Me pehea te hiahia kia hohoro te peke atu i tenei katoa, me te kore e whai ki nga paturopi me nga matū. Me pehea te hamani i te makariri me nga rongoā iwi, te wa whakamatau? Kia ata whakaarohia. I te timatanga o te mate, e whakaatu mai ana he ihu pupuhi nui, he maha tonu te wa e mau ai o waewae. I muri i te mahana o te waewae, ringihia he wai matao, ka rere ki te moenga, i raro i te peera mahana.
Ko te tinana i te wa maeke e whai ana i te huaora C. Na reira, inu i nga inu me te kai i nga hua i roto i tenei huaora. He tino whai hua te tipu Citrus me te hiku. Ko te tikanga mo te iwi he mīti rīpere me te mīti karepe.
Ma te makariri, he pai nga papa taraiwa. Whakamahia te tikanga tangata e whai ake nei: he mahinga pukupuku o nga puawai chamomile? i te wai kohua, ka waiho. Muri iho i tenei, tapiritia he 1 rita o te wai kohua me te wera i te pupuhi kakara, e mau ana te upoko ki runga i te ipu. Ma te makariri kaha, kai i nga 3 haora te punetēpu o te riki, ka reka ki te honi. Ko tenei ranunga ka mahi hei antibiotic.
Mena he maama te whakaatu mai i te uaua o te mate, ko te tikanga pai o te maimoatanga o te maimoatanga he whakauru ki te whakauru i te rau eucalyptus me te pepa. Ko te mare ngoikore e tukinotia ana me te waiu wera i te kohua. Inumia te waiu i mua i te moe ki roto i te iti. Ko tetahi tikanga rongonui o te maimoatanga o te mare - ka pakaru i te pouaka ka hoki mai me nga hinu, tae atu ki nga hinu. I muri i te huri, me kakahu koe i roto i tetahi mea mahana me raro i te paraikete.
I te teitei teitei, ka awhina nga pakihi i nga kuao kau o nga waewae. Tangohia te 2/3 o te wai me te 1/3 o te winika. I roto i te otinga hua, whakainumia nga toka o te pokohiwi me nga toka, makahia ki o ratou waewae me te takai. I muri i te tukanga 1, ka maturuturu te pāmahana i te 1 tohu. Engari mehemea he tiketike te mahana, kaua e whakapumau, me te rapu awhina hauora mai i te taote.
Ko nga tipu kei nga tarutaru e mahi ana i nga mea whakamiharo. Anei tetahi tohutao mo te tea e tino whakaora ana i te makariri:
25 g o te puawai riki, 5 g o te chamomile, 20 g o te plantain, 10 g o te kuri, 10 g o te huinga. Tangohia he 4 tīpune o te ranunga o te otaota, ringihia he wai koropupuku, whakainumia mo te 10 meneti. Ka taea e koe te reka ki te honi. Inu 3 nga wa i te ra ka mutu te makariri.
Na ka ako koe ki te atawhai i nga makariri me nga tikanga tangata. E hiahia ana matou kia hauora koe, kaore e hiahia ana koe ki enei tohutohu.
Olga Stolyarova , rawa mo te pae