanga ka taea e koe te korero ki nga hoa me te whanau me te kore kai.
Ko te tikanga, he manuhiri, ko te nuinga o nga kai e kai ana mo te kamupene, e ai ki ta ratou. Ko te mahinga pai mo nga huihuinga manuhiri he mahinga kaha. Kae kaore koe i te noho anake i te tepu, me te ngana ki te whakamatautau me te aromatawai i te nui o te kai, engari i te wa e whakanui koe i nga momo kanikani me te waiata. Ae, i etahi wa he uaua ki te ngana ki te whakahaere i a koe ano, ina koa nga wa katoa e mahi ana koe, kei te tinihanga koe ia koe ki tetahi mea reka me te reka ki a koe. Engari e whai ana koe i te whainga me te whakaaro noa i te whakapehapeha o a koe ina tutuki.